Citiți cum a făcut-o cineva!

Am 44 de ani și lucrez în domeniul administrativ de când am intrat în lumea muncii. Munca sedentară și stilul de viață sedentar au avut, de asemenea, un efect asupra mea, lucru confirmat de greutatea mea în creștere. Să vedem de ce m-am alăturat grupului TeamFit, motivele sunt multe, dar poate:
• pentru că vreau să scap de excesul de greutate,
• pentru că vreau să-mi mențin greutatea dorită pe termen lung,
• pentru că treburile casnice erau deja obositoare (curățenie),
• pentru că nu puteam urca la etajul 2 la locul de muncă fără sufocare,
• pentru că în calitate de soldat am vrut să trec un examen fizic anual obligatoriu,
• pentru că nu am participat încă la un astfel de program de slăbire de grup,
• pentru că am vrut să-mi scot din nou hainele deja îngrășate,
• pentru că am vrut să mă dovedesc pe mine, familia mea, mediul meu,
• pentru că pur și simplu am simțit că trebuie să mă schimb, trebuia să-mi schimb viața până acum și
• pentru că am văzut că problema poate fi rezolvată nu de la nimeni, ci din propria voință și hotărâre!

Așteptam emoționată prima oră pentru că nu știam la ce să mă aștept! Cu toate acestea, emoția mea sa dovedit a fi inutilă, deoarece într-o dispoziție plăcută și sub controlul perfect al lui Gábor, totul a avut loc, al cărui efect am simțit cu adevărat „febră musculară” a doua zi.

În general, pot spune că sunt obișnuit cu antrenamentele, îmi place să spun că sunt obișnuit cu el, îmi place intensitatea acestuia, intervalul, utilizarea diferitelor instrumente (TRX, minge, coardă) și aș dori să subliniez puterea motivantă a grupului și încurajarea aproape constantă a lui Gábor: mergeți pe picioare ca o mașină de cusut! Tak-tak-tak ”! Pentru mine, nu mai există o senzație înălțătoare când, la sfârșitul orei, cu picăturile de sudoare care picură, pot spune cu amabilitate: „da, am făcut ceva pentru mine astăzi, pentru a-mi atinge obiectivele”. Nu pot lua parte la cursa de vineri de pe Insula Margareta, dar principiul meu este „poți fugi oriunde și oricând”, așa că atunci când îmi permite timpul, nu va fi lăsat în afara vieții mele.

Pe lângă exerciții fizice, ar trebui să menționez și consilierea nutrițională inclusă în program. Fără dietă, obiectivele nu pot fi atinse! A trebuit să schimb și cantitatea și calitatea mâncării! De obicei fac o plăcintă zable la micul dejun, este un foarte bun înlocuitor pentru pâine, deoarece trebuie uitat consumul de „carbohidrați de calitate” (uneori poate apărea o zi frauduloasă)! Prânzul și cina constau în principal din piept de pui, legume proaspete/aburite, orez. Pentru mine, principiul „mănâncă puțin de câteva ori” a funcționat, așa că încerc să mă țin de el! Singura mea problemă a fost cu consumul de apă și există, dar nu voi renunța, poate într-o zi voi ajunge la consumul zilnic necesar de apă.!

Ca rezultat al efectului combinat al exercițiilor fizice și al dietei, pierderea în greutate și formarea mea au început frumos, ceea ce mi-a fost confirmat în mare parte de cuvintele de laudă ale mediului meu, care a fost incontestabil de bun și mă încurajează și mai mult să nu renunț, trebuie să o faci în continuare! Oh și, bineînțeles, nu ar trebui să uit nici de haine, pentru că, pe lângă kilograme, am pierdut și mulți centimetri, așa că am fost foarte fericit când am reușit să-mi scot hainele, care se odihneau adânc în dulapul mult timp.

