monitoare de ritm cardiac

Test de ritm cardiac, GPS, distanță și vitezometru

Articol original: Runnersworld
Scris de Matthew Honan, tradus de Scrub

Test de patru ore de rulare grozave cu videoclipuri.

Dacă încercați să profitați la maximum de alergările dvs., acești alergători servesc ca antrenor virtual: vă măsoară ritmul, distanța, ritmul cardiac și chiar poziționarea. În plus, acestea fac datele interpretabile și vă oferă o imagine completă a performanței dvs. curente. Cu receptoarele GPS asociate, senzorii foot-pod și curelele pentru piept, aceste came mici țin evidența timpilor împărțiți și a intervalelor de frecvență cardiacă, astfel încât trebuie să vă concentrați doar pe alergare.

Ceas de rulare Suunto T4

O piesă surprinzător de elegantă în comparație cu cunoștințele sale. Puteți obține informații clare și detaliate despre fiecare antrenament de pe ecran și puteți prelua 15 antrenamente separate cu câteva apăsări de buton, precum și puteți stoca kilometrajul săptămânal și lunar și caloriile arse. (vă vom ajuta cu setările de bază în videoclipul de mai jos)

GPS: Deși receptorul GPS Suunto nu concurează cu un Garmin, este perfect pentru urmărirea vitezei/distanței. Singurul dezavantaj este că nu stochează date de nivel, ceea ce poate fi deosebit de enervant atunci când știi bine că o urcare abruptă ți-a încetinit ritmul în ultimul termen lung.

Podul piciorului: Podul Suunto nu este tocmai cel mai confortabil sau precis, dar a urmărit distanța mai precis decât celelalte două GPS. Datorită dimensiunii și formei sale, nu este foarte confortabil de purtat pe pantofi (la fel de mari ca doi degeti mari împreună)

Monitor de ritm cardiac: Suunto T4 ajută, de asemenea, la antrenamentul ritmului cardiac. Acesta stochează datele despre ritmul cardiac și le evaluează pe o scară de intensitate de la 1 la 5 (Efect de antrenament). În acest fel, putem monitoriza cu ușurință eficiența aerobă a antrenamentului, indiferent dacă este vorba despre alergarea în jurul unui prag de lactat (cinci) sau foarte slab (unele).

Cui îi este recomandat: Pentru alergătorii care se concentrează pe antrenamentul cardio. Deși tehnologia GPS nu este cea mai bună, Suunto interpretează datele măsurate pentru noi și, astfel, ne ajută să ne formăm. Dacă urmărim orele și intensitatea recomandate, vom face cu siguranță un antrenament util.

Prețul solicitat: 53000Ft

Garmin Forerunner 305 ceas de alergare

Aceasta este de departe cea mai mare dintre orele testate, dar cel puțin afișajul său este ușor de citit în timpul antrenamentului, iar GPS-ul dvs. este cel mai bun dintre toate. Datorită interfeței clare și a afișajului mare, putem personaliza cu ușurință afișajul și este ușor să urmăriți datele afișate, cum ar fi tempo-ul, distanța, ritmul cardiac maxim, nivelul și direcția.

GPS: Datorită poziției de lider a Garmin pe piața GPS-urilor, performanța bună și aplicabilitatea Forerunner nu sunt surprinzătoare. Spre deosebire de alte ceasuri, Forerunner nu și-a pierdut niciodată semnalul, nici măcar pe teren (ceea ce este o problemă comună a GPS-ului). O caracteristică deosebit de interesantă este stocarea automată a traseului, care face mult mai ușoară decriptarea traseului după aceea.

Podul piciorului: Pod-ul Garmin a fost cel mai ușor de calibrat și al doilea cel mai precis (abaterea de 40 m pe un traseu de 5 km). Cu toate acestea, dezavantajul este capacul din plastic dur (restul este acoperit cu cauciuc), ceea ce face ca purtarea dispozitivului de dimensiuni gel să fie extrem de incomodă.

Monitor de ritm cardiac: Forerunner nu face atât de multe evaluări de date ca Suunto sau Polar RS800, dar funcția istoric poate afișa suficiente date la un moment dat pentru a compensa. Putem compara datele despre ritm, distanță, calorii și ritmul cardiac utilizate și urmărim progresul.

Cui îi este recomandat: Afișajul mare și ușurința în utilizare îl fac ideal pentru începători, iar caracteristicile GPS serioase sunt perfecte pentru alergătorii de fond și triatletele.

