Copilul va bea mai mult

Pentru ca un copil să fie sănătos, să picure corespunzător și să se simtă bine, are nevoie de cantitatea potrivită de aport de lichide. Dar, din păcate, micuților nu le place întotdeauna să bea, de fapt, uneori consumă foarte puțină apă.

Ca părinte, este foarte important să fii atent la cât de mult bea copilul tău. Cu cât este mai mic, cu atât este mai ușor să apară și cu atât este mai mare riscul unei posibile deshidratări. Mai ales în căldura de vară, trebuie să se asigure că aportul de lichid al copilului este suficient. Chiar și cel mai greu băut copil poate fi ajutat de câteva trucuri mici pentru a consuma mai multe lichide.

Trucuri dacă copilul tău bea puțin

1. Pahare modelate, sticle de apă

Face ca băutul să fie jucăuș și interesant pentru copil să bea dintr-o sticlă sau pahar colorat cu figura ta de basm preferată. Dacă se alege o sticlă, este important ca copilul să primească o sticlă cu ventuză adecvată vârstei și un produs de la un producător de încredere care nu conține substanțe nocive pentru sănătate. Curățarea corectă a sticlei este, de asemenea, esențială, așa că alegeți una care poate fi luată cu elementele sale.

2. Provocare

Dacă părintele face un joc din băut, poate fi și un truc bun. Sarcina să fie să beți o anumită cantitate la un moment dat - nu fără respirație, nu pentru timp, nu dintr-o dată. Dacă va reuși, copilul va fi câștigătorul. Este important ca cantitatea aplicată la un moment dat să nu fie prea mare, la fel de mult cât va expune în mod repetat cantitatea zilnică de lichid necesară de mai multe ori.

3. Cuburi de gheață colorate

Pentru copiii mai mari, cuburi de gheață de diferite forme pot fi făcute din unele cireșe sau căpșuni. Puneți doar unul, cel mult două, în pahar la un moment dat și adăugați reîmprospătarea cu supravegherea părintească, astfel încât să nu primiți cubul de gheață din gura copilului dvs. ghidat de o idee bruscă. Pentru a păstra băutura prea rece, puneți-o într-un lichid puțin mai blând decât temperatura camerei, astfel încât băutura va fi doar puțin mai rece decât cubul de gheață.

Articolul continuă după recomandare

4. Paie haioase

Pentru copii, nu numai paharele cu modele, ci și paiele cu dungi sau buline pot face ca băutul să fie foarte interesant. În toate cazurile, trebuie să se asigure că copilul nu clovnește în timp ce bea pentru a nu înghiți.

5. Băuturi colorate

Culorile și aromele sunt primitoare pentru copii. Din păcate, sucurile din magazin sunt prea zaharate - dacă toate frânghiile sunt rupte, pot fi semănate și ele - în timp ce sucurile stoarse acasă sunt respingătoare pentru mulți copii din cauza fibrei lor. Ar trebui să alegeți un fruct al cărui suc poate fi ușor filtrat. Exemple sunt cireșele. Trebuie să stoarceți sucul, să-l strecurați și siropul de casă este gata. Îndulcit cu puțină miere, jumătate din apă, jumătate din sucul de cireșe este o băutură colorată, delicioasă, tentantă pentru cei mici.

6. Pregătit împreună

Dacă copilul poate fi prezent la prepararea băuturii, alege un pai sau poate a ajutat și la realizarea cuburilor de gheață, va fi mai fericit să consume băutura. Acest lucru este valabil mai ales dacă părintele repetă de mai multe ori că copilul a făcut-o și chiar îl bea singur cu un pahar, lăudând reîmprospătarea cu atenție. Un exemplu bun este întotdeauna distractiv pentru copii.

De cât lichid are nevoie un copil?

Cât de mult lichid are nevoie un copil variază de la vârstă la vârstă, inclusiv sexul. Cel mai bine este dacă acest lichid este apă, ceai pentru bebeluși sau suc de casă. În timpul căldurii de vară, prezența cantităților indicate în lista de mai jos trebuie monitorizată îndeaproape.

Copii 2-4 ani: 0,9-1 litri pe zi.
Copii 4-8 ani: 1,1-1,3 litri pe zi.
Fete în vârstă de 9-13 ani: 1,3-1,5 litri pe zi.
Băieți în vârstă de 9-13 ani: 1,5-1,7 litri pe zi.
Fete în vârstă de 14-18 ani: 1,4-1,6 litri pe zi.
Băieți în vârstă de 14-18 ani: 1,8-2,0 litri pe zi.