Slabesc 46 de ani, cad care nu vor sa slabeasca 5 kilograme revista lowcarb

pentru

Calculator zilnic pentru necesarul de calorii

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg. Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi.

Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii. Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră.

Crăciun fericit! Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu. Trimis de: medicalLexikon.

Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat. Am citit de mai multe ori recent că o dietă bazată pe IG sau GL nu este pe deplin bună, deoarece nu ia în considerare „răspunsul la izulină”, ceea ce înseamnă că unii slăbesc în vârstă de 46 de ani în funcție de propriul IG, cauzează o creștere semnificativă sau pierde în greutate 46 de ani de producție de insulină.

Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, un tabel, o recomandare sau chiar calcule în acest sens, dar aș fi foarte interesat. Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg.

30-40-50 de ani care nu vor să slăbească 5 kilograme

Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână. Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni. Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor.

În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală. Asta este normal?

METODA DE PIERDERE RAPIDĂ ÎN 1 SĂPTĂMÂNĂ

Sau dacă încep să slăbesc, atunci pentru un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât? Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății. Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea. Așadar, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și cum pot începe cu toate acestea.

Cele mai bune 8 sfaturi pentru slăbit pentru cei cu vârsta peste 40 de ani

Trimis de: J. István - Miercuri, Răspuns Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie arde calorii în timpul somnului orar. în plus!

Metabolismul poate fi afectat de calitatea ultimului aliment consumat, pierderea în greutate la vârsta de 46 de ani, data, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să primească un răspuns responsabil de un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.