Există patru motive ciudate pentru care te îngrași

Cum poate fi că ai scos aproape totul din tine și totuși nu slăbești? De fapt! Ești gras! Dezvăluim secretul!

1. PROBLEME DE RELAȚIE

Aveți nevoie de argumente convingătoare și urgente cu privire la motivele pentru care rezolvați problemele? Ei bine, hai, încetează lupta pentru că sfârșitul va fi că te îngrași. Conform unui studiu, nivelurile hormonilor responsabili de foamete la persoanele aflate în conflict constant sunt mult mai mari decât în mod normal ... întotdeauna. Dacă sunteți în mod constant în această stare, mult mănânci mai mult Ei bine, și cu siguranță toată lumea a experimentat pentru ei înșiși că poate mânca ciocolată doar flămândă și supărată, dar deloc salată.

2. „PESTEȚI” FIERUL

Un studiu recent raportează că fierul din prea multă carne roșie îl mărește hormonul foamei în organism, încetinește digestia, te face să mănânci mai multe alimente. În cazul femeilor, am vorbit de multe ori despre faptul că deficiența de fier este o problemă obișnuită, dar este important să păstrați și o măsură a acesteia. Cantitatea potrivită depinde și de vârstă, între 18 și 50 de ani 18 mg, peste 50 de ani 8 mg de fier corespund unei cantități zilnice sănătoase.

3. ADN-UL TĂU ESTE EȘUAT

Sincer, cât de simplu este să spui: „Am un îngrășare codificatăexistă ”decât să recunoști că ți-ai stricat dieta. Este posibil ca într-o zi știința să poată arăta legătura dintre anumite gene și tendința de a crește în greutate, dar nu suntem încă acolo. Cu toate acestea, un studiu a arătat că cei care cred în această teorie consideră că este mult mai ușor să câștige kilograme în plus. Nu luați îngrășarea genelor, preferați să o faceți împotriva ei!

4. MAI MULTE GRAVE decât înainte

Iată un fapt foarte frustrant: mâncăm alimente mult mai grase și cu calorii mai ridicate decât părinții noștri. Chiar dacă încerci să te miști, te miști mult mai puțin din cauza lumii noastre transformate, karzi calorii mai grele, așa cum fac oamenii de 40 de ani. Nu disperați, formula nu este la fel de complexă și de nerezolvat, se deschide secretul că trebuie să luați mai puține calorii decât ardeți.