Așa că păstrează-l!

De ce este necesară lauda? Lauda, afirmarea pozitivă, este o formă de „recompensă socială”. În mod ideal, învățăm să primim și să dăm laude în atmosfera pozitivă a casei noastre din copilărie. Inițial, zâmbetul, atingerea, cuvintele și accentul părintelui sunt satisfăcătoare. Astfel învățăm și ne modelăm comportamentul în funcție de modul în care mediul nostru îl întărește: îl recompensează sau îl pedepsește. Din păcate, educatorii pe bază de pedeapsă [...]

De ce este nevoie de laude?

Lauda, afirmarea pozitivă, este o formă de „recompensă socială”. În mod ideal, învățăm să primim și să dăm laude în atmosfera pozitivă a casei noastre din copilărie. Inițial, zâmbetul, atingerea, cuvintele și accentul părintelui sunt satisfăcătoare. Astfel învățăm și ne modelăm comportamentul în funcție de modul în care mediul nostru îl întărește: îl recompensează sau îl pedepsește. Din păcate, într-o atmosferă de educație punitivă, în care doar comportamentul negativ este recunoscut și binele este ignorat, copilul în creștere nu învață să laude. Și în unele familii, numai recompensele materiale sunt mijloacele de educație, fie că sunt cadouri sau bani.

Cele mai valoroase complimente care construiesc stima de sine vin întotdeauna de la oameni care sunt importanți emoțional pentru noi. Prin urmare, la maturitate, o relație este cea mai importantă arenă pentru recunoaștere.

Cum să laud?

Potrivit cercetărilor, în majoritatea relațiilor, schimburile zilnice trec după un timp la supărări zilnice, probleme care trebuie rezolvate, în timp ce se spun tot mai puține lucruri pozitive. Coexistența devine atât de evidentă, încât binele existent nu mai este observat de membrii cuplului, în timp ce sunt evocate supărări. Comentariile negative reciproce domină relația.

Deci, tot ce trebuie să faceți este să observați binele care există și să-i dați voce. Aceasta nu este o masă siropoasă sau o glazură turnată cu glazură roz, aceasta din urmă ar scăpa de iubitul tău. Laudă-ți că ești autentic și când ți se oferă cu adevărat situația. Păstrați-vă cuvintele și comportamentul în linie. Pentru majoritatea bărbaților, un zâmbet, o postură care reflectă eliberarea înseamnă mai mult decât fiecare cuvânt.
Trebuie să știți că unii oameni sunt mai receptivi la întărirea exterioară, laudă, dar alții sunt mai puțin deschiși la aceasta. Încercați, pe o bază norocoasă, experimentați cum reacționează partenerul dvs., cât de multe laude și ce fel acceptați bine, auziți-l cu adevărat.

Lauda reciprocă este unul dintre factorii de protecție ai unei relații

Laudarea reciprocă îmbunătățește atmosfera, astfel încât și disputele devin mai ușor de gestionat, capacitatea de încărcare se îmbunătățește. Multe pauze și înșelăciuni rezultă din faptul că părțile nu se simt „suficient de bune pentru o femeie/un tip” cu partenerul lor. În mod involuntar, încep să fie atrași de altcineva care le oferă recunoaștere, atenție. Chiar și un adult matur cu o stimă de sine pozitivă are nevoie de recunoaștere de la o persoană dragă.

Exprimă-ți bucuria în relație și comportamentul și valorile persoanei iubite. În acest fel, partenerul tău va simți că îl apreciezi, îl apreciezi și relația. Cel mai bine este să vă puteți întări reciproc.

Sfat Wellness Cafe: surprindeți-o cu o notă sau un mesaj care o laudă! Treceți-vă în buzunar, pe birou, în fișiere. Chiar și astăzi, un mesaj scris de mână este mai intim decât personal.