Pentru ce sunt emoțiile?

Pentru ce sunt emoțiile?

emoțiile

Nu suntem în stare să vedem, să auzim sau să înțelegem emoțiile, așa că tindem să le uităm semnificația și să le înfruntăm forța doar atunci când experimentăm o emoție negativă sau lipsa unei emoții pozitive. Acest lucru este demonstrat de faptul că, deși inteligența intelectuală a început să fie testată în 1905, a fost nevoie de aproape 90 de ani (!) Pentru ca conceptul de inteligență emoțională să fie introdus în știința psihologiei. Acest „nou tip” de inteligență este abilitatea de a percepe și a înțelege emoțiile. Astfel, inteligența emoțională determină în cele din urmă modul în care un individ este capabil să se conecteze și să mențină relații cu ceilalți și cu ce calitate a capacității este capabil să formeze relații. Prin urmare, este esențială utilitatea și importanța inteligenței emoționale pentru o stare de spirit echilibrată și integrarea în societate.

Intelectul și emoția

Odată ce înțelegem de ce emoțiile sunt importante și cum afectează funcționarea creierului și corpului nostru, nu putem întârzia cultivarea inteligenței noastre emoționale. Domeniul principal pentru dezvoltarea inteligenței emoționale este familia, chiar dacă pentru că în primii șase până la șapte ani de viață - adică înainte de a începe școala - unul este mai mult o persoană sensibilă decât o ființă gânditoare. Astfel, pe lângă îngrijirea materială și transferul de cunoștințe în domeniul IQ, este la fel de important să „educăm emoțional” copiii. Dacă nu ați primit educație emoțională de la părinți în copilărie, încercați să o oferiți sinelui vostru copilăresc ca adult! Ce inseamna asta? Învață-l pe copilul tău - sau pe cel din interiorul tău - să:

  • care este numele emoției pe care o poate identifica ulterior și când poate vorbi, o poate exprima;
  • există o emoție pozitivă și una negativă și toată lumea (și mama și tata!) obișnuiau să simtă și asta;
  • nu este sănătos să înăbuși emoțiile;
  • cum să faci față emoțiilor, adică să revii la pozitiv după ce ai experimentat negativele;
  • în ce situații cum să controlezi emoțiile;
  • cum să acordați atenție emoțiilor celorlalți și cum să le respectați;
  • și, în cele din urmă, cel mai important, cum să exprimați dragostea!