PETRA ZIUA 37 - SCRISOARE PENTRU FEMEI
Tamás Balogh 7 mai 2011 query_builder Citește 18 minute
1672 de cuvinte care merită ...
Din nou, o intrare pe care am încercat să o trag cât de mult am putut, nu întâmplător. Am vrut ca fiecare femeie care citește acest lucru să aibă cu adevărat dorința de a-și schimba viața, corpul, atitudinea față de ea însăși (deși nu cred că asta ar folosi-o).
În ultimele săptămâni am primit o mulțime de feedback pozitiv cu privire la schimbarea formei mele și, în mod ciudat, 90% de la femei. Exemplul atașat al secolelor trecute a arătat că noi, femeile, putem fi teribil de invidioși unul pe celălalt, adesea bârfind, șoptind sau doar făcând grimase folosind principiul „fie rău, fie mai degrabă nimic”. Acest lucru nu se va schimba niciodată, poate că tabăra sa se poate micșora. Secretul poate fi după cum urmează. (Scriu că s-ar putea să fie pentru că nu am un alt exemplu în fața mea, doar unul din al meu.)
Calea spre schimbare este să ne punem propriile valori în ordine. și ne plasăm în lume exact acolo unde aparținem. Nu, acolo unde gândim (sunt grasă și gata, acesta este destinul meu). Exact asta credeam, dar NU. Trebuie să recunoaștem că vom fi întotdeauna mai frumoși, mai buni, mai frumoși decât noi și nu putem schimba acest lucru. Nu putem concura decât cu noi înșine. Vreau să spun asta degeaba mi-aș dori să am 180cm cu picioare și viespi de gazelă dacă este imposibil din punct de vedere genetic. Dar, în momentul în care mă culc în fiecare seară cu cel mai mult din mine, nu voi suspina niciodată la vederea unei fete cu un fizic fragil care i se potrivește în palma mâinii, crezând că aș vrea să pot fi așa ...
Nu voi fi niciodată o figură similară pentru că oasele mele sunt destul de diferite pentru că am 163 cm, dar asta nu înseamnă că atunci când mă ascund în spatele ei, o voi privi mai degrabă cu invidie și dispreț în timp ce mă gândesc că
"Și asta a fost greu de găsit și este sigur că va înghiți Big Mac în șapte fețe la Mc și nu va avea timp sau carbohidrați pe el.".
Cui ii pasa?! Pur și simplu drăguț și gata! Tocmai din cauza acestor gânduri, mulți dintre noi ajung acolo unde eram acum câteva luni ...
Că ne gândim, întrucât nu putem fi așa, preferăm să lăsăm totul și nici măcar să încercăm, ci mai degrabă să tăiem două felii de tort în durerea noastră. Știu exact că nu voi fi slab la 55 kg (greutate competitivă + un kg). Nici măcar nu aveam 17 ani când am slăbit 54 kg. Accept și sunt pregătit mental pentru asta. Nu poate fi altfel, trebuie să fim conștienți de noi înșine și de limitările noastre fizice, dar subliniez încă o dată, asta nu înseamnă că ne suportăm destinul, ci mai degrabă că facem cel mai mult pentru noi înșine și ne modelăm corpurile (și astfel sufletele noastre).) cât i se potrivește cel mai bine.
De unde stim?
Să-l ascultăm, să trăim în armonie cu el și vom observa de ce au nevoie „micuții”. Pentru mine în acest moment, mâncarea vine în prim plan, sunt atent conștient la reacția corpului meu în orice moment al zilei. Nu deznădăjduiesc dacă prind puțină foame și nu mi-am tăiat încă uzsimatul, așteaptă (la început am experimentat în mod regulat fiecare moment al dietei ca pe o dramă). Aștept cu nerăbdare momentul potrivit când simt că mâncarea va cădea cât mai bine. Nici nu înseamnă că voi muri de foame până când voi fi bolnav. Cine îndrăznește să raporteze că nu mi-a fost foame niciodată în ultimele 2 săptămâni, totuși aș putea aștepta ocazia potrivită de a mânca bine puiul și orezul pe care le-am consumat exact în aceeași cantitate, preparate în același mod de mai mult de 30 de zile. Știu deja când este suficient pentru el. Obișnuiam să mănânc ceea ce punusem în fața mea, indiferent dacă 3 bărbați s-au săturat de acea porție. În această dimineață, de exemplu, am putut mânca musli cu o banană și un smoothie cu proteine.
