Stiluri de viață sănătoase

Idei utile, soluții simple pentru sănătatea familiei.

Bogat în multe vitamine, minerale și pectină, oțetul de mere este un excelent dezinfectant, ajută la digestie, accelerează metabolismul, întărește sistemul imunitar, ameliorează simptomele răcelii și poate acoperi arsurile, înfrumuseța pielea și părul.

În secțiunea anterioară, ați aflat despre ingredientele sale active și despre modul de preparare a oțetului de mere. Și acum să vedem când puteți aplica. Dacă nu aveți o problemă de sănătate, merită să o încorporați în dieta noastră sănătoasă datorită efectelor sale de conservare a sănătății. Se folosește pentru salate sau ca leac ca agent general regenerant, stimulant imunitar, digestiv, detoxifiant. În acest caz, beți un pahar de apă dimineața și seara, în care puneți o lingură de oțet de mere, dacă îl amestecați cu o linguriță de miere puteți îmbunătăți și mai mult efectul.

Insomnie, tulburări de somn
Uneori poate exista un nivel de oboseală pe care nu-l putem adormi. În acest caz, dizolvați o linguriță de oțet de mere într-o lingură de miere și multe altele
mâncați înainte de a vă spăla dinții. Dacă tot nu poți adormi, bea o altă doză din ea.

Probleme digestive
În fiecare zi, beți un pahar de apă amestecat cu o linguriță de oțet de mere. Dacă știți că mâncarea grea este pe masă, poate doriți să beți soluția de oțet chiar înainte de masă. Oțetul de mere protejează împotriva balonării, dizolvă deșeurile depuse în intestine, dezinfectează și ajută și în caz de constipație.

Arsuri
Datorită efectului său dezinfectant și regenerant, oțetul de mere ar trebui folosit ca o compresă în cazurile de mai sus. La 2 litri de apă la o temperatură confortabilă, adăugați o ceașcă mică de oțet de mere, înmuiați o cârpă de bumbac în ea și așezați-o pe zona afectată. Lăsați să acționeze 10 minute, repetați comprima dacă este necesar. Acest lucru va reduce umflarea și va preveni formarea de vezicule.

Durere de cap
Se toarnă 1 -2 dl de apă și aceeași cantitate de oțet de mere într-un castron. Aduceți amestecul la fierbere la foc mic pe măsură ce aburul începe să crească, aplecați-vă pentru a inspira. Inspirați aburul de șaptezeci și cinci de ori, apoi relaxați-vă puțin. Dacă utilizați miere pentru a preveni migrenele: mâncați o lingură în fiecare zi, astfel încât simptomele vor fi mai puțin frecvente și mai ușoare.

Dinții, sănătatea gingiilor
De unul singur, poate fi clătit cu oțet de mere diluat cu apă, dezinfectează gura, inhibă formarea tartrului, iar conținutul său de oțet elimină decolorarea dinților. Sau faceți următoarea apă de gură. Un mic borcan de sticlă este încărcat cu flori de salvie medicale. Se toarnă cu 1% oțet de mere (dacă avem 5% oțet de mere, se diluează 2 dl până la 1 l cu apă), se filtrează după 3-4 zile, se păstrează într-un loc răcoros. Salvie întărește gingiile, previne și vindecă gingivita.

Dieta
Puteți obține o scădere eficientă, ușoară în greutate cu oțet de cidru de mere dacă utilizați în mod persistent următoarea cură: înainte de fiecare masă, plus dimineața și seara, beți un pahar cu apă în care ați amestecat anterior două lingurițe de oțet de mere. Reduce pofta de mâncare, accelerează metabolismul.

Ochii folosiți
Dacă ați petrecut mult timp în fața unui computer sau ați condus ore în șir și aveți ochii obosiți, faceți următoarea folie răcoritoare: Amestecați două lingurițe de oțet de mere și o linguriță de miere într-o ceașcă de apă călduță, apoi înmuiați în două vată de machiaj. Închideți ochii și așezați tampoanele umede de bumbac pe el. Odihnește-te așa 15 minute!

Epuizare, slăbiciune
În perioadele de stres, după o muncă mult mai intensă pe termen lung, corpurile noastre își consumă rezervele, sistemul nostru imunitar slăbește și devenim mai susceptibili la infecții, ca să nu mai vorbim de oboseală. Pentru câteva zile dimineața și seara beți următorul amestec: 2 dl de apă rece amestecați două lingurițe de oțet de mere și aceeași cantitate de miere.

Hipertensiune
Consumați 2 lingurițe de oțet de mere dizolvat într-un pahar cu apă zilnic. Puteți îndulci amestecul cu miere. Tensiune arterială crescută
Pentru a ameliora tensiunea nervoasă cauzată de fiecare masă înainte de masă, beți o linguriță de miere, cel mai bine făcută din floarea de castan.

Arsuri solare
Puteți aplica compresa descrisă pentru arsuri sau puteți face un spray după soare după oțet de aloe-măr. Se amestecă 150 ml de gel de aloe vera, 1 linguriță de oțet de mere, 2 uleiuri stoarse din 400 mg capsule de vitamina E, 3 picături de ulei de lavandă, 5 picături de ulei de mentă într-un vas de sticlă și se toarnă într-o sticlă cu spray. Agitați bine înainte de utilizare și pulverizați direct pe suprafața afectată a pielii. După aceea, să nu mergem la soare câteva ore. Cel mai bine este să-l pregătiți din timp și să-l puneți în frigider, astfel încât lichidul rece să se răcească singur. Gelul de aloe poate face minuni, mai ales atunci când vine vorba de calmarea pielii arse, oțetul a fost folosit și de mult timp după ce a făcut plajă împotriva soarelui. Uleiul de vitamina E reduce roșeața, lavanda calmează pielea și menta se răcește.

Boală de dimineata
Femeile însărcinate îl pot consuma împotriva greață și greață în timpul sarcinii. Se amestecă o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă și se bea încet!

Durere în gât, tuse
Se amestecă 1 linguriță de oțet de mere în 2 dl de apă, se face gargară dimineața și seara cu soluția rezultată. De asemenea, puteți face un „medicament lingură” pentru ameliorarea simptomelor unei răceli: amestecați bine 0,5 dl de oțet de mere și 0,5 dl de miere și consumați o lingură din acesta de trei ori pe zi.

În secțiunea următoare, veți învăța cum să utilizați oțetul de mere în îngrijirea părului și a pielii.

Dacă ți-a plăcut, ai găsit informațiile utile. Apreciază, plus acceptă și împărtășește-le prietenilor tăi, astfel încât aceștia să poată afla.!