Tipul hormonal

1. Tipul glandei pituitare

Glanda pituitară este dominantă dacă sunteți așa: fizicul dvs. este rotunjit, mușchii sunt moi, membrele sunt scurte. Dacă te îngrași, se va răspândi uniform pe tot corpul și burtica ta va fi rotundă, ca cea a copiilor pufosi. De obicei, arăți întotdeauna mai tânăr decât vârsta ta, ești un tip de maturitate târzie. Sunteți predispus la constipație, probleme intestinale, indigestie. Acest tip este adesea caracterizat prin deficit de enzimă lactoză și are dificultăți în digerarea fibrelor bogate în celuloză care necesită enzima celulazică pentru a se degrada. Și au nevoie de lipază pentru a descompune grăsimile din produsele lactate. Evitați aceste alimente: alcool, cofeină, zahăr, dulciuri, făină albă, produse lactate.

2. Tip suprarenalian (Supra)

Femeia de tip glandă suprarenală este o femeie cu umeri largi, șolduri, corp puternic, care se îngrașă în principal pe abdomen și pe sâni. Bolile dvs. tipice sunt: hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, afecțiuni digestive, constipație, mușchi tensionați, rigizi. Ești interzis: carne roșie, sare. Dacă sunteți de tip suprarenalian, corpul dumneavoastră are nevoie de proteine peste medie. Îți plac mâncărurile sărate, cărnoase. Mănâncă mai multe legume, fructe, carne albă. Au inventat dieta vegetariană pentru tine. Deficitul enzimatic: enzimă protează (întreruperea descompunerii proteinelor), dacă o compensați, balonarea va dispărea. Din această cauză, pe lângă cele de mai sus, este posibil să aveți slăbiciune a spatelui, pierderea auzului, boli ale gingiilor, tulburări de somn și predispoziție la boli fungice.

Tipul de hormon și dieta

3. Tiroida (para)

Fizicul dvs. este binecuvântat cu un membru subțire, atletic, lung și subțire. Excesul se depune uniform pe tine, vizibil pe degete, și pe față. Punctele tale slabe: îți tot poftești dulciurile, pastele și sarea. Lista de interzicere: Alcool, dulciuri, făină albă, cofeină, cofeină, gemuri, compoturi, miere. Veți pierde în greutate dacă acordați atenție menținerii nivelurilor normale de insulină și dacă reduceți puternic aportul de carbohidrați. Bolile dvs. tipice sunt: alergii, tensiune arterială scăzută, glicemie scăzută, depresie, boli mintale, membre reci, oboseală, schimbări de dispoziție. Deficitul dvs. de enzime: enzima amilază care descompune amidonul. Predispus la fisuri ale pielii, sindrom PSM, boli inflamatorii, dureri de gât și umeri.

4. Tipul ovarului (Oestro)

Această tabără este formată din femei rotunde, în formă rotundă, care sunt puternice pe șolduri și se sprijină în principal acolo, pe talie, coapse și fese. Pielea lor este moale. Nu mâncați asta: produse lactate grase, condimente tari, carne roșie. Principalele dvs. boli sunt: probleme digestive, chisturi, probleme renale, boli de piele. Dacă doriți să slăbiți, evitați alimentele grase. Deficitul dvs. de enzime: lipaza (o tulburare a metabolismului grăsimilor), nu puteți digera suficient grăsimile. Lipsa lipazei poate fi atribuită febrei fânului, afecțiunilor cardiace, pielii inflamatorii, cu tendință acneică, afecțiunilor articulare, tulburărilor vezicii biliare și psoriazisului. Aparține oricărui grup, mâncați alimente bogate în enzime, luați enzime digestive, astfel încât nutrienții să poată fi mai bine absorbiți și utilizați. Acest lucru vă poate face să vă simțiți rău după mese.

La ce tip de hormon aparțineți?

Lectură conexă

Ești important pentru noi! Ieșiți din răspuns

Comentarii

Bună seara! Nu știu dacă sunt în locul potrivit? Problema mea a început cu planificarea bebelușilor. Am trecut de balonul în care sunt acum. 40 de ani, am fost la endocriolog înainte de al 2-lea balon (pentru că am îngrășat acum 2 ani nu eram subțire, coada și coapsele erau întotdeauna, dar erau 2 ani 15 kg plus că tocmai venea) acolo medicul a arătat deja din hemogramele existente că progresteronul este deficient. bogat în estrogeni. Tocmai am luat progesteron pe care medicul l-a scris lângă balon. Dar a fost epuizat. M-am gândit că dacă nu mă mai reunesc acum, aș repara acești hormoni și greutatea mea, desigur, într-un mediu sănătos (Instinctive Kiss Gabriella

Sunteți în locul potrivit și vă mulțumesc pentru încredere. Este o idee foarte bună să alegeți pur și simplu un stil de viață sănătos în locul medicamentelor.
Gabi, antrenament și dietă bine? Cu asta, începeți pentru el și situația ar trebui să se îmbunătățească, treptat.

