nu cel care aleargă

De la inteligent la mare

Despre ce vorbesc când vorbesc despre orele de funcționare? Sau când vine vorba de piste, elevație, timp de tur, regenerare, sarcină de antrenament, VO2 max? Ce arată acestea și cum?

ceasuri

Urmărește-i pe maeștrii deștepți de două ore și două ore - cu personalitățile mari și colorate ale sportului!

Și pot veni atât de multe emisiuni și postări pe blog, a sustine blog și podcast pentru orice sumă pe care o alegeți de la 1 € pe lună aici: https://www.patreon.com/nemaze

Fac blogul ca un serviciu cvasi-public de opt ani, fără entuziasm, și podcastul cu un buget redus de un an și jumătate. Evident, pentru asta energiile consumate trebuie acoperite. Nu vreau să fiu plătit sau contaminat cu anunțuri. De aceea vă rog să patronați nr. Mulțumiri!

Sper că îți place tricoul meu și sper să știi ce este.

Transmisiile pot fi ascultate pe mai multe platforme, faceți clic aici: iTunes, Spotify, Mixcloud. Și descărcați aici: Ascultă asta. Distribuiți, evaluați, urmăriți transmisiunile pe diferite suprafețe pentru a ieși în evidență și a ajunge la multe altele.

Întrebarea nu este aceea.

. cine ți-e foame de curse după carantină, dar ești pregătit? Faptele sunt lucruri încăpățânate: datele de o oră vă vor spune destul de bine că stați fizic. Dar cât de mult putem crede în date? Și dacă credem ce putem profita de acesta ca utilizator laic?

Ceasul ne servește sau suntem dependenți de ceas, deoarece măsurăm constant distanța, timpul, ritmul cardiac, caloriile, ne monitorizăm corpul și antrenamentele. Accesibilitatea a fost întotdeauna dorința omenirii, scopul ei era să țină natura sub control sau cel puțin să o sistematizeze.

A trebuit să mă ocup de trei subiecte elocvente ca anul trecut la Sunrise Gathering. Locația interviului a fost furnizată de Suhanj Fitness, care este deschis din nou, mergeți la mare albastru. Pentru cei cărora le place acest lucru, citiți câteva sfaturi bune din partea oaspetelui anterior al podcastului, Gábor Szabó, despre lecțiile de alergare.

- Péter Magyar, alias ceasornicar MagPet și partener sportiv.

- Forest Andrew, alias Don Razzino, este un organizator de curse off-road despre care trebuie să vă spun că a fost cel de-al 18-lea registrator Facebook din lume în 2004, deci doar înaintea lui Zuckerberg-brancs și Chuck Norris.

- Sándor MarCOACHán, deci și antrenor datorită numelui său. Cunoscut profesional sub numele de Sanyosz, care este și stema grajdului de alergare numit după el, Clubul de atletism Sanyosz, care oferă o atmosferă și o eficiență bune. Sanyos a fost un atlet profesionist în mileniul anterior, iar în următorul a gustat cronometrarea pe lângă antrenament, fiind fondatorul Checkpointsystem. Dacă sunteți interesat de măsurarea profesională a competițiilor, vă recomand podcastul din februarie cu Gábor Szarvas.

Deci, acest trident împărtășește experiențele și îndoielile sale cu privire la ceasul inteligent, care, desigur, este la fel de inteligent ca și maestrul său. Încă de la început: aveți nevoie sau nu de ore, ce măsurați, ce nu și ce ar trebui să faceți? Care sunt avantajele și dezavantajele? Ce este GPS și care este acuratețea niciodată atinsă?

În legătură cu acest lucru, Sanyos, a spus el, nu a alergat niciodată un maraton de 42.195 metri, chiar dacă l-a alergat pe piste certificate în cursele majore când s-a trezit ca o pasăre Phoenix un deceniu mai târziu din visul său atletic. Bine, a luat virajul arcului exterior și l-a tras la punctul de reîmprospătare, dar există totuși prea multă abatere. Traseele și kilometrii ultimilor 5 maratoane sunt într-unul (și dacă faceți clic pe imagine, în detaliu):

Ce altceva se va discuta în timpul difuzării:

- DC Rainmaker este un tester profesionist de ceasuri și un comparator de ceasuri

- o fotografie legendară făcută la începutul anilor 1990 la un mic maraton (30 km) în jurul Sălii Sporturilor din Budapesta. Sanyosz timpul kismaratoninei a fost 1:37:40, a fugit în fața lui Csaba Szucs. Sanyos a promis că va face o pereche de culoare similară a fotografiei anul acesta după 30 de ani.

- Pe lângă bătăile inimii, lucrurile inteligente și dificile ale kilometrilor, se discută, de asemenea, raportul preț-valoare, cunoștințele și posibilitățile de navigare ale modelelor. Și, bineînțeles, dilema eternă: poate un antrenor să fie înlocuit de un algoritm inteligent care să ofere planuri de instruire în timpul analizei datelor pe care le rescrie și rescrie pe baza rezultatelor pe care le primește constant?

- Ce fel de ceas pentru off-roaders și ce extra au? Cum să creșteți securitatea pe teren necunoscut?

- Cât de bine poate fi folosit un ceas profesionist pe o bandă de alergat? Sau - atenția triatletelor - doar înotând în apă deschisă?

- măsurarea traseelor ​​organizatorilor sau măsurarea orelor de funcționare este mai precisă?

- subestimând ritmul cardiac („Nu am nevoie de un ritm cardiac obișnuit, nu sunt un alergător atât de serios.”)

- Și ce se întâmplă cu expirarea planificată, cu alte cuvinte, deteriorarea după garanție?

- Acum, pentru prima dată, întrebările elevilor apar și observații sociologice.

În plus față de modă, ceasurile sunt pline de caracteristici practice și moderne: puteți plăti cu ele, puteți asculta muzică, puteți observa somnul, puteți urmări saturația de oxigen, puteți obține informații despre vreme, puteți urmări alergătorul în direct (recomandat soților gelosi), puteți da un accident notificare (un fel de buton de panică).

Deci, are ca rezultat și o dependență masivă, întrucât o păstrăm mai ales pentru noi. Deci, veniți totul sau tot ce nu ați îndrăznit să întrebați despre lecțiile de alergare sau, dacă ați făcut-o, ați primit un răspuns la fel de plastic ca pe un disc înmuiat de o caniculă de vară.