Rebel Wilson a pierdut 18 lire sterline cu interdicția telefonică

Anul acesta, Rebel Wilson este hotărât că anul 2020 va fi plin de fitness, de a mânca sănătos și de a face mișcare în mod regulat. Planul său s-a concretizat, scăpând de un total de 18 kilograme.

Văzând imaginile actriței, toată lumea ghicea ce dietă a reușit Wilson să obțină cu un astfel de rezultat - revista People a aflat acum că vedeta Perfect Sound Films își datorează noua formă așa-numitei metode Mayr.

Metoda Mayr, bazată pe alimente alcalinizante, este un tratament de curățare în care trebuie să fim atenți nu numai la ceea ce mâncăm, ci și la modul în care. Conform metodei, dacă ne concentrăm pe mâncare, devinem mult mai plini decât să tragem mâncarea în fața televizorului. Captura trebuie întotdeauna mâncată la masa de luat masa, în timp ce nu folosiți telefonul, citiți un ziar, citiți sau vorbiți, concentrându-vă doar pe mâncare. În plus, este foarte important să mestecați bine alimentele: se recomandă să mestecați o mușcătură de până la cincizeci de ori, deoarece digestia începe în cavitatea bucală.

„Datorită acestei metode, intoleranța alimentară și nivelul zahărului din sânge pot fi reduse, în timp ce te obișnuiești cu mese lente, semnificative și bune pentru sistemul imunitar”, a declarat o cunoscută Wilson pentru revista People, spunând că actrița se antrenează mai mult și altele. Faceți exerciții de șase ori pe săptămână cu antrenorul personal, mergeți regulat și acordați atenție aportului adecvat de proteine.