Slăbește renunțând la fumat. Articole de dependență

greutate

Concentrație scăzută, 2 săptămâni Iritabilitate, agitație, pierderea fumatului, 4 săptămâni Probleme de somn, 1 săptămână Indigestie, constipație, 4 săptămâni Pregătiți mediul pentru a renunța. Articolele care trebuie amintite de fumat, țigări, brichete, scrumiere trebuie scoase din apartament. Textile afumate trebuie spălate și nu strică să ne curățăm bine mașina. Dacă este posibil, curățați-vă hainele obișnuite, astfel încât să nu ne amintească de viața noastră de fumat.

Nu organizați o perioadă de renunțare de unde mergem la un club de noapte unde vom fuma cu vechea noastră companie - sau doar pentru fumat -.

HEARTBEAKER Conform stării științifice, așa puteți renunța la fumat

Priveste filmarea! Deci, începeți să renunțați Decizia a fost luată, suntem pregătiți să renunțăm, este timpul să ne obișnuim cu el în mod corect, adică să punem țigara definitiv. Solicitați sfatul unui profesionist pentru a alege metoda potrivită de renunțare.

Acest specialist poate fi medicul de familie sau specialistul celui mai apropiat medic pulmonar. Indiferent de metoda pe care ați încerca să o renunțați, șansele de succes sunt mai mari dacă renunțați în cadrul unui program de renunțare lunar bazat pe un program profesionist.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

În acest timp, profesionistul de asistență care conduce programul se va întâlni, de asemenea, cu pacientul o dată. În acest caz, ei discută ceea ce au experimentat și monitorizează schimbarea greutății corporale. Fumatul este controlat prin determinarea nivelului de monoxid de carbon din aerul expirat.

Medicamentul poate fi, de asemenea, prescris dacă a fost aleasă o metodă de retragere farmacologică. Metode fără droguri În cazurile în care dependența de nicotină nu s-a dezvoltat încă sau este doar ușoară, pot fi încercate metode fără suport pentru medicamente.

Articole de dependență «MEDINFO

În astfel de cazuri, este important însă ca un specialist să ofere sfaturi și ca pacientul să se întâlnească cu el de mai multe ori pe o perioadă de două până la trei luni, discutând experiențele.

Simptomele de retragere pot apărea chiar și cu dependență ușoară. Sprijin pentru retragerea medicamentelor În caz de dependență moderată sau puternică, pot apărea simptome de sevraj mai puternice și mai persistente, există puține șanse ca retragerea să aibă succes fără sprijinul medicamentelor.

Trebuie să ne gândim la dependența moderată sau severă de nicotină dacă cineva fumează de mai bine de zece ani și fumează o cutie de țigări pe zi. Acest lucru este indicat și de faptul că cineva aprinde prima țigară în decurs de jumătate de oră de la trezire dimineața.

Renunțarea la asistență pentru medicamente are, de asemenea, cel mai mare succes atunci când se face printr-un program de renunțare de trei luni, sponsorizat de un profesionist, cu o programare. Poate o dependență o țigară de țigară afumată? Faceți clic pentru mai multe informații!

  • Renunță la fumat și nu începe
  • Sprijin pentru renunțarea la fumat
  • Cercetarea privind jocul responsabil a fost realizată în două eșantioane paralele online și offline, cu participarea populației maghiare în vârstă de 15 ani și peste.
  • HEARTBEAKER Conform stării științifice, așa puteți renunța la fumat
  • Conducem în cancerul pulmonar Ce ajutor este disponibil?
  • Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat - Health Guide
  • Ce se va întâmpla atunci?

Ce preparate te pot ajuta să renunți la fumat? Preparate de înlocuire a nicotinei: fumatul trebuie oprit în același timp în „ziua de oprire” desemnată, dar pentru a atenua simptomele de sevraj, nicotina este administrată organismului într-o doză care scade treptat mai puțin decât ceea ce intră în țigări. În plus, în jur de patru sute de substanțe toxice nu mai intră în plămânii pacientului.

Articole de dependență

Puteți folosi un plasture de nicotină, o gumă de mestecat sau o pastilă pentru a renunța la fumat renunțând la fumat. Cu această metodă, fiecare a cincea încercare de a renunța poate fi un succes de durată. Agent fără nicotină, vareniclină: acest medicament a fost dezvoltat special pentru renunțarea la fumat.

De asemenea, se recomandă utilizarea într-un program de renunțare de trei luni.

Drept urmare, simptomele de sevraj vor fi mai ușoare și deoarece inhibă legarea nicotinei de receptorii nicotinici din creier, fumătorul nu se simte confortabil cumpărând pastilele pentru dependența de nicotină atunci când fumează o țigară. Cu această metodă, fiecare a treia până la a patra încercare de a renunța promite succes.

Mix potrivit: Renunțarea la fumat (21/01/2019)

Citiți mai departe! Starea sa de spirit poate fi, de asemenea, decisivă atunci când depune o țigară!

MTT - Procesul de renunțare

Unde puteți obține ajutor pentru a renunța? Puteți oferi sfaturi despre renunțare medicului de familie sau specialistului local în plămâni. De asemenea, ar trebui să-i vizitați îngrijitorul de plămâni, deoarece dacă ați fumat de ani de zile, participați la screeningul pulmonar recomandat.

  • Cum să te facă să poftești de fumat
  • Decizia de a renunța Succesul renunțării depinde practic de doi factori.