Alimente care te ajută să rămâi însărcinată

Potrivit unui studiu publicat în American Journal of Obstetrics and Gynecology, cât de repede o femeie poate rămâne însărcinată depinde și de ce alimente consumă.

Creat: 3 mai 2018 12:56
Modificat: 27 septembrie 2019 11:48

Deși experții subliniază că succesul concepției depinde de mulți alți factori (cum ar fi vârsta, starea de sănătate etc. a viitorilor părinți), cercetarea arată că există anumite alimente., al cărui consum poate reduce numărul concepțiilor eșuate și poate face inseminarea artificială mai reușită.

Alimentele care pot avea un efect bun asupra fertilității

pește gras (ton, somon)
nuci
boabe de soia
Fructe de mare
cereale integrale
fructe si legume

Consumul acestor alimente nu numai că are un efect bun asupra fertilității feminine, dar îmbunătățește și calitatea spermei.

Alimente care nu afectează fertilitatea

Studiul nu susține că consumul acestor alimente face dificilă conceperea, dar asta nu ajută.

brânzeturi
ouă (în special gălbenușul)
Cereale îmbogățite cu vitamina D.
suplimente alimentare antioxidante

Cercetătorii au subliniat, de asemenea, că, deși soia și produsele lactate au fost considerate anterior ca având un efect dăunător asupra fertilității, cercetările recente nu au arătat nicio relație între consumul lor și șansa de concepție.

Astfel putem crește șansele de a rămâne însărcinată - detalii!