Omletă rapidă cu brânză-roșii pe durata dietei

Acest mic dejun delicios conține doar 290 de calorii, astfel încât persoanele care fac dietă și posturile deopotrivă îl pot încorpora cu îndrăzneală în dieta lor.

Toată lumea urmărește asta acum!

Două tramvaie s-au lovit pe Soroksári út - Iată primele fotografii la fața locului

Atacul poliției Újpest: așa au evocat locuitorii casei momentele oribile - Unii oameni încă nu se simt în siguranță acum

Ingrediente:

2 ouă, 1 lingură. lapte cu conținut scăzut de grăsimi, 2 roșii, 1 felie subțire de brânză.

Pregătire:

1. Bate ouăle cu laptele cu conținut scăzut de grăsimi. Coaceți într-o tigaie uscată, antiaderentă, fără a amesteca până când se întărește, dar blatul este încă umed.

Bateți ouăle cu un lapte cu conținut scăzut de grăsimi/Foto: Northfoto

2. Tăiați roșiile felii subțiri și așezați cu brânza pe omletă.

3. Scoateți de pe foc și acoperiți și lăsați să stea până când brânza se topește deasupra.