Perioada timpurie și pierderea în greutate. Optiunile contului

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Se încadrează în categoria perioadei timpurii și a pierderii în greutate, trebuie să începeți dieta cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Perioadele timpurii de slăbire și scădere în greutate fac clar doar că pierderea în greutate nu este oricum posibilă la această vârstă, dar ar fi păcat să renunțăm la lupta împotriva kilogramelor la o vârstă atât de fragedă și la slăbire: într-adevăr necesită mai multă îngrijire și pregătire decât înainte, dar nimic nu este imposibil dacă puterea de voință cuplată cu planurile.

Mâncarea este baza tuturor.

La această vârstă, organismul nu mai are nevoie de atât de mult aport de energie ca până acum, astfel încât o dietă sănătoasă bogată în vitamine, fibre și carne slabă este un pas esențial pentru a începe să slăbească, iar suplimentarea cu B12, calciu, zinc și fier este deosebit de importantă, ca după vârsta de cincizeci de ani, întinderea lor scade în corp.

Nu este păcat să ceri ajutor.