Peste 65 de ani? Atunci sunteți și cu deficit de vitamina D

Este șocant faptul că una din două persoane în vârstă cu vârsta peste 65 de ani este deficitară în vitamina D.

În Germania, s-au efectuat cercetări cu privire la acest lucru la vârstnici de 30 de ani, cu scopul de a examina impactul acestuia asupra sănătății în stil de viata, mediu inconjurator, individului genetică.

vitamina

În timpul cercetării Au fost analizate 1079 de probe de sânge, luată de la vârstnici cu vârsta cuprinsă între 65-93 de ani. S-au întrebat cât de mult diferă conținutul de vitamina D, fier, vitamina B12 și acid folic din sângele testat de valoarea așteptată.

Iar rezultatul arată o imagine destul de clară. 52 la sută dintre aceștia sunt cu siguranță deficienți de vitamina D deoarece cantitatea de vitamine din sângele lor nu a atins nivelul de 50 nmol/L. 27% au avut deficit de vitamina B12, 11% au avut deficit de fier și 9% au avut deficit de acid folic.

Ce se poate face cu privire la deficiența de vitamina D?

Faptul că acest nivel de deficit de vitamina D poate fi detectat la vârstnici este o mare problemă, deoarece vitamina D nu mai este denumită vitamină, ci hormon, care este esențial pentru controlul bunei funcționări a organelor. Pentru grupul de vârstă afectat, plajă atentă și suplimente adecvate de vitamine a ar trebui să acorde atenție și nutriției conștiente.