Pierde un singur kg

Am slăbit 9 kilograme într-o singură lună, chiar dacă am încorporat doar un singur lucru în micul dejun

Corpul fiecărei persoane funcționează diferit, pierderea unui singur kg este motivul pentru care încercăm diferite diete pentru a obține pierderea unui singur kg. Slăbește un kg care merge la sală și altul încearcă să mănânce foarte sănătos, dar există și cei care jură prin aportul adecvat de apă.

Acum vă arătăm o metodă pentru a scăpa de 9 kilograme.

Încerca! Profesioniștii din domeniul fitnessului au descoperit că amestecarea semințelor de chia cu smoothie-urile pentru micul dejun nu numai că umple corpul cu substanțe nutritive, ci contribuie în mare măsură la pierderea în greutate, scrie Arborele cunoașterii. Să vedem ce efecte pozitive are, de ce promovează pierderea în greutate?

Când este în contact cu apa, nucleul chiam se umflă ori, motiv pentru care se umple rapid cu o senzație de saturație. Previne gustarea.

La contactul cu apa, semințele chiam devin gelatice, aderă la membranele mucoase și astfel absoarbe nutrienții mai ușor. Acest lucru se poate spune despre semințele de chia doar dacă consumați cantități mai mici. Îndepărtează excesul de apă din organism, pierzând un singur kg, agenți cancerigeni, colesterol rău.

De asemenea, ar putea fi interesați

Stimulează circulația sângelui și digestia, deci promovează în mod eficient pierderea în greutate. Are efect antiinflamator, ajută la scăderea celulitei de pe șolduri și coapse.

Umple cu energie, vitamine și substanțe nutritive. Așa aplicați semințele chiam!