Pâine cu înțelepciune!

În meniul cu piept de pui, vom transforma unul dintre marile noastre preferate de pace! Sau astăzi vom învăța cum să pâinește inteligent!

fulgi ovăz

Cu pieptul de pui prăjit, atât blana, cât și procesul de prăjire nu sunt tocmai sănătoase. deci să vedem cum o putem varia puțin, astfel încât să nu fie în detrimentul gustului!

50 dkg file de piept de pui
2 oua
10 dkg fulgi de ovăz
10 dkg de făină de ovăz
1 lună sare
1 lună boia măcinată
1 vârf de piper
1 linguriță de muștar
+ grăsime de cocos

Feliați și condimentați pieptul de pui. Se amestecă ouăle cu muștarul și fulgi de ovăz. Bucățile de pui sunt scufundate în masa de ouă și apoi rulate în fulgi de ovăz. Dacă se lipesc prea mult de el, scuturați excesul ușor. Desigur, pentru a avea un gust chiar (mai bun), merită să-l condimentezi bine înainte de a-l coace și de a-i lăsa pe husky-i liniștiți timp de cel puțin 1-2 ore și apoi de a începe noi încercări de coacere.!

Puteți turbo-încărca pesmetul cu semințe de susan sau puțină brânză rasă!

În vechea versiune pașnică, nu numai blana, ci și modul în care a fost făcută a lăsat ceva de dorit. Din fericire, există multe idei pentru a ne îmbrăca huskii într-o haină nouă! Iată câteva sfaturi:

Punem hârtie de copt pe fundul foii de copt, ne aranjăm frumos bucățile de pui, apoi le stropim cu o nuanță de ulei (puteți obține spray cu ulei, cred că vă puteți descurca groaza practic!). Se coace într-un cuptor preîncălzit la foc mediu (nu cu amestecarea aerului), când începe să se transforme frumos, îl întoarcem pentru cealaltă jumătate. Feliile mai subțiri se fac mai întâi, acordați atenție!
Ei bine, voi fi sincer, este un fapt că obținem un rezultat final ușor mai usor decât versiunea tradițională, dar dacă mai avem puterea să o facem, îl putem arunca cu sosuri izbitoare care nu ne vor face puiul aproape la fel de uscat ca deșertul Kalahari.!

Puteți obține un ulei special MCT cu care puteți arunca cu ușurință tigaia și apoi prăjiți alimentele în ea fără griji, grăsimi și alte calorii în plus. Același lucru poate funcționa și cu grăsimea de cocos!