Ouă de ciocolată umplute cu proteine

. Ei bine, nu doar pentru frământări!

Pentru cei care nu doresc să atragă atenția sprinklerelor de frământat cu ceva obișnuit, avem acum două alternative delicioase, imaginative și bogate în proteine.

Ou de ciocolată FitBuilder - proiectul 1.0
Prima versiune poate fi un pic mai neobișnuită, dar rezultatul final va fi o adevărată muncă gastronomică. Apropo, dacă există copii la casă, aceștia pot fi incluși în slujbă (sau îți poți trăi din nou copilăria.)) Pentru că nu vrei să fii ciocolată până la gât?

Ingrediente:

2 mese de ciocolata neagra
2 linguri proteină vanilie
1 cutie mai mare de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
pereche de boabe de caise uscate
4 baloane
pálinkaaa.la sticlă

Pregătire:
Topeste ciocolata la cuptorul cu microunde - este bine sa o intinzi, dar ai o formatie densa. Între timp, partenerul dvs. de gătit a umflat cu succes baloanele, nu este necesară o capacitate pulmonară mare, este suficient să vizați o dimensiune mai mare de ou de ciocolată. Scufundați bine fundul balonului în ciocolată, apoi lăsați-l să se usuce într-un pahar mai îngust - fie el jumătate din paharul pe care nu l-ați ciocolat împreună. (Un pahar de coniac a fost perfect pentru noi pentru asta, oricum iese la Paște!) Dacă stratul de ciocolată este mai subțire undeva, nu fi reticent în a face ultimele atingeri! Când este așezat în pahar, puteți aplica în continuare un strat pe el!

Cu ajutorul unui ac, scoatem balonul cu o mișcare inteligentă - este important să scadă încet, altfel oul nostru de ciocolată ... - și umărul tău se poate rupe! Am depășit deja dificultatea. Dacă oul este rupt accidental undeva, ghiveciul nu se va prăbuși, îl puteți împacheta cu puțină ciocolată proaspăt topită.!

Umplerea nu este din fericire o provocare atât de mică. Mixezi proteina de vanilie cu puțin iaurt ... oul este umplut ... caisa este umplută în mijloc ... și poți clipi deja în fața rudelor tale.

Ou de ciocolată FitBuilder - proiect 2.0
Dacă sunteți credincios în astfel de soluții de ultim moment, vă oferim și opțiunea de a nu petrece vacanța fără ouă fără proteine toj

Ingrediente:

2 linguri de proteine de ciocolată (dar chiar îmi pot imagina alte arome ...)
3 linguri tarate de ovaz
2 linguri praf de cacao
stafide după gust
apă mică, dar poți vedea oricât de mult ai nevoie pe stand ...
îndulcitor dacă este necesar

Pregătire:
Cu excepția stafidelor, amestecăm ingredientele și ne străduim să obținem o masă omogenă cât mai omogenă, nu foarte fluidă și care să poată fi modelată frumos. (Simțiți-vă liber să tratați cantitățile de mai sus ca un ghid, deoarece este destul de dependent de proteine și gust.) Stafidele pot fi spălate, inspectate - aruncate tare - înmuiate în apă caldă (și nu coniac de Paște ...:)) și apoi transcrise într-o lipiți cu un botmixxer.

Când povestea a venit împreună, am rupt mici bile și am modelat bucățile în forme de ouă. Merită, de asemenea, să odihniți acest lucru într-un loc răcoros câteva ore, astfel încât piesele să rămână mai bine împreună.

Cel mai simplu mod de a acoperi ciocolata este să luați o ciocolată neagră diabetică (un conținut cât mai mare de cacao posibil), să o topiți și apoi să transformați ouăle în ea. Recomandăm utilizarea furcilor cu brânză și, în cazuri mai puritane, a scobitorilor. Deci, când glazura este gata, oala este răsturnată, pseudo-ouă sunt scufundate în ea. Puneți-l într-un loc răcoros ... apoi așteptați ... așteptați ... așteptați până când îngheață ciocolata. Pentru că o va face.

Ei bine, și din moment ce nu trebuie să coaceți sau să gătiți, orice proteină rămâne la locul său fără daune grave la căldură! Dacă tocmai ați rămas fără proteine, următoarele vor rămâne subtil. Paștele de aici și de dincolo.