PETRA

Tamás Balogh 30 martie 2011 query_builder Citește 17 minute

Nu spun că nu a trebuit să cerșesc aceste fotografii zile întregi, dar în sfârșit am luat-o aseară. Ea este Petra în ziua 0.

În prezent este de 64 kg și, în 10 săptămâni, dacă totul merge așa cum era planificat, veți pierde 8-10 kg și apoi vă vom modela coapsa, fesele și mușchii abdominali de acum înainte.

Așa că va fi greu și cu Petra, sunt pregătită pentru orice, dar cred că am pregătit-o și pentru cele 10 săptămâni dinaintea ei. O să o țin sub o presiune constantă, pentru că îți datorează atât de mult să o faci până la capăt, și nu doar pentru tine, ci pentru cei din jurul tău, pentru mine și, bineînțeles, pentru tine. Înainte de a-i da prima povestire, trebuie să spun o poveste când dracu 'nemiloasă a femeilor a ieșit în prim plan. Știi, situația în care stai așa, uită-te la ea și spune-o dracu, nu este așa, nu-mi vine să cred asta.

Am scris să o ajut pe Petra la primele cumpărături, pentru că nu este suficient să descriu o dietă și să-i spun când să mănânce, deoarece accentul este pus pe calitatea mâncării. Îi scriu degeaba făină de ovăz dacă va cumpăra Chocapice-ul Nestlé, sau 2,8% rahat din lapte, pentru că atunci nu are deloc sens și ne putem întoarce în siguranță la dracu ’. Ce brânză de vaci, ce fel de șuncă care arată ca o brânză cu conținut scăzut de grăsimi, care sunt peștii de mare cu carne albă etc. etc.

Nici nu voi întârzia timpul, să vină primul cont al Petrei. Mai jos puteți afla totul despre Petra în secțiunea LifeTi! Lt Petra a paginii blogului.

Ieri, când m-am dus la culcare, ziua mea nu a fost chiar așa cum plănuisem pentru seară ...

Planul: setarea ceasului la 5 dimineața, trezirea încetă și plăcută pentru ca corpul meu să-mi vină în minte, apoi portocaliu în pat, muzică, apoi să mă îndrept spre prepararea micului dejun, pe care îl mănânc în grabă, în timp ce orezul fierbe iar puiul este aburit ...

Realitatea: în seara de „adio” (duminică), cantitatea de carbohidrați (mai mică) și ceasul ar putea fi deranjate pentru că m-am ridicat la ora 7 (începusem să lucrez atunci).

Timpul a fost strâns, dar ar fi fost un lucru teribil să intru în planuri în dimineața primei mele zile, așa că nu eram interesat în mod special să întârziez la serviciu, aș adăuga, nu am sărit din pat atât de repede (a fost rezultatul, am fost complet nervos de 9). Așa că, în timp ce făceam ouăle amestecate, am mâncat portocalele, apoi acolo, ouăle, luate și plecare ...

În ceea ce privește apa:

Prietena mea a spus întotdeauna că poartă în mâini un litru de apă minerală în oraș pentru că așa o va bea cu siguranță, deoarece o enervează să-și restricționeze libertatea de mișcare ...

Am făcut același lucru, ceea ce a dus la faptul că am băut un litru de apă până când am ajuns la serviciu, pentru că era dificil să o mențin echilibrată într-un tren de metrou aglomerat (nu sunt sigur că voi lua în continuare cantitatea necesară de apă în acest fel).

Cu excepția aventurii mele de dimineață, astăzi se poate spune că este o zi medie ...

Sentimentul de foame este neglijabil, ciudat este că astăzi am încercat mai mult să introduc cantitatea necesară de alimente/proteine în corpul meu ... Deși nu mă tem că va merge mereu atât de ușor. Acum sunt la sfârșitul ciclului menstrual, de cele mai multe ori am anorexie, nu ca la mijloc (dar asta va fi provocarea).

Îmi atribuiesc durerea de cap pe tot parcursul zilei iminentului meu front gay și fracturii mele de dimineață trezirii mele catastrofale (s-a mai întâmplat).

Am fost entuziasmat toată ziua, m-am împrietenit și cu puiul la prânz și, de asemenea, am depășit cantitatea minimă zilnică de lichid. Când am mâncat la doza prescrisă, m-am asigurat și că am mâncat suficient cât să nu-mi fie foame (mi-am amintit ce a spus Tomi când m-a înjunghiat și mi-a aruncat o privire ucigașă la Tesco pentru că am întrebat dacă se poate folosi miere în loc de zahăr).

acum stiu ca nu! Mulțumiri

În drum spre casă, m-am testat rătăcind în fața tejghelelor fornetti și în Releul de la standul de cauciuc-zahăr și am zâmbit la fiecare gând „NU” care mi-a venit. De asemenea, am fost murdar mândru de mine, deci nu complet după 24 de ore de întărire când mi-am amintit de operația mea amigdaliană la 19 ani:

Asistentele medicale s-au referit la acesta ca la un „miracol medical”, deoarece am vorbit, strălucit, și imediat după operație, refuzând să mă rănesc, am respins toate analgezicele/sedativele care oferă o experiență euforică etc.

A doua zi dimineață l-am informat pe medic despre starea mea de sănătate și am declarat că vreau să mă duc acasă.

Bineînțeles că aș putea merge, dar înainte, doctorul tocmai a spus:

„Pregătește-te pentru că vei plânge acolo unde nimeni nu te poate vedea”

"Aha!" M-am gândit în sinea mea, dacă totul începe atât de grozav, ce ar înrăutăți ...

După 3 zile, am tremurat pe piatra rece, plângând de durere (contracția plăgii), cerșind Cataflam.

Pentru că intrarea a fost bună și nu există nicio garanție pentru nimic.

Tomi a spus că nu va fi întotdeauna ușor, doar că a pus-o „puțin” mai greu.

Nu plănuiesc prea înainte, în pași scurți, mă gândesc întotdeauna la lucruri de făcut o săptămână și mă pregătesc spiritual și vreau doar să primesc răspunsuri pe termen scurt și de la Tom, ceea ce nu înseamnă că ceilalți nu fac asta Nu îți pasă, dar asta face mai ușor să iei obstacole. Nici nu îndrăznesc să mă gândesc cât de mult mai este în fața mea.

Nu am avut nicio problemă să alerg, 5 km din propriul meu ritm, puțin peste 30 de minute, să mă îmbrac, să slăbesc pentru a transpira cât mai mult posibil (moment prost comparativ cu mine, dar genunchii și capul mă dor).

Tomi mă va însoți la următoarea alergare, voi fi implicat în ceva, mi-e puțin frică de acest antrenament.

Mă simt foarte bine și nu din această zi, pentru că știu că nu am schimbat lumea cu asta, ci din faptul că am plecat și mâine mă voi apropia din nou de o zi de obiectivul nostru.!