Prețul solicitat: 75000

Polar RS 800 pentru alergător

RS800 urmărește la fel de multe date ca și cum am fi condus un laborator de statistici. În timpul antrenamentului, puteți regla ceea ce este afișat pe ecran, date de bază sau chiar funcții suplimentare, cum ar fi altitudinea sau numărul de pași. Cu toate acestea, pentru a profita la maximum de el, trebuie mai întâi să petrecem ceva timp răsfoind ghidul utilizatorului. (Video)

GPS: Receptorul GPS Polar s-a dovedit a fi foarte precis în urmărirea distanței și ritmului, dar nu efectuează deloc poziționarea. Deci, nu putem să ne cartografiem ruta pe o hartă bazată pe date GPS, să o împărtășim cu alții sau să urmărim ruta pe care am făcut-o până la mașina noastră.

Podul piciorului: Polar S3 s-a dovedit a fi cel mai mic și mai inovator dintre cei testați. Dimensiunea sa este abia mai mare decât un cip de sincronizare, măsoară și numărul pasului și lungimea pasului, ceea ce poate contribui la îmbunătățirea eficienței alergării noastre. În plus, afișează aceste date în mișcare, astfel încât să puteți urmări progresul. Acest pod de picior s-a dovedit a fi cel mai precis în ceea ce privește determinarea distanței.

Monitor de ritm cardiac: RS800 oferă practic un laborator mobil de cardiologie fără fire și tampoane. După antrenament, puteți vedea toate datele despre ritmul cardiac și puteți utiliza programul de computer pentru a analiza întregul antrenament, cum ar fi modul în care ritmul cardiac s-a recuperat după o ascensiune grea.

Cui îi este recomandat: Acest ceas este probabil un pic exagerat pentru un alergător de hobby, dar este ideal pentru călăreții cărora le pasă de toate datele măsurate și doresc să-și îmbunătățească rezistența și să accelereze.

Prețul solicitat: 79000

Ceas de alergare Timex Ironman Bodylink

Dacă nu doriți să răsfoiți ghidurile utilizatorului, acest ceas a fost inventat pentru dvs. Puteți doar să-l conectați și puteți utiliza deja diferitele moduri și să afișați datele despre ritmul cardiac, viteza, distanța etc. Care este trucul? Îi lipsesc caracteristicile de antrenament mai serioase găsite în celelalte clase. (Video)

GPS: Receptorul GPS Timex nu a fost tocmai cel mai precis, dar l-a învins în continuare pe Garmin - pe pistă. Cu toate acestea, la fel ca celelalte receptoare, a avut dificultăți în urmărirea semnalului din teren. De asemenea, a durat destul de mult timp pentru a ne conecta la satelit, ceea ce poate fi confuz dacă ne-am grăbi să începem. Puteți seta alarme în timpul antrenamentului dacă părăsiți ritmul selectat și are, de asemenea, un contor automat de ture care poate fi setat pentru distanță și timp, economisind unele apăsări de butoane și concentrându-vă mai mult pe alergare.

Podul piciorului: nici unul. Numai GPS

Monitor de ritm cardiac: Timex oferă elementele de bază: date maxime, minime, medii despre ritmul cardiac și ritmul cardiac, inclusiv timpul petrecut în fiecare interval. O funcție programabilă distractivă urmărește datele despre ritmul cardiac după antrenament și vă oferă o imagine de ansamblu asupra recuperării noastre. Deși nu este atât de detaliat ca cel oferit de Polar sau Suunto, acesta oferă o idee despre gradul de regenerare a circulației.

Cine este bun: Ușor de reglat din mers; dacă nu vă place să apăsați prea multe butoane în timpul rulării, vă veți bucura cât de ușor este să comutați între fiecare mod de afișare.

Prețul solicitat: 62500 forint

Informații suplimentare pentru articolele de testare:

Cumpărarea unui ceas de alergare mai bine informat este o investiție financiară semnificativă, merită să intrați și în detalii.

Ceasuri de rulare și ghiduri de utilizare

Ceas de rulare Suunto t4

Manual de utilizare Suunto t4 engleză

Garmin Forerunner 205/305

Garmin Forerunner 305 Engleză Ghid de utilizare detaliat

Garmin Forerunner 305 scurtă descriere în limba maghiară, elemente de bază pentru utilizare

Ceas de alergare Polar RS800

Manual de utilizare Polar RS800 engleză pentru ceas

Ghid Polar RS800 în limba maghiară pentru monitorul ritmului cardiac

Sistemul Timex Ironman Bodylink

Timex Ironman Bodylink Monitor de ritm cardiac Timex Ironman + manual de utilizare a sistemului GPS

Ghidul utilizatorului Timex Ironman Bodylink pentru senzor de fitness, monitorizare a ritmului cardiac și senzori de viteză și distanță GPS în limba engleză

Coordonatele de navigare GPS

Într-un dispozitiv de navigație - fie că este vorba de un ceas de navigație auto sau de un ceas GPS care rulează - de multe ori putem introduce doar coordonate pentru a determina destinația. Aici puteți găsi locația pe hartă și puteți obține coordonatele: coordonatele GPS.