Slăbiți cu controlul creierului?

Draga ultima multumesc pentru ajutor:)

mână verde:)

Nu vei pierde în greutate din cauza controlului creierului.

Ei bine, este greu de explicat.

Deci, dacă ați fost întotdeauna grasă sau ați fost grasă de mult timp, atunci imaginea este în creierul dvs.: o imagine a unui om gras.

Și când slăbești, simți că nu ești tu, este o femeie extraterestră și te îngrași.

În primul rând, imaginați-vă subțire.

Dar nu-ți imagina corpul altei femei, ci imaginează-ți-l pe al tău subțire.

Vedeți-vă propria structură, oasele, structura mai subțire.

Dacă îl ai în creier, atunci îți știi scopul și dieta ta va merge bine.

Îmi pare rău, știu că am spus puțin vag, dar nu mă pot exprima mai bine.

Ei bine, ideea este să vezi ce vrei să fii, acesta este obiectivul tău, astfel încât să îl poți atinge.

Controlul creierului poate să nu fie necesar, va fi suficient să vă clarificați în creier ceea ce doriți să fiți.

Am scris că acest lucru este mai greu pentru cei care au fost întotdeauna mai grași.

Pentru că nu știu cât de subțiri trebuie să fie, nu au acel gen de imagine a lor.

Am fost foarte obeză la 20 de ani, nu prea știu de ce, nu am mâncat, am mâncat prost, sandvișuri, burgeri, pizza, ciocolată, mâncare gătită nimic, am mâncat o dată sau de două ori doar o zi, dar chiar mâncare atât de rea și de îngrășat.

Ei bine, sunt obez, asta este ideea.

Până la 20 de ani, am câștigat 76 de lire sterline, ceea ce este foarte mult pentru mine, deși se presupune că nu arătam pentru că nici atunci nu eram slab, ci doar o piesă mare.

OK, sunt obișnuit, sunt eu.

Apoi am început să slăbesc, am slăbit 54-56 de kilograme, nu mi-a luat jumătate de an, am fost atent la mâncare și am început să fac sport.

Pur și simplu am coborât la 20 de lire sterline, nici măcar nu am suferit.

Ei bine, când m-am văzut subțire în fotografii, am fost atât de speriată!

Am simțit: "Ceruri bune, parcă aș fi fost din nou în clasa a opta, fața mea este aceeași, sunt atât de slabă, arăt ca o fetiță. Cine mă va lua atât de serios la serviciu?"

Deci a fost ciudat și înfricoșător!

Cu toate acestea, aveam doar 3-4 ani, atât de grasă.

Cel care este încă atât de gras poate fi și mai speriat să vadă un om subțire-fragil în oglindă.