GAL Picături de sare de colină

Consumul de picături de sare de colină GAL este recomandat în primul rând celor care consumă puțini gălbenușuri de ou și ficat.

Consumul de picături de sare de colină GAL este recomandat în primul rând celor care consumă puțini gălbenușuri de ou și ficat.

Descriere

Consumul cantității corecte de colină este important pentru buna funcționare a creierului, a sistemului nervos, a ficatului și a rinichilor, dar este esențial pentru funcționarea uleiată a tuturor celulelor noastre. Consecințele directe ale aportului scăzut de colină includ sindromul metabolic, memoria slabă, defectele tubului neural, sistemul nervos disfuncțional (sensibilitate crescută la stres), rezistența la insulină și ficatul gras și ciroză hepatică. Din păcate, majoritatea oamenilor suferă de deficiență severă de colină și nu există cu greu persoane care să aibă aport de colină suficient.

Cui i se recomandă să consume sare de colină Gal?

Consumul de picături de sare de colină GAL este recomandat în primul rând celor care consumă puțini gălbenușuri de ou și ficat. Aportul zilnic recomandat de colină este de minimum 400 mg pentru adulți. 1 gălbenuș de ou conține 100-150, în timp ce 10 dkg de ficat conține 200-450 mg de colină. Alte alimente au un conținut scăzut de colină, cu excepția caviarului, măduvei și câteva alimente neobișnuite. Așadar, celor care nu mănâncă 2-3 gălbenușuri de ou pe zi + de preferință ficat cel puțin o dată pe săptămână le va fi greu să ajungă chiar și la această cantitate zilnică de colină de 400 mg.

Cu toate acestea, aportul adecvat de colină este important, printre altele, deoarece contribuie la un efect adecvat:

• pentru digestie prin producerea de acid stomacal
• funcția hepatică
• pentru metabolismul homocisteinei
• pentru metabolismul grăsimilor

Sarea de colină GAL este așa-numita colină. sub formă de sare de colină (clorură de colină), care este o formă bine utilizată, stabilă, nu necesită utilizarea altui purtător decât apa.

Mame însărcinate și sare de colină

Mamele însărcinate au colină și mai importantă și au nevoie de o cantitate mult mai mare, cel puțin 930 mg de colină pe zi. Aceasta înseamnă 6-8 gălbenușuri de ou pe zi.

Pe lângă faptul că este cheia dezvoltării normale a fătului și contribuie astfel la prevenirea nașterii și a malformațiilor fetale, un studiu din 2012 a constatat că mamele care au primit 930 mg de colină pe zi în timpul sarcinii aveau un sistem nervos „mai bun”, mai sănătos, dând viață copiilor decât cei care au primit „numai” 480 mg de colină. Un sistem nervos „mai bun” înseamnă că atât placenta, cât și fătul au avut niveluri de stres reduse în timpul sarcinii (CRH, cortizol) și apoi au avut un „sistem de stres” mai bun măsurat la câteva luni după naștere (de exemplu, o axă HPA mai funcțională)., feedback mai bun). Sugarii cu un astfel de „sistem de stres” mai bun rămân protejați de la vârsta adultă împotriva multor boli, inclusiv rezistența la insulină, hipertensiunea și toate bolile legate de stres, deoarece susceptibilitatea noastră la stres este puternic determinată de natura axei HPA la naștere sugarii sunt mult mai sensibili la stres și la rezistența la insulină la adulți).

O observație interesantă, de la Weston Price, este că persoanele naturale primesc o nutriție mai ridicată a colinei în timpul sarcinii și alăptării femeilor însărcinate.

Deci, dacă mamele primesc minimum 930 mg de colină în cel puțin al treilea trimestru, putem face primul și poate cel mai important pas către a face copiii noștri să devină adulți echilibrați. În plus, se crede că preeclampsia este prevenită în timpul sarcinii din cauza nivelurilor ridicate de hormon care eliberează corticotropină (CRH) în placentă, care este redus semnificativ prin aportul de colină. Această cercetare este, de asemenea, interesantă, deoarece a existat o schimbare pozitivă semnificativă la femeile însărcinate și la copiii lor care au luat 930 mg de colină comparativ cu un grup de femei însărcinate care au luat 480 mg de colină. Clorura de colină, adică sarea de colină, a fost utilizată în cercetare.

Unul dintre indicatorii esențiali de calitate a sărurilor de colină (și a tuturor celorlalte materii prime care conțin colină, cum ar fi bitartratul de colină etc.) este așa-numitul conținut de amină până la 10 ppm. Conținutul de amină al materiei prime pe care îl folosim este de obicei o zecime (1 ppm) și s-a folosit forma de sare de colină utilizată în cercetarea menționată.

Compoziţie

Clorură de colină (sare de colină), apă.

Ingredient activ în doza zilnică

6 picături: 210 mg
28 picături: 980 mg

Sugestie de consum

6-28 picături zilnic în una sau mai multe porții. Nu consumați concentrat, amestecați întotdeauna în lichid sau alimente. Datorită gustului său sărat, nu strică gustul supei în cantități mici, poate fi și copt și gătit cu ea. Dacă, pe de altă parte, consumați mai mult de câteva picături pe rând și nu vă place gustul, vă recomandăm să îl aruncați în 1-2 înghițituri de lichid și să-l înmuiați rapid între doi pereți între alimente sau înainte o băutură cu gust plăcut. Vă recomandăm 12-28 picături în timpul sarcinii și alăptării, dacă dieta noastră nu este bogată în colină.

Nu depășiți consumul recomandat! Produsul nu înlocuiește o dietă echilibrată, variată și un stil de viață sănătos. A nu se lasa la indemana copiilor.