Pierde 5 kg în 2 săptămâni. Dieta lichidă pentru a slăbi 10-15 kg în două săptămâni

Pierde 15 kg 18 în 2 luni

Comentarii 0 Dă-mi ceva să slăbesc rapid și eficient. Fără mișcare.

Și fără restricții alimentare. Știu sigur, pentru că de asta am de-a face. Există astfel de agenți.

Astăzi este ziua Amaliei!

Ele pot pune viața în pericol doar pentru dvs. Desigur, există fructe de padure auxiliare mai blânde decât pectina, pe care am postat-o anterior pentru a slăbi 5 kg în 2 săptămâni șaisprezece agar-agar de slăbire jihyo, care este, de asemenea, foarte popular, dar cel mai bun auxiliar încă ești tu. Decizia, voința și personalitatea dvs. vă vor fi cel mai mare ajutor. Generator de obiecții Când vine vorba de dietă, obiecțiile vin imediat în minte în mintea multora dintre noi.

Când vine vorba de dietă, suntem perfect echipați cu acestea.

Mă gândesc la așa ceva: nu voi muri de foame. Nu vreau să văd vedete pentru seară. Nu trăiesc bine din alimentele dietetice.

Nu am suficientă voință. Și de ce aș face dieta oricum, din moment ce: am născut doi, trei, patru, cinci copii și ai vrea să îi crești sănătos? Sunt inca frumoasa desi marimea rochiei mele, creste putin mai repede, vreau sa slabesc 5 kg in 2 saptamani atat ? Nu sunt bolnav doar colesterolul meu este la o limită, nici zahărul meu nu este destul de bun și am probleme cu tensiunea arterială Programarea în doi pași Am simțit, de asemenea, timp de 4 ani că baremele arată puțin mai mult decât mine ar trebui să.

Dieta lichidă pentru a slăbi 10-15 kg în două săptămâni

Dar o fotografie făcută în vacanță chiar mi-a amintit cât de departe am ajuns de femeia pe care am fost-o și pe care am slăbit 5 kg în 2 săptămâni. Vreau înveliș de corp pentru slăbit cafeaua lângă soțul și copiii mei.

În comparație cu vechea mea greutate de kg, limba cântarului depășea deja 70 de ani și, uitându-mă la fotografie, nu-mi venea să cred că acest pui era cu adevărat eu: acea imagine anume acolo am decis imediat: vreau să mă schimb! În primul rând, m-am angajat în nevoia schimbării. S-a întâmplat doar ca atunci când partenerul meu a anunțat că nu va mai fuma o țigară.

Strict personal! Așa am slăbit 15 kg

Nu a luat un plasture de nicotină, nu și-a redus doza zilnică, ci și-a dat țigara în acea zi. A luat o decizie și a luat-o. Am luat și acea decizie. Apoi, curând după alta: această dietă a fost, de asemenea, un moment decisiv în schimbarea stilului meu de viață.

Cineva a slăbit 10 kg în 2 săptămâni?

Deoarece am dezvoltat diabet de tip II în timpul sarcinii, această schimbare a fost necesară. Încă cred că trebuie să învățăm să ne gândim la dietă, care nu este o săptămână de autocompătimire, ci o dietă echilibrată bine structurată pentru o viață. Nici măcar nu-mi place termenul de dietă. O dietă echilibrată - poate că este mai aproape de mine.

Nu sufăr! Nu, nu am fugit. Nu am urmat nicio dietă, dietă sau metodă la modă chiar acum.

Fapte și concepții greșite despre dietele de modă

Mi-am stabilit câteva reguli de bază, pe care le-am respectat. De asemenea, credeți că puteți începe limbajul scalelor doar cu o schimbare drastică a stilului de viață? Am decis că voi schimba lucruri la care aș putea să mă țin.

Poate arde grăsimea de ovăz
Uitați de scalare timp de cel puțin o săptămână.
Pierde 15 kg 18 în 2 luni
Pierderea în greutate prin mudre

Aceste reguli pot părea dificile pentru alții, dar am crezut că le pot respecta. Nu aveam nici dorința, nici răbdarea de a-mi petrece zilele centrate, uitându-mă constant la mâncare. Eram deja implicat în acest lucru în timpul sarcinii, când am măsurat și aerul pe o cântare de bucătărie.

Desigur, ar fi bine să mâncăm cât mai sănătos posibil. Și programează o diagramă a nutrienților într-un colț ascuns al creierului nostru. Și ar fi frumos să uităm de gustări. Și bineînțeles că ar trebui să faci sport.

Dar cred că pe o scară de această magnitudine, puțini pot lua o întorsătură. Și nu sunt unul dintre ei. Dar trebuie să se schimbe! Și vor exista, de asemenea, decizii în acest sens, care nu vor fi schimbări însoțite de melodii de primăvară, care fluieră. Am rezumat în câteva puncte ce schimbări am făcut în dieta mea: cinci mese pe zi.

Ce poate indica o scădere bruscă în greutate?

Ora zece și gustările sunt deja o parte integrantă a meselor mele zilnice. Nu trebuie să vă gândiți la lucruri mari: un mic musli de casă cu lapte vegetal, iaurt cu fructe propriu, cu niște terci instant cu fructe, puțin fruct sau semințe. Dacă săriți mesele intermediare timp de zece ore, puteți cădea în păcatul de a mânca în plus după scăderea nivelului zahărului din sânge, ceea ce va crește doar kilogramele pe termen lung.

Omisiunea completă a zahărului: ceai și slăbiți 5 kg goale în 2 săptămâni, aromatizate cu maximum puțin lapte. Dacă doriți să îndulciți ceva foarte mult, este eritritol, sitvia. Dar mărturisesc că pur și simplu trebuie să ne obișnuim cu coșul cu zahăr, că zahărul este o sursă de fericire și bucurie.

Care este rata de slăbire rapidă sănătoasă, care este ușoară, sigură și definitivă?
Strict personal! Așa am slăbit 15 kg |
Sprâncene de slăbire
Acces la shake de ardere a grăsimilor
Dieta lichidă pentru a slăbi 10-15 kg în două săptămâni
4,5 kg minus: în trei zile dieta militară - Ripost - aduce rezultate brutale