Patește o felie simplă de proteină de slăbit de casă - recomandată de Maestrul Ceremoniilor

Maestrul tău de ceremonii iubește deliciile - din păcate. Este încă teribil de nesănătos din cauza zahărului și a oscilației insulinei, puteți fi copleșiți de un consum excesiv.

O vreme, am încercat să-mi înmoaie post-delicatesa cu shake-uri proteice, dar, având o stare fluidă, nu valorează nimic în acest sens.

Feliile de proteine din fabrică cu mărfurile de 700-1500 HUF pot fi o pasiune pentru ei .:)

Așadar, mergeți la bucătărie și rezolvați-vă din necazuri, iar acum facem o versiune pentru slăbit!:)

Rețeta (versiunea de ciocolată):

- 6 porții de pulbere de proteine (îmi place celucorul, musculatura/lupta, vanilia bsn (conținutul caloric al proteinelor profesionale este de aproximativ 120Kcal pe porție, cu maximum 1-2 grame de zahăr și au un gust cu adevărat delicios.) - dar aici tocmai am făcut o versiune de ciocolată. - Versiunea vegană sunt recomandate proteinele vegane ale weider-ului (vanilie și pina colada divine) și, bineînțeles, Philadelphia trebuie înlocuită cu cremă de brânză.

- 2 bucăți de cremă de brânză Philadelphia ușoară

- 200 g nuci/alune/migdale etc.

- 6-7 linguri de coajă de semințe uterine - știți că este una dintre cele mai sănătoase plante care provoacă senzații și curăță intestinele. (Faceți clic pe linkul maestrului de ceremonii și citiți mai multe despre acesta)

- 1 portie de cafea espresso

- după gust

- umplutură pentru a absorbi excesul de umiditate în fulgi de ovăz măcinați fin

- stafide extrase, afine, citrice uscate/uscate, piersici, căpșuni etc. în varianta cu ciocolată fac de obicei stafide, în vanilie fac orice altă gumă uscată

Tăiați semințele, apoi adăugați crema de brânză, proteinele și omogenizați omogen.

Vă puteți juca cu o cantitate mică (de lapte) de brânză pentru a vă distribui masa frământabilă (nu-mi plac stomacurile tari). Aveți grijă, pentru că puteți obține o substanță asemănătoare budincii prea ușoară! Am dat peste ea pentru prima dată .:) nucile adăugate la extract, coaja de semințe uterine sau fulgi de ovăz măcinate fin pot ajuta pe această bază.

La final, amestecați fructele uscate și pădurile după gust

Puneți-l în frigider par orara pentru a-l asambla mai bine, apoi transformați-l într-o formă preferată într-o tavă de copt (felie, bilă sau împărțiți setul într-o tavă de copt, iar apoi îl puteți tăia mai târziu, vă puteți încurca cu diabeticul ciocolată albă/labirinturi de ciocolată dacă doriți;)

Voila îți face și felia de proteine la ceremoniamestered! Garantat divin delicios!

O informație importantă: după consum, beți minimum 3dl (până la un litru) de apă și un total de 5dl la 10 kg de greutate corporală pe zi.!

După cum a spus Paracelsus, nu toate bolile încep în intestine. Un management slab al fibrelor duce la acumularea de deșeuri, digestia încetinită, obezitatea și, astfel, dezvoltarea a numeroase probleme de sănătate.

Cu felia de proteine uterine însămânțate, vă puteți pune sănătatea în ordine pe un lac lung, puteți curăța murdăria care s-a acumulat din intestine de-a lungul anilor. În plus, datorită senzației de plenitudine, vei mânca mult mai puțin, așa că vei slăbi cu o dulceață delicioasă fără zahăr!:)

Puteți citi mai multe despre învelișul semințelor uterine aici: link ceremoniamester