M-am alăturat programului TeamFit pe 18 martie 2015 și, pe măsură ce l-am găsit cu succes, am continuat. În 4 luni, datorită hotărârii mele (90 kg februarie, 88,7 kg la momentul aderării la grup, în prezent 74 kg: - 14,7 kg) și planului meu de pregătire atent pregătit, îl datorez coaforului nostru, Gábor, care a păstrat întotdeauna cu un zâmbet în mine/suflet, chiar și atunci când am renunțat.

Acum știu că a fost o decizie bună să încep programul! Sfatul meu pentru potențialii membri TeamFit este să creadă în ceea ce doresc să realizeze, deoarece este imposibil și dacă doriți să-l petreceți cu un antrenor dedicat la maxim în programul dvs., într-o echipă bună și într-o dispoziție plăcută, ei sunt la dreapta puneți și tăiați cât mai curând posibil. THE

Membrii echipei TeamFit pot învăța și aplica „regulile” unui stil de viață sănătos pentru a progresa, alinându-se la numele și sloganul programului: „TeamFit - Mă pun în formă!”

Vara aceasta să fie diferită decât înainte! Dedicați-vă schimbării și remodelați-vă corpul! Antrenamentele și dieta de 8 săptămâni vă vor asigura succesul!

Pe măsură ce vara se apropie, cineva ia întotdeauna un impuls în sine și decide să o facă pentru sănătate acum. Dacă v-ați orientat deja către dietă, exerciții conștiente și nutriție în gândurile dvs., atunci această decizie ar trebui să fie diferită decât înainte! Asigurați-vă că citiți pagina, deoarece nu este o oportunitate de zi cu zi pentru dvs. acum!

Dacă ați eșuat întotdeauna până la alergări până acum pentru a arăta puțin mai bine, am venit cu programele de antrenamente și programe de dietă pentru grupuri live de 8 săptămâni sau Video Distance Fitness de la TeamFit! Crede-mă, schimbarea va fi uimitoare și nu vei fi singur ca înainte. În TeamFit, puteți lucra în echipă și individual pentru a obține forma și forma dorite!

Când alegeți TeamFit 8 săptămâni la distanță video individual sau în grup de antrenament și program de dietă?

- atunci, dacă puteți face doar câteva flotări sau genuflexiuni in mod regulat
- atunci, dacă mișcați două puțin mai repede și manevrați apa sau un sentiment de epuizare
- atunci, dacă nu ești atent la ceea ce mănânci sau bei
- atunci, dacă ai dat deja de câteva ori, pentru a obține forma și forma dorite, dar întotdeauna a apărut ceva
- atunci, dacă vrei mușchi strânși și plini
- atunci, dacă nu vrei să te antrenezi fără scop
- atunci, dacă ești capabil să tai în lucruri noi pe cont propriu și îndeplini sarcinile în mod independent și, de asemenea, să se întâlnească cu echipa săptămână de săptămână, indiferent de timp și loc, selectați programul personalizat TeamFit Video Distance
- atunci, dacă îți place să te antrenezi într-o comunitate, într-o echipă și acționează de acasă, pentru aceasta, selectați programul de grup TeamFit Live
- atunci, dacă nu aveți nicio idee despre cum să începeți un exercițiu și îți este sete de cunoaștere
- atunci, dacă aveți un sistem imunitar slab și doriți să-l întăriți, a fi de neoprit

Dacă oricare dintre cele de mai sus este adevărat pentru tine, ia-ți destinul în mâini și înregistrează-te imediat, există încă spațiu liber >>

Citiți de ce membrii echipei noastre continuă programul TeamFit!

