Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le urmați în timpul dietei!

Nu îți vine să crezi că este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a scădea kilogramele: bea, bea și bea. Chiar și atunci când nu îți este sete. Pentru că atunci când bei pentru că vei cumpăra o înghițitură de apă, este prea târziu. La urma urmei, este un mecanism de apărare pentru corpul nostru care se aprinde dacă îți este sete mult timp. Avem nevoie de fluid pentru a lucra. Gândiți-vă doar că corpurile noastre sunt mai mult de 70% apă. Crezi că cu jumătate de litru de apă pe zi este ok? Absolut nu!

Doza zilnică este de minimum 3-6 litri de apă minerală necarbonatată. Fii sângele tău vital dacă ai citit deja acest articol și ai reușit să deschizi ochii.

Programați-vă astfel aportul corect de apă: începeți în fiecare dimineață cu un pahar mare de apă. Apoi la fiecare 30-45 de minute 2dcl toată ziua. Seara, înainte de culcare, culcați-vă și cu un pahar mare de apă.

Consumând multă apă în timpul dietei, vă ajutați să scoateți deșeurile din corpul dumneavoastră. Dacă ați ajutat să vă puneți ceva în cap, copiați linkul și trimiteți-l colegului dvs. de partener.

Conectați-vă ca TeamFit!

Vizitați propria pagină TeamFit, unde am colectat toate datele care vă vor ajuta la dezvoltarea!

Cu siguranță trebuie să știi asta!

• Cele mai importante 3 lucruri pe care trebuie să le urmați dacă doriți un stomac plat; Îngeri de baci
• Pe lângă kilograme, am pierdut și mulți centimetri! TeamFit; Mă pun în formă!
• 10 lucruri pe care trebuie să le urmați pentru a slăbi cu succes Pierderea în greutate este garantată - Kiskegyed
• 6 posturi de yoga foarte puternice, care ard grăsimi, pe care le poți face oriunde îți arătăm cum - Diet Femina
• 7 reguli pe care trebuie să le urmați dacă doriți cubhahasat Ei bine; potrivi

---