Pe lângă trei copii, Kinga a slăbit 40 de lire sterline

Pe lângă trei copii, Kinga a reușit să facă o schimbare completă a stilului de viață cu genunchiul operat de șase ori. Drept urmare, a slăbit 40 de lire sterline într-un singur an, iar astăzi totul este un sport.

- Moștenirea familiei noastre este supraponderală, dar stilul meu de viață nesănătos a fost și motivul pentru care m-am îngrășat - spune Kinga Csánkáné Ivánszki. - Mi-a plăcut să mănânc! Am îndesat delicatese în mine până mă durea stomacul. Cu o înălțime de numai 155 de centimetri, am început să circul destul de remarcabil de la vârsta de 18 ani și cântarele s-au arătat din ce în ce mai mult sub mine.

blikkrüzs

Nu poți continua!

Mișcarea lipsea mult timp din viața mea, am fost mereu ușurat de gimnastică, pentru că în adolescență aveam 6 intervenții chirurgicale la genunchi din cauza ligamentului meu slab la genunchi. Se tot rupea, nu suporta sarcina și fără sport era foarte greu să slăbești. Când l-am întâlnit pe soțul meu, eram puțin dolofan, dar el nu s-a deranjat. Deși încercam să slăbesc - chiar dacă am slăbit câteva kilograme, a fugit repede. Primul nostru copil a venit cu otrăvirea sarcinii și două tromboze. Aveam deja 125 de lire sterline la naștere și apoi am reușit să slăbesc destul de încet până la 90 de lire sterline. Doi ani mai târziu, l-am născut pe băiețelul nostru, am „câștigat” doar 20 de lire sterline cu el, dar nu am putut să cobor sub 90 de lire sterline după aceea. Și fiica noastră mică a venit acum doi ani, iar apoi cântarul s-a oprit la 95 de lire sterline. În septembrie anul trecut, m-am uitat la tortul de ziua micuței și mi s-a părut o magie! Într-o clipă, am decis că o să o schimb oricum! Ce exemplu le dau copiilor mei în acest fel? Stăm în fața televizorului, mâncăm chipsetul și bem cola? Știam că nu poate continua așa.

Nu există hărțuire

5 mese pe zi

- Mic dejun: pâine integrală, brânză, șuncă, ardei verzi, altfel în cerc sau fulgi de ovăz. Zece perechea de ochi fructe. Prânz: piept de pui la grătar cu mozzarella ușoară și roșii de cocktail, shake de proteine ​​după-amiaza sau brânză de vaci dacă mănânc bomboane. Pentru cină, de asemenea, piept de pui dacă a rămas de la prânz sau mezeluri, cu câteva legume. Beau multă apă plată și ceai verde cu îndulcitor și lămâie.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)