Deja seara, la culcare, am așteptat dimineața pentru că, așa cum a spus Tomi, „Petra, acesta este Te nasid”. Deci, oricât de mult mi-aș fi dorit dimineața mea „nasi”, nu am putut să mănânc totul, dar nu am vrut, deși ce facem în mod normal atunci? În cele din urmă nasi și gratuit, mâncăm până ne îmbolnăvim. Suntem răi pentru că corpul nostru se scufundă, nu vrea. Creierul nostru este cu atât mai mult cu atât.
Să spunem retrospectiv, „doar ochii mei au vrut-o”.
Noi, femeile, suntem capabili de acest lucru, la fel ca și faptul că, după o dietă de 10 zile, sărbătorim meritat saltul brusc al excesului de × kg cu zahăr și ciocolată. (nu ?) Ei bine, în cele din urmă am ajuns la nivelul după mult timp că una dintre cele 5 mese mi-a lăsat mereu ceva pe farfurie. Nu-mi lipsește niciodată o masă. Nu pot să-mi fie foame, deoarece înseamnă că corpul intră în panică, nu primește ceva. Nu mănânc neapărat prin meniu dacă rămâne, rămâne, dar îl primesc pe toate de 5 ori pe zi. Așadar, fetelor, întorcându-ne la criza stimei de sine, nimeni nu ar trebui să creadă că asta înseamnă și schimbare dacă spunem că coasem un tatuaj de 26 mii pe noi sau ne tragem de urechi de 3 ori. Sigur, asta face parte din asta, dar nu este suficient.
Exemplul nu este un accident.
Am pe Facebook o cunoștință îndepărtată, care are peste 100 kg de ani de zile, dar în fiecare an apar din ce în ce mai multe fotografii ale noilor sale tatuaje pe pagina ei și tuturor le place sălbatic. Mereu m-am gândit că acest lucru ar putea fi doar un fel de conștientizare din partea ta, sau o urmărire, și ce se întâmplă dacă odată ce corpul tău a rămas fără spațiu și nu a mai rămas nimic de arătat. Poate atunci îți vei da seama că te poți schimba altfel? Să nu înțelegem greșit, nu tatuajul este greșit, am unul mic și poate anul mă gândeam în mod similar când am făcut-o. Nu vreau să par foarte înțelept, dar credeți-mă, dacă în sfârșit ne acceptăm pe noi înșine „lucrând pe noi înșine”, o nouă lume se va deschide în fața noastră. Acum experimentez fiecare mic moment al acestui lucru cu cea mai mare pasiune posibilă (uneori cu izbucniri minore de ură), chiar dacă sunt la începutul călătoriei. Îmi place, este ușor să merg chiar și cu tocuri înalte, așa că nu intenționez să cobor.
Deviza săptămânii este „Doamne, unde te duci?”.
O vreme am numărat încă câți dintre colegii mei auzisem și apoi am fost murdar mândru de mine. Nu ștergem cuvântul, știm. ce înseamnă cu adevărat (știu): nu am pierdut suficient pentru a provoca o astfel de admirație de la oameni. Mai am fundul, coapsele și abdomenul. Cici a dispărut!
De fapt, s-ar putea să sune așa:
„Doamne, în comparație cu asta. orice piesă ai fi, arăți bine ”.
Așadar, ego-ul meu este foarte mulțumit de numeroasele apăsări de pe copertă, dar să fim conștienți de noi înșine.
O mulțime de sudoare îmi curge pe frunte, până când de fapt voi fi „domnul, dar arăți bine”.
Sunt prietenele mele:
Chiar și după 30 de zile, ei pot întreba dacă pot mânca prăjitura sau ciocolata din fața mea și să nu se deranjeze.
De fapt, iubita mea Ájvi s-a angajat chiar să ia o lingură întreagă de nutella pentru mine și să-mi spună ce simt doar să fii bun pentru mine. Gura lui se lipea de limbă și, din moment ce nu putea vorbi, mi-a aruncat în schimb priviri disprețuitoare (așa că a înțeles ulterior (m)), m-am exclamat țipând că, dacă asta ar fi o suferință pentru el, uită-te la mine, care avea doar două lacrimi uriașe care se rostogoleau.din ochii lui la vederea nutellei care se învârtea în gură.
Nu știu cine a fost mai rău!
