Pentru copii

În timpul orelor de yoga pentru copii, asanele de yoga sunt învățate de copii încorporați într-un basm într-un mod jucăuș. Scopul este dezvoltarea pozitivă a personalității pe lângă mișcare, luând în considerare caracteristicile vârstei.

Ținând cont de caracteristicile de vârstă și de nevoile copilăriei, copiii se târăsc, se urcă, se relaxează, respiră, sar, se rotesc, se răsucesc și zâmbesc într-o oră complexă de yoga jucaus. Scopul lecțiilor este de a dezvolta inteligența emoțională, coordonarea corectă a mișcării, schema corporală, respirația corectă și funcțiile atenționale prin mișcări ludice.

Cursurile sunt recomandate copiilor cu vârste cuprinse între 3-8 ani.

O serie de exerciții de întindere, întărire și îmbunătățire a posturii concepute special pentru organizația în curs de dezvoltare.
Adolescenții trec printr-o perioadă din viața lor, când dezvoltarea personalității lor este în momentul cel mai turbulent și dificil. Sunt preocupați de transformarea corpurilor lor, ceea ce deseori este înspăimântător în același timp. În această perioadă dificilă, dar minunată, yoga poate ajuta foarte mult. Adolescentul yoga se apropie mai mult de sine, se dezvoltă în autocunoaștere, primește răspunsuri la întrebările sale despre corpul său. Tânărul corp al unui practicant de yoga se adaptează mai ușor la schimbările care au loc în el, devine mai puternic și devine mai sănătos. În lumea de ritm rapid de azi, când așteptările din școli sunt deasupra cerului înstelat, trebuie să învățăm să fim conștienți în adolescență. Yoga te ajută să experimentezi conștientizarea.

Recomandat pentru vârstele 10-12.