Osteoporoza nu este doar o boală a femeilor

S-a crezut de multă vreme că osteoporoza este o boală a femeilor aflate în postmenopauză, dar s-a stabilit acum că bărbații sunt și ei afectați de boală. Astăzi în Ungaria aprox. 600.000 de femei și 300.000 de pacienți bărbați suferă de osteoporoză, iar numărul fracturilor osoase asociate bolii este estimat la 80.000 pe an.

S-ar putea crede că osul este un organ lipsit de viață, deși opusul este adevărat, osul suferă o transformare constantă, se construiește și se descompune - aproape 10% din populația sa este înlocuită în fiecare an.

În mod normal, recuperarea și degradarea sunt în echilibru, cu toate acestea, dacă acest echilibru se deplasează în direcția pierderii osoase, se dezvoltă osteoporoză, sau osteoporoză în latină. Ca urmare, osteoporoza este de fapt o boală a metabolismului osos greutatea osului scade, dar în același timp are loc o transformare în structura (calitatea) osului, grinzile osoase devin mai subțiri, determinând osul să devină fragil. Este o concepție greșită că orice ar fi extras din os, deoarece conținutul său, proporția de substanțe organice și anorganice din el, nu se modifică, ci doar masa în sine scade. În plus față de examinarea fizică, examinarea are trei piloni: măsurarea densității osoase, determinarea cu raze X a structurii osoase și examinarea de laborator.

Modificări ale structurii osoase

Pe baza rezultatelor acestor teste, se poate pune un diagnostic. Acest tip de screening este, de asemenea, crucial pentru osteoporoză - în absența simptomelor - de cele mai multe ori devin evidente doar atunci când apare o fractură. O fractură vertebrală datorată osteoporozei crește riscul de deces de aproape opt ori și o fractură de șold de șase ori! Este important să vedem clar că cei implicați nu mor în mod specific într-o fractură, ci din cauza consecințelor sale - precum complicații chirurgicale sau infecții nosocomiale datorate spitalizării.

Deci scopul este prevenirea! Pentru a face acest lucru, toată lumea cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să aibă un test regulat de osteoporoză.

Cauze cunoscute și necunoscute

În boală distingem între osteoporoză primară (primară) și secundară (secundară). Nu cunoaștem cauza osteoporozei primare, și putem vorbi în acest sens tineret, după menopauză, senil (adică peste 80 de ani) și despre osteoporoză masculină. Pot exista mai multe cauze ale osteoporozei secundare. Se poate dezvolta, de asemenea, ca urmare a unei boli, cum ar fi rinichi, boli intestinale sau hepatice, boli reumatologice inflamatorii sau boli hematologice. Există, de asemenea, o serie de medicamente care pot provoca, de asemenea, osteoporoză și pot fi chiar un efect secundar al unui tratament de chimioterapie. În cadrul anchetei, este foarte important să se decidă dacă este osteoporoză primară sau secundară.

Cu toate acestea, indiferent de tipul de osteoporoză despre care vorbim, este esențial și identificarea factorilor de risc și estimarea riscului de fractură. Printre factorii de risc sunt cei pe care nu îi putem influența: cum ar fi sexul, vârsta sau genetica. Dar există o serie de factori de risc care pot fi evitați cu un comportament conștient de sănătate. Se poate demonstra că fumatul, consumul excesiv de alcool, alimentația slabă, sedentarismul cresc semnificativ riscul de osteoporoză!

Angajamente de prevenire

Calciu

O dietă săracă în calciu este „focarul” osteoporozei. Ungurii nu se numără printre popoarele iubitoare de lactate, potrivit unui studiu recent un maghiar mediu consumă 503 miligrame de calciu pe zi, deși, potrivit reumatologilor, ar fi de dorit 800-1000 miligrame. Cu toate acestea, cantitatea potrivită de calciu poate fi luată nu numai cu produsele lactate, ci și cu consumul regulat de pește, semințe oleaginoase, varză, fasole uscată și lapte de soia, care sunt bogate în special în minerale.

Vitamina D

Pentru ca calciul ingerat cu alimente să fie absorbit, este nevoie de vitamina D, care se formează parțial în piele atunci când este expusă la lumina soarelui. În majoritatea cazurilor evitarea razelor solare este responsabilă de deficiența vitaminei D la bătrânețe. Populația maghiară cu vârsta peste 60 de ani este de aprox. o treime suferă de deficit de vitamina D. Deoarece această vitamină este absolut necesară pentru metabolismul osos, dacă este deficitară, aceasta duce la osteoporoză.

O problemă interesantă este utilizarea protecției solare, deoarece dacă suntem lubrifiați toată ziua, chiar dacă rămânem la soare, pielea noastră nu este practic expusă la radiații. Având în vedere frica legitimă de cancer de piele, se recomandă să stăm 15 zile pe zi dimineața devreme sau după-amiaza târziu când cel puțin membrele noastre sunt descoperite. Evident, acest lucru este mai puțin posibil toamna și iarna, motiv pentru care mulți oameni se confruntă cu deficit de vitamina D primăvara. Deoarece nu există niciun simptom, acesta poate fi detectat doar printr-un test de laborator.

Activitate fizica

Lipsa activității fizice este, de asemenea, un factor imens de risc pentru osteoporoză, deoarece exercițiile fizice regulate pot preveni boala. La pacienții cu pat, se poate observa că cantitatea de calciu excretată în urină crește în doar câteva zile, indicând faptul că predomină procesele de rupere a oaselor. Desigur, osteoporoza nu se dezvoltă într-o săptămână, dar cu siguranță este recomandat să includeți mai multe legume, semințe oleaginoase și produse lactate în dietă.

Opțiuni de tratament

Terapia poate fi farmacologică sau non-farmacologică. Primul caz poate fi decis doar de un reumatolog și, deoarece gama de preparate este extrem de largă, există acum multe opțiuni în mâinile medicului. Există medicamente care pot fi luate o dată pe săptămână sau chiar o dată pe lună și chiar sunt disponibile injecții care se administrează la fiecare trei luni sau o dată pe an.

Cu toate acestea, tratamentul fără medicamente este cel puțin la fel de important și crucial ca rolul educației. Numerele arată că pacienții care știu ce trebuie să aibă grijă sunt mai puțin expuși osteoporozei și consecințelor acesteia. În cazul persoanelor în vârstă, cum ar fi reducerea riscului de cădere: faceți mediul nostru accesibil, nu ar trebui să existe covoare, praguri, condiții bune de iluminare și iluminare bună în împrejurimile noastre. În multe cazuri, viziunea redusă din cauza bolilor oculare la bătrânețe se află în spatele căderilor, astfel încât testarea regulată a vederii și, dacă este necesar, corectarea vederii sunt esențiale.