Patru copii din zece au deficit de calciu în Ungaria

Deficitul de vitamine, care joacă un rol crucial în dezvoltarea osteoporozei, este alarmant pentru mulți din Ungaria: 71% din populația adultă este deficitară în vitamina D, iar jumătate dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani primesc vitamina D doar o dată pe lună sau mai puțin .

Suplimentarea necorespunzătoare de vitamine pentru primele 1000 de zile de viață afectează și sănătatea adulților: deficiența de calciu și vitamina D contribuie foarte mult la faptul că există în prezent peste 800.000 de pacienți cu osteoporoză în Ungaria. Din păcate, cei afectați nu acordă suficientă atenție nu numai prevenirii, ci și terapiei: puțin peste 10% primesc medicamente adecvate, chiar dacă prima fractură înmulțește riscul următoarei fracturi, chiar fatale, avertizează experții în Ziua Mondială a Osteoporozei.

Malnutriția și un stil de viață inactiv joacă un rol cheie în dezvoltarea bolii

Osteoporoza, cunoscută și sub numele de osteoporoză, înseamnă o scădere a masei osoase și a conținutului de var, ceea ce determină o fragilitate crescută. Potrivit Fundației Internaționale pentru Osteoporoză (IOF), cel puțin o fractură de osteoporoză apare la fiecare jumătate de minut la nivel mondial, iar peste 800.000 de persoane din Ungaria suferă în prezent de osteoporoză.

calciu

Osteoporoza afectează mulți oameni Sursa: AlphaGalileo

„Malnutriția și un stil de viață inactiv joacă un rol cheie în dezvoltarea osteoporozei. Prevenirea trebuie luată în considerare încă de la o vârstă fragedă: cu exerciții optime și suplimente adecvate de calciu și vitamina D ”, dr. István Takács, președinte al Asociației Medicale Maghiare de Prevenire Primară și expert al Primului Program de 1000 de zile în comunicat de presă.

Necesarul zilnic de calciu la copii este de 800-1200 mg, în timp ce în adolescență este de 1200-1500 mg. Ca adult, nevoia organismului scade ușor (1000 mg pe zi), dar la bătrânețe crește din nou la 1200 mg. Cu toate acestea, în Ungaria, adultul mediu consumă doar 400-600 mg de calciu și se acordă și mai puțină atenție suplimentării cu calciu la copiii mici ”, a adăugat expertul.

Cea mai intensă etapă a dezvoltării osoase are loc în primele 1000 de zile de viață

În plus față de calciu, vitamina D este necesară și pentru a construi oase puternice: un compus cunoscut și sub numele de vitamina soarelui este esențial pentru o absorbție adecvată a calciului, a cărui lipsă duce la pierderea osoasă, modificări ale structurii osoase și un risc crescut de fracturi. Până la sfârșitul iernii, 94% din populația maghiară nu va atinge valoarea ideală a vitaminei D, iar șapte din zece nici măcar nu vor atinge valoarea normală.

Din păcate, nu doar adulții suferă de deficit de vitamine: aproape jumătate dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani primesc vitamina D doar o dată pe lună sau mai puțin, iar patru din zece primesc prea puțin calciu. Cu toate acestea, aportul adecvat de vitamina D și calciu ajută la prevenirea nu numai a fracturilor osoase ulterioare, ci și a cancerului și a gripei, precum și a diabetului ”, a explicat Dr. István Takács.

Factorii de mediu, inclusiv nutriția, joacă un rol cheie în dezvoltarea sănătății în primele 1000 de zile de viață. Pentru a evita deficitul de vitamine, suplimentarea cu calciu și vitamina D este esențială în timpul sarcinii și trebuie continuată după naștere. Este esențială o dietă bogată în minerale și vitamine, care poate fi completată cu băuturi pentru copii dezvoltate pentru grupa de vârstă peste vârsta de 1 an ”, a conchis expertul.