Partidul corporativ dă greș? Concepții greșite despre mahmureală

Prima concepție greșită: cocktailul mimosa de dimineață (o treime șampanie, două treimi suc de portocale) sau berea ameliorează mahmureala

Încercați să vă vindecați mahmureala cât mai curând posibil, dar nu neapărat cu o altă doză de alcool. O mahmureala apare de fapt atunci când alcoolul din sânge începe să scadă, ajungi în cea mai gravă stare când este complet eliminată din corpul tău.

respinge

Cel mai bun cocktail pentru micul dejun este o băutură izotonică care restabilește electroliții pierduți (mesageri chimici care vă ajută să vă îndepliniți eficient funcțiile corporale) și beți multă apă pentru a preveni deshidratarea, care cauzează slăbiciune, amețeli, dureri de cap și gură uscată!

A doua credință: luați un calmant înainte de a vă culca să dormiți!

Majoritatea analgezicelor sunt inofensive pentru ficat, dar după ce consumă alcool, ficatul este ocupat cu descompunerea alcoolului. Procesele induse de analgezice sunt astfel direcționate către alte căi și pot provoca chiar hepatită.

Rămâneți la medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și nu le luați la culcare. Acest lucru se datorează faptului că vârful efectului medicamentelor are loc în a patra oră, așa că, atunci când te trezești, nu te va mai afecta. Cea mai bună soluție este să luați un analgezic după trezire, astfel încât - deși nu vă ajută când vă treziți - să vă simțiți mult mai bine o oră mai târziu!

A treia concepție greșită: întotdeauna băutura cu cele mai puține calorii este cea mai bună alegere

A patra credință: mănâncă ceva înainte de culcare, deoarece absoarbe alcoolul și atenuează mahmureala!

A cincea credință: vinul este mai bun decât berea

A șasea credință: Cât de mult alcool aveți depinde de greutatea dvs.

Nu fuma!

Ce mic dejun bun?

O alegere ideală pentru un mic dejun bogat în apă și bogat în proteine. Alimentele bogate în calorii sunt, de asemenea, bune în acest moment, ajutând la restabilirea echilibrului electrolitic al corpului. Cantitatea de mic dejun este determinată de toată lumea, în funcție de cât de rău te simți.

Mulți oameni nu-i plac, dar este bine pentru mahmureală dacă mănânci roșu (ceapă de hering murat) la micul dejun, deoarece reechilibrează gospodăria minerală a corpului prin conținutul său ridicat de minerale. Castraveții murați și supa caldă de legume au efecte similare. Un pahar de suc de roșii sărat, de asemenea, funcționează excelent!

Ca urmare a consumului de alcool, nivelul zahărului din sânge scade ușor, provocând o creștere a poftei de mâncare pentru alimentele puternice, condimentate, în dimineața următoare. În acest caz, un sandviș plin de delicatese este o alegere bună pentru micul dejun.