Am observat că, pe lângă oboseală, are și multe efecte secundare plăcute și benefice, care au un efect bun asupra corpului meu, altfel neglijat, în care trăiesc. Așadar, aș dori cu siguranță să continui să mențin schimbarea care a început și chiar vreau să o dezvolt în continuare. Și bună companie! Csaba Gulyás

M-am distrat în ultima vreme; M-am întărit, am pierdut și eu puțin, am mâncat mai sănătos. Chiar devine mai ușor atunci când luptăm ca grup pentru un obiectiv, așa că mergi pentru el! Alexandra Pécz

SUPER ANTRENAMENTE. Genunchii nu se umflă după antrenamente. Am primit îndrumări de la tine pe care nu le-am primit niciodată de la nimeni! Vă mulțumim că ați slăbit câteva kilograme și chiar veți obține! Enikő Varga

Mi-a plăcut foarte mult antrenamentul de fiecare dată! A fost mereu variat, rareori am făcut aceleași sarcini. Este plăcut să ai TRX și să faci antrenamente obligatorii! Și nu în ultimul rând, Gábor este foarte simpatic și o persoană foarte amabilă! Nu am întâlnit niciodată un antrenor de acest gen care să fie atât de util și să nu privească de sus oamenii, deoarece cineva este supraponderal, dar ne ajută să ne atingem obiectivul! Ágnes Bagyura

Cei -10 kg pe care i-am luat în zece săptămâni sunt un puternic motivator pentru a continua. Mă simt minunat în timpul antrenamentelor și bineînțeles după antrenamente. Echipa este extraordinară, GÁBOR este un antrenor fantastic, nu pot recomanda acest program decât tuturor celor de la un nivel superior.
Mulțumesc Gábor! Zsuzsa Ruzsinszki

Disciplina și atenția în timpul orelor sunt foarte importante și pentru mine! Îmi împărtășesc părerea că palma crește sub sarcină! Și pot face deja mai mult de un peisaj deja! Condor Diana

Pentru că simt progresul, este plin de energie, există întotdeauna exerciții noi și variate, companie bună, îmi place doar să fac asta, îmi doresc zilele cu antrenamentul mult așteptat! Krisztián Kálmán

Îmi plac foarte mult antrenamentele, structura întregului lucru, deoarece exercițiile sunt construite unul pe celălalt, ceea ce îl face dificil și variat. Profesionalismul lui Gábor, credința sa în noi este imensă, el are întotdeauna un cuvânt amabil, încurajator, inspirator.
Mă bucur că am început programul și pot continua! Koterle Kata

Continu programul pentru că mi se pare foarte eficient.După o lună, am observat schimbări în figura mea și acest lucru a fost remarcat de alții. Vreau să mă modelez și mai departe. În timp ce merg la antrenamente, sunt atent și la mâncare, așa că deja mă simt mai sănătos. Adrienn Veres

Continu pentru că e bine. Puii se uită și primesc feedback pozitiv cu privire la rezultatele celor 8 săptămâni.
Îmi place să concurez și să revendică spasme musculare. Péter Geráth

„Doar” pentru că mi se pare foarte eficientă forma de antrenament, am încredere în obiectivul dinaintea mea.
În timpul fiecărui antrenament, simt grupul muscular mișcat, care ți se datorează, deoarece doar dacă facem exercițiile bine și precis, antrenamentul va fi eficient! Veres Brigitta

• Video TeamFit de 8 săptămâni Program de antrenament de fitness și dietă de grup la distanță
• 19,990 ft

Ce trebuie să știți și să includeți despre videoclipul TeamFit de 8 săptămâni Programul de antrenament de fitness la distanță de grup și dietă

• Programul de antrenament și dietă în grup de 8 săptămâni TeamFit Live
• 36.990 ft

Ce trebuie să știți și să includeți despre programul de antrenament și dietă de grup în direct de 8 săptămâni al TeamFit:

• Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le urmați în timpul dietei! TeamFit; Mă pun în formă!
• Am slăbit 3 kilograme în 5 zile cu dieta puliska
• În timpul sărbătorilor s-au alungit lire sterline. Nu trebuie să vă faceți griji, vă vom arăta de ce!
• 10 1 sfaturi tuti pentru a putea înota fără kilograme în plus fără carantină - șablon gratuit
• 5 argumente convingătoare pentru oțetul de mere Ei bine; potrivi

---