Pentru ce este bună o boabă de goji minunată?

THE boabe de goji (Lycium barbarum), cunoscute și sub numele de wolfberries aparțin familiei cartofilor. Această familie de plante conține multe alimente și ierburi importante pentru omenire, precum cartofi, roșii, ardei sau doar vinete.

Fructele roșii ale Goji, originare din Asia de Est, sunt folosite în medicina tradițională chineză de mii de ani. Este menționat în literatura farmaceutică chineză ca un nutrient pentru rinichi și ficat, un potențiator al acuității vizuale, și o plantă care ajută la restabilirea echilibrului energiilor yin și yang din corp.

Fructele de goji sunt surse valoroase de compuși biologic activi care pot juca un rol important în diferite boli cronice - diabet, hiperlipidemie (creștere extraordinară a grăsimii din sânge), cancer, hepatită, tulburări ale sistemului imunitar, tromboză și infertilitate masculină - prevenire și tratament. În unele cercetări legate de diabet, sa demonstrat că goji reduce greutatea corporală, glicemia și nivelul insulinei și crește sensibilitatea la insulină., și a contribuit la reducerea complicațiilor cauzate de stresul oxidativ indus de diabet.

În China, boabele de goji au fost autorizate să fie comercializate ca medicamente pe bază de plante în 1983.

Conține aminoacizi esențiali, vitamine, acizi grași, în special bogate în vitaminele B2 și C, fier și seleniu, și o sursă de licopen puternic antioxidant și beta-caroten.

Cercetarea anterioară polizaharide din fructeîn primul rând efectul plantei asupra sănătății. S-a dovedit că aceste ingrediente active sunt crește rezistența, ajută la evitarea oboselii, au un efect cardioprotector și antioxidant.

Un studiu din 2011 1 a arătat că Polizaharidele din fructe de goji cresc toleranța la sarcină a organismului, reduc peroxidarea lipidelor (efectul dăunător al membranei celulare a radicalilor liberi este mediat prin peroxidarea lipidelor) și crește activitatea enzimelor antioxidante în timpul exercițiului. Toate acestea indică faptul că este ingredientul activ din goji reduce sau previne efectele dăunătoare ale stresului oxidativ, de exemplu, după un antrenament obositor.

Deși exercițiile fizice regulate reduc riscul bolilor cardiovasculare, cancerului și diabetului, exercițiile fizice crescute cresc semnificativ absorbția de oxigen, crescând în același timp producția de radicali liberi, care pot provoca peroxidarea lipidelor și deteriorarea ADN-ului celular. Cantitatea de antioxidanți din sânge și țesuturi. Datorită efectului lor antioxidant, polizaharidele din goji pot fi utilizate eficient în tratamentul tulburărilor cauzate de stresul oxidativ. - inclusiv stresul oxidativ cauzat de efortul fizic.

Un studiu din 2012 2 a atras atenția asupra unui alt efect vindecător al boabelor Goji. THE retinopatie diabetică se dezvoltă ca o complicație gravă a diabetului, implică deteriorarea vaselor de sânge din ochi, reduce sau elimină circulația sângelui, deteriorarea retinei, distorsiuni, scăderea vederii și reducerea acuității vizuale. Taurina, care este abundentă în fructul goji, are un efect benefic în tratamentul acestei boli oculare grave.. Goji protejează integritatea vederii datorită conținutului ridicat de luteină și zeaxantină.

Un eveniment precoce în dezvoltarea retinopatiei diabetice este apoptoza (moartea celulară) a epiteliului pigmentar al retinei. Într-un studiu din 2012, cercetătorii au concluzionat că unul dintre principalele ingrediente active din goji, taurină sau extract de goji poate întârzia dezvoltarea retinopatiei protejând celulele care protejează retina (expusă la glucoză) de daune. Goji are efecte de scădere a glucozei și antiapoptotice (inhibitoare ale morții celulare programate) și există dovezi din ce în ce mai mari care sugerează că este benefic și în degenerescența maculară la bătrânețe.

Boabele de goji este folosit și de medicina chineză pentru a vindeca infertilitatea și disfuncțiile sexuale. Într-un studiu din 2012, utilizarea extractului de goji ca leac (timp de trei săptămâni) a îmbunătățit performanța sexuală masculină. Acest lucru se datorează faptului că polizaharidele goji au împiedicat producția cronică de hormoni de stres corticosteronici care provoacă inhibiție sexuală.

Potrivit unui alt studiu din 2012 administrarea de goji este recomandată celor cu risc crescut de accident vascular cerebral ischemic. Datorită efectului neuroprotector al goji, ajută la reducerea extinderii edemului cerebral și a dimensiunii zonelor afectate de infarct cerebral în cazul unei eventuale catastrofe cerebrale.