Pachet de fibrare la domiciliu

„Programul de antrenament pentru fibre la domiciliu” are o eficiență de neegalat. Include haltere, construirea musculaturii ZONA Build și antrenamente ZONA Burn concentrate cardio, care ard grăsimi. Scop: reducerea grăsimii corporale prin menținerea și dezvoltarea mușchilor. Rotunjirea macului, strângerea, întărirea musculaturii abdominale, a spatelui și a brațului.

pachet

Descriere

„Pachetul de fibră la domiciliu” este eficient de neegalat. Include haltere, construirea musculaturii ZONA Build și antrenamente ZONA Burn concentrate cardio, care ard grăsimi. Scop: reducerea grăsimii corporale prin menținerea și construirea mușchilor. Rotunjirea macului, strângerea, întărirea musculaturii abdominale, a spatelui și a brațului.

Conținutul programului de formare descărcabil ZONA Build:

- 9 videoclipuri de antrenament (antrenamente de 20-30 minute)

1. Încălzirea
2. TotalBody
3. Curbe
4. ZONA RUNDĂ
5. Construiește
6. Partea din spate
7. LegWork
8. HardCore
9. Întinderea

- Plan de instruire BUILD de 6 săptămâni

- 3 diete de probă de 1 săptămână (normal, vegan, complet gratuit)
(Cu 4-5 mese pe zi, rețete, fotografii, macro-uri, un aport caloric zilnic de aproximativ 1400)

- ZONA BUILD E-book
(23 de pagini de ajutor profesional pentru construirea și rotunjirea musculară eficientă la domiciliu.)

Conținutul programului de formare descărcabil ZONA Burn:
artalma:

9 VIDEO DE FORMARE
- Incalzire
- Totalbody cardio (greutate proprie, cardio complet)
- Cardio-genunchi (greutate proprie, cardio complet)
- Cardio combo (greutate proprie, cardio complet)
- Abs Burn (greutate cardio proprie + întărirea miezului)
- Sabie drăguță (greutate proprie + bara ... și în cele din urmă nu drăguță)
- Triouri Totalbody (greutate cardio proprie + bara + minibanda)
- Brat + cardio (greutate cardio + bara + minibanda)
- Întinderea

PLAN DE EXERCITIU DE ARDERE A GRASELOR DE 6 SĂPTĂMÂNI

REȚETE DIETE (pdf)
10 supe, 10 legume într-un singur fel de mâncare, 10 idei de deserturi de la Petra Forján de la un nutriționist certificat. De asemenea, în versiunile normale, vegane și complet gratuite ... adică, de fapt, rețetele 3 × 30 sunt incluse în program cu fotografii, macro-uri, valoare calorică.

ZONA BURN E-BOOK (34 pagini pdf)
Noțiuni de bază despre arderea grăsimilor Ajutor profesional.