26 de kilograme pentru a slăbi cu copiii? Asta am făcut

După a doua ei naștere - deja în Austria - s-a luat decizia: oprește-te! Sunt o mamă și o soție tinere, așa că nu poate continua! Timea a slăbit 26 de kilograme cu dieta și exercițiile la domiciliu.

Toată lumea urmărește asta acum!

Prognoza Baba Vanga pentru 2021! Un astfel de an ne așteaptă anul acesta, potrivit ghicitorului

Eroul scandalului Factor X și-a pierdut viața

Prima mea sarcină - în 2012 - a început la 70,5 lire sterline și s-a încheiat la 84. A slăbit 10 lire sterline la naștere, 4 rămase până la a doua sarcină, spune Timi. - De fapt, a mers mai sus. Câțiva oameni au găsit de lucru în străinătate și am urmat. A doua mea sarcină, deja în Traun, Austria, a început la 76 de lire sterline și am născut 96 de lire sterline în august 2015. De data aceasta am ieșit din spital cu 90 de lire sterline, ceea ce a fost îngrozitor de deranjant. Dar, de când m-am născut cu un împărat, nu am fost surprinsă la început. Nu mă pot părăsi. A trecut o lună și m-am simțit foarte rău că aproape arăt ca un porc.

Am început să fac o schimbare de stil de viață în octombrie: nu numai că mi-am schimbat dieta, dar am început și antrenamentul. Am lăsat zahăr, făină, Nimic imposibil! După a doua ei naștere - deja în Austria - s-a luat decizia: oprește-te! Sunt o mamă și o soție tinere, așa că nu poate continua! Timea a slăbit 26 de kilograme cu dieta și exercițiile la domiciliu. Paste. Am făcut mișcare zilnic: întotdeauna atât cât a căzut bine și cât a permis cicatricea chirurgicală. Uneori doar jumătate de oră, alteori jumătate de oră. Am făcut mișcare și mi-am exercitat biciclete.

Am început de la 89 de kilograme în octombrie 2015, până în mai soldul era de doar 78,9. De asemenea, a reușit să taie câțiva centimetri. Aveam doar 71 de lire sterline în august, acum cântăresc în jur de 69-70, așa că merg pe jos minus 26 de lire sterline. Stagnez deocamdată, dar sunt și fericit să țin pasul și tot nu voi renunța. Rămân cu antrenamentele și cu acest stil de viață - în timp ce familia mea nu ține dietă cu mine. La început, partenerul meu, John, a mâncat alimente dietetice cu mine. Mai târziu am decis să gătesc mâncare mai masivă, să mănânc puțin din ea și să o consum fără garnitură.

Nu-mi plăcea să mă uit în oglindă

Din păcate, viața mea a fost însoțită de supraponderalitate. Judecam pentru o vreme, dar din cauza greutății mele, ei suportau constant băieții, așa că m-am oprit. Atât bunicile, cât și mamele mele sunt puternice, deci nu am un lucru simplu de făcut. Am mâncat de toate și nu mi-a păsat când. Cuplul meu a spus că îl voi întâlni cu o duzină. Dar să recunoaștem, toată lumea este fericită dacă soția sa nu se neglijează! Am început cu o cură de supă de varză de cinci zile, care a început să slăbească. Am început imediat să fac mișcare. O dragă prietenă de-a mea, Barbara Greguricz, mi-a turnat sufletul, m-a ajutat să încep această călătorie. De asemenea, pot mulțumi rezultatul pentru perseverență, sfaturi, imagini și sprijin. Am purtat pantofi asemănători: a vrut și ea să scape de excesul de greutate pe care l-a alergat în timpul sarcinii, a început schimbarea stilului de viață doar mai devreme decât mine.

Oricine o poate face după mine

Nu este nimic imposibil, doar neajutorat - spune zicala. Alimentele bogate în proteine au ieșit în prim plan. Încerc să beau multe lichide. Acest lucru este cel mai greu: nu am fost niciodată un „băutor greu”! Virű Timea Szilágyiné (28). Copiii ei: Patrik (4,5 ani), Flórián (17 luni) se pot potrivi și ei: știu cât pot consuma. Nu am căutat antrenor personal, nu merg la sală, pentru că nu am timp pentru asta cu doi copii și o gospodărie. Fac mișcare acasă: fac diferite exerciții, mi-mi mișc tot corpul și, desigur, bicicleta cu mișcare. Dacă o pot face în fiecare zi, dacă timpul meu nu mi-o permite, mă antrenez în fiecare zi.