Dacă avem o seară feminină împreună, îmi aduc o felie separată de roșii și castraveți, astfel încât să pot mesteca și eu ceva (totul într-un mod pe care nu l-am cerut niciodată). De fiecare dată când laudă cât de mândri sunt de mine și mă susțin. O mică echipă dragă mie îmi ține evidența schimbărilor și întotdeauna mă simt cât de mândru sunt de „gașca de colegiu” cu care am văzut o ușoară scădere a numărului de întâlniri de-a lungul anilor cu căsătoria, așteptând un copil, crescând un copil, o carieră, totul pentru un motiv. Sunt mândru de ei. De fapt, un „spiriduș” a început în program, implicând sora lui și cine știe câte alte 100 de femei din jurul său. El scrie cu entuziasm și întreabă și știu că El va trece fără niciun ajutor.
Din fericire, toată lumea din jurul meu a început o schimbare de stil de viață, așa că atunci când ajungem la cuibul iubitei mele (Dembi), de exemplu, îi pot coace frigiderul în siguranță, deoarece nu există nimic de găsit în afară de o salată (și o cutie bine umplută cu nutella) . Unii oameni aleargă cu mine în mod regulat și, după monologul inițial „să vedem dacă merge 5 km”, el a apăsat 7 km dintr-o mușcătură, totul într-un mod în care niciun semn, altul decât un plasture de sudoare în formă de inimă pe fese, nu indica faptul că s-ar fi tensionat acum. Iată apoi celălalt delincvent care și-a început programul personalizat de Tomi săptămâna aceasta. Cu el murdărie ne înțelegem bine, uneori un pic de milă de sine, un imens schimb de date, îl putem certă pe Tom împreună, iar uneori este o ușurare că, huh, dar este bine să nu-l faci. În plus față de prânzul de la Fruccola de astăzi, am comparat rapid diferența dintre cele două programe și în toate.
Și Tomi a vorbit mult cu el, a avut loc deliberarea obișnuită, s-a discutat mult, a lipsit de neratat „Nu vreau să o fac așa”.
Dacă ghicesc corect, această conversație s-a încheiat și cu ultima propoziție a lui Tomi:
"Dacă nu-ți place, nu trebuie să o faci, dacă îți place, va ieși așa cum spun eu, nu este un spectacol de dorințe !"
O face, dar nu numai el, ci și logodnicul său au început cu asta!
Încă susțin că este mai ușor ca ambele părți să fie de acord, nu se va înrăutăți, doar că le este mai ușor celuilalt și este, de asemenea, în interesul bărbatului să prindă un fund mic în seara. Bineînțeles, asta nu înseamnă că El va păși și el de 5 ori pe zi cu partenerul său, doar că „ce să gătesc, dragă?” răspunsul la întrebare nu este să obțineți „tocană de unghii cu piure de cartofi și murături”, ci să treceți puțin la pui-orez, pește, carne de curcan. Acest lucru poate fi turboalimentat pentru ei în orice moment, servindu-i ca mâncare „masculină”.
Tomi spune foarte bine:
„Dieta nu înseamnă post, ci o alimentație sănătoasă”.
Dacă niciunul dintre cele 1536 de cuvinte de mai sus nu te-ar motiva să o faci pentru a fi mai bun, atunci fetelor, îți recomand următoarele pentru a începe cu:
Îndreptați-vă spre Tesco, minge roz de 65 cm (1990 ft)!
Puteți face exerciții super abdominale cu acesta, vă mișcă toți mușchii, unul câte unul, dar nu vă simțiți obosiți ...
Apropo, a căzut în timp ce se întindea, în timp ce plictisit, l-am rostogolit în sus și în jos în cameră pentru a vedea cât de sălbatică ar putea fi aranjată o orgie asupra lui dacă „tăticii” ar avea o „uncie” de o jumătate de oră. Nu am avut încă ocazia să fac un test de stres, dar sunt foarte curios de experiențele tale.
Și bebelușilor, dacă vă săturați să săriți pe minge, poate chiar veți avea chef să vă despărțiți într-o zi.
- Ceai virgin HCA 80 capsule, Garcinia cambogia, ceai verde, frunze de dud alb, blând, non-laxativ - Dr. Chen
- Distrugere cu ultrasunete - Modelare cu ultrasunete - Tensiunea pielii Petra Mystic Shaping Salon
- VitaKing Lemongrass Leaf 500mg - 60 comprimate; Magazin web VitakingShop
- Cutter Petra - Petra Aerobics Studio
- Cutter Petra - Petra Aerobics Studio