De asemenea, puteți descărca o dietă de aici pentru o dietă lentă: http://peakgirl.hu/

Dacă putem ajuta, suntem încă aici!

Buna Gabriella! Judecând după scrisoarea dvs., va exista o eroare în dieta dumneavoastră. În detaliu, vă rog, ce înseamnă pentru dvs. că „am exclus totul”? Când și cât mănânci? Cel mai bine ar fi dacă ați descrie dieta zilnică medie, astfel încât să putem vedea și să recunoaștem mai ușor ceea ce nu vă merge. Dacă doriți să continuați acest lucru în corespondență privată, nu ezitați să ne scrieți la [email protected] și vă vom ajuta. Dar putem chiar să comunicăm aici, așa cum ți se potrivește mai bine:)

Buna! Am practicat activ sport de 3 ani, am fost întotdeauna foarte slab, am vrut să schimb asta. În 2 ani, am câștigat 14 kilograme cu muncă și atenție, dar apoi am rămas blocat timp de un an și greutatea mea nu se ridică. în principiu, sunt un tip de carbohidrați cu hormon tiroidian, dacă nu mănânc suficientă cantitate de ch, nu am energie, dar oricât mănânc nu mă îngraș. tipul ch nu este recomandat pentru consumul excesiv, deoarece este responsabil pentru obezitate, dacă nu iau suficient, voi pierde în greutate. ce să fac?

Bună, Renáta! Nu știu dacă înțeleg corect că ești bolnav de tiroidă? Dacă ești prea slab, este mai mult o surmenaj, nu-i așa? Aportul controlat de carbohidrați are un rol mai important de jucat în cazul unei defecțiuni, dar puteți crește cantitatea de carbohidrați de calitate indiferent. Încercați să scăpați de zaharuri, făină albă, dar dacă corpul dumneavoastră are nevoie de mai mult CH, veți acoperi cantitatea crescută dintr-o sursă de calitate.

Buna ziua,
Aș vrea să întreb dacă aparțin ovarului - carbohidrați, înrăutățesc această situație alergând (bineînțeles că vreau să-mi slăbesc coapsa și fundul)? Din păcate, m-am lăsat puțin deoparte și l-am fixat bine cu bile, crezând că aș fi mai fibros ...
Sau L-carnitina ajută la metabolismul grăsimilor? (fața mea este curățată frumos, dar nu știu dacă o datorez sau vitamina C schimbării).
Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră.

Bună Melinda,
În ce sens credeți că alergarea ar înrăutăți situația? Este perfect pentru despicarea picioarelor, deși nu numai grăsimea, ci și mușchii vor fi reduși din ea. Dacă acesta este obiectivul dvs., încercați.
L-Carnitina poate ajuta la accelerarea metabolismului grăsimilor, deși numai pentru o perioadă de tranziție în timp ce vă antrenați. Pielea dvs. răspunde fundamental pozitiv la obiceiurile alimentare modificate, deși nu ați scris despre ceea ce vă caracterizează mesele în acest moment.

Buna ziua,
Da, scopul este să-mi subțiuiesc picioarele, eram nesigur doar pentru că am început să alerg acum 1,5 ani (de 2-3 ori pe săptămână 5-8 km) și m-am antrenat doar cu greutatea pe picioare. Așa că s-a întărit bine (1-2cm) și totuși nu strâns ... Cred că pentru că am mâncat prost (sănătos, dar ca tip de proteine, zaharul pâine a fost eliminat de mult, dar din păcate brânza de vaci și altele au fost plecate de mult timp ) Nu beau lapte de 1 an, nu mănânc iaurt, smântână și iau l-carnitină înainte de alergări. Pielea mea s-a îmbunătățit de atunci. În orice caz, răspunsul tău este liniștit, deoarece îmi place să alerg și spun că mă ajută chiar și în scopul meu. 🙂

Buna! În plus, aș dori să fiu interesat să caut un manual în principal despre hormotipuri, nutriția lor, detectarea și tot ce se referă la acest subiect. Ma puteti ajuta?

Încercați funcția Google scholar pe Google - există o mulțime de materiale de cercetare și cărți despre acest subiect în limba engleză. Móni

Buna! Problema cu mine este și pe coapse și fese, desigur foarte subțire deasupra. Nu sunt un mare catering, sunt un Vega, dar îmi plac brânzeturile, brânza de vaci, ouăle, o combinație de fructe-fructe, mâncarea sănătoasă. Încerc foarte puțină pâine. M-am bucurat să citesc că alergarea poate să meargă dacă vreau să-mi slăbesc picioarele, ce fel de antrenament ai recomanda pentru partea superioară a corpului pentru nivelare? Sau ce altceva pot face împotriva celulitei?

Multumesc pentru incredere. Dacă ești subțire deasupra, poți face antrenamente cu greutăți. Alergi și cardio-ul e pe picioare.
Dieta, exerciții fizice, suplimente alimentare - acesta este triplul magic 🙂