Iată ce trebuie să beți: dieta cu șampanie

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

pentru

În această perioadă petrecem poate cel mai mult: Crăciun corporativ, adunări de prieteni și familie, plus că toți sunt băuți în alcool și care companie nu ar fi descurajată de un oaspete care, mulțumesc, nu beau pentru că Aș slăbi exclamând oferta. Avem vești bune: cu o dietă strălucitoare, nu trebuie să renunțați la buna dispoziție și, cu puțină atenție, nu numai că nu vă veți îngrășa, dar chiar puteți pierde în greutate, spune Cara Alwill Leyba, inventatoare de cure. 31), care nu este un dietetician, ci un luptător afectat de greutate.

Rețineți că un decilitru de suc cu bule, dacă alegeți uscat, conține 60 până la 65 de calorii, rezultă din cele mai multe diagrame de calorii. Potrivit lui Leyba, nectarul nobil este, de asemenea, bun deoarece, datorită bulelor, funcționează mai repede, deci nu bea la fel de mult ca înainte, când nu se oprea la două pahare de vin roșu. Apropo, vinul are o cantitate similară de calorii ca șampania. Dacă vrem să „regimăm”, preferăm să bem bere, care este doar 40 kcal pe decin, lasă-ne doar să stabilim o limită de consum.

Desigur, în splendoarea festivă a lunii decembrie, flautul de șampanie se potrivește mai bine cu rochia noastră de cocktail decât berea krigli - să vedem principiile Leyba, care vor fi publicate în curând într-o carte! Principiul este simplu: nu există hrană interzisă, ideea este să fii de bună calitate, bun gust și bogat în substanțe nutritive - în total 1200-1400 de calorii pe zi.

Dacă ne uităm la o dietă zilnică sugerată, ar putea ieși în evidență ceva: este asemănător cu dieta care a fost criticată mult mai recent de adolescenții care economisesc calorii de băut seara. Apropo, nu există un dietetician cu adevărat instruit care să ne sfătuiască să bem în mod regulat, deoarece alcoolul este deosebit de periculos pentru corpul femeilor. Cu toate acestea, desigur, de una sau două ori pe săptămână nu este același lucru cu alcoolismul.