Pastile pentru dietă. Cele 6 cele mai eficiente pastile pentru arderea grăsimilor - Dieta Femina

În plus față de panaceu, mănânci ceea ce vrei, dar kilogramele zboară doar de pe tine. Dar oricine a încercat vreodată să slăbească este conștient că nu este atât de simplu.

Nu există pastile grozave, nici pastilele pentru slăbit nu merg [...] Câteva reclame bune pentru slăbit sunt înșelate de faptul că produsul lor este garantat de minus 10 lire sterline în 30 de zile. Nu există pastile fantastice, pierderea în greutate nu merge niciodată ca un cerc și nu există nicio metodă care să funcționeze sută la sută pentru toată lumea. Cu toate acestea, există câteva adevăruri pe care nu le recunoaștem întotdeauna, deși cu aceste obiective mai realiste ne-am putea include în dietă și o putem menține pe termen lung.

Trebuie să te antrenezi mai mult decât crezi Cel puțin 30 de minute pe zi pentru a face mișcare, acest lucru este foarte important pentru sănătatea ta, deoarece pastilele pentru slăbit îți pot proteja inima, dar cercetările au arătat cine vrea să slăbească sau să-și mențină greutatea ideală, trebuie să se miște mai mult timp - de două ori mai mult.

Cinci adevăruri minunate despre dietă pe care nu vreți să le recunoașteți întotdeauna

Desigur, lucruri precum o mulțime de scări, dacă mergi la cumpărături pentru pastile dietetice în loc de mașină sau grădinărit, poți crește nivelul de activitate cu acestea, dar dacă scapi de o cantitate semnificativă de greutate, trebuie să te antrenezi în mod regulat timp de cel puțin o oră. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că sunteți obsedat de administrarea de pastile dietetice sau de kickboxing - dacă vă plimbați în fiecare zi prin parc împreună cu partenerul sau cel mai bun prieten al dvs., puteți pune deja multă greutate în acesta și puteți adăuga un mai intensă o dată pe zi. mișcare de asemenea.

Găsește-l pe cel care ți se potrivește perfect! Majoritatea dietelor încearcă să se vândă ca fiind singura care garantează succesul garantat pentru toată lumea, dar adevărul este că atunci când vorbim despre dietă - în esență un stil de viață durabil - nu există o pastilă specifică, exerciții fizice sau dietă care să funcționeze la fel de bine pentru toată lumea .

Articole similare

Un comisar vegetarian este incapabil de dieta Atkins, care iubește sporturile de echipă, ar ura singurătatea sălii de sport, iar un medicament parazit inofensiv pentru persoanele care se trezesc târziu nu ar fi niciodată plăcut în antrenamentele de dimineață.

Adaptarea la propriul ritm, la preferințele tale alimentare, la tipurile tale preferate de antrenament înseamnă că nu cazi în concepția greșită că există ceva perfect pentru toată lumea pe care mulți oameni încearcă să-l pună pe oameni nebănuitori și să mărturisească oameni creduli.

Nu forțați nimic care nu vă este natural - așa că aveți șanse și mai mari de a continua dieta pe termen lung. Da, ai timp să te antrenezi!

Dacă ai timp să petreci ore întregi pe Facebook, verifică una sau două porții din pastilele tale preferate, stai cu prietenii în fiecare seară și dacă jefuiți magazinele de haine în fiecare sâmbătă, atunci antrenamentele se vor potrivi în viața ta. Cu siguranță știți pastilele pentru slăbit că avem timp pentru ceea ce ne dorim cu adevărat! Uneori trebuie să vă sacrificați uitându-vă la televizor sau alte activități de petrecere a timpului liber doar pentru a face să se încadreze în ziua respectivă.

Uneori trebuie să vă acordați prioritate antrenamentului în avans. Dar pentru sănătatea ta și pentru a te distra în pielea ta, merită absolut. Corpul tău funcționează împotriva ta. Mulți oameni de la sine au experimentat pastile dietetice că este destul de dificil să slăbești kilograme pe noi înșine, dar cu atât este mai ușor să le ridici. Din păcate, nu trebuie să uităm că într-o oarecare măsură structura noastră genetică ne afectează și performanțele în dietă.

Persoanele care tin dieta care sunt predispuse la obezitate vor avea cu atât mai greu să depășească această circumstanță și, chiar dacă vor reuși, păstrarea rezultatului nu va fi nici jocul copiilor. Dar asta nu înseamnă că nu se poate realiza deloc.

Pur și simplu pastilele de slăbire sunt toate în cazul în care și tu aparții acestei tabere, trebuie să fii și mai sârguincios. Este posibil să nu aveți nevoie chiar și de dietă Unii oameni consideră că problemele de sănătate asociate cu supraponderalitatea sunt puțin exagerate.

De exemplu, un studiu a constatat că a câștiga 10 kilograme în greutate nu crește deloc șansele de boli de inimă sau cancer și poate chiar preveni inflamația.

Este corect să spunem că o persoană poate fi în formă și sănătoasă, chiar dacă nu este slabă și nu neapărat sănătoasă pentru o persoană slabă.

Motivațiile gimnasticii înainte și după pierderea în greutate

Sănătatea ar trebui să fie accentul mai degrabă decât greutatea, dar adesea cele două sunt schimbate. Dacă cineva exagerează în căutarea slăbiciunii și este de fapt patologic slab, pastilele pentru slăbire sunt, de asemenea, dăunătoare sănătății, dar nu trebuie transmise cealaltă parte a calului, trebuie înțeles că obezitatea severă poate fi, de asemenea, critică.