Oportunitate de a slăbi? Urmăresc supravegherea greutății.

Participanții la programul comercial Weight Watchers, care oferă produse dietetice și servicii de slăbire, au pierdut de două ori mai mult în 12 luni decât cei care au primit asistență medicală standard și consiliere, au declarat cercetătorii într-un studiu publicat joi în revista medicală britanică The Lancet.

Susan Jebb de la British Medical Research Council (MRC) a condus studiile clinice care au implicat un total de 772 de adulți supraponderali și obezi în Australia, Germania și Marea Britanie.

O jumătate din pacienți selectată aleator a primit tratament standard timp de un an, în timp ce cealaltă jumătate a primit 12 luni de membru într-unul dintre grupurile Weight Watchers din apropierea casei. 61 la sută dintre persoanele înscrise în programul comercial au finalizat programul, în timp ce 51 la sută dintre participanții care au primit îngrijiri standard au persistat până la sfârșit.

Persoanele care utilizează programul Weight Watcher au pierdut în medie 5,1 lire sterline într-un an, comparativ cu doar 2,2 lire în medie în celălalt grup. Dintre cei care au perseverat de-a lungul timpului, pierderea medie în greutate a fost de 6,7 kilograme și respectiv 3,3 kilograme.

Probabilitatea ca pacientul înscris să piardă cel puțin 5% din greutatea corporală inițială sa dovedit a fi de trei ori mai mare în grupul Weight Watchers decât în cel convențional. Pe lângă sfaturi privind activitatea fizică și o dietă cu conținut scăzut de energie, programul include și măsurarea săptămânală a greutății și sprijin de grup.

Interesant, studiile au arătat că pierderea în greutate a fost aproximativ aceeași în fiecare grup, indiferent dacă a fost efectuată în Australia, Germania sau Regatul Unit.