Pierde viața în greutate.

Pierderea în greutate în viață acceptă ceva ca un fapt, aproape incapabil să vă răzgândiți despre asta.

Desigur, mulți oameni profită de acest lucru. Este suficient să te pierzi într-un grup tematic aleatoriu pe unul dintre site-urile sociale în care spălarea colectivă a creierului se învârte la un nivel înalt și înțelegi imediat despre ce vorbesc.

Pur și simplu nu aveți șansa de a contrazice majoritatea unui subiect dat, deoarece grupul îl ia imediat în bucăți și îl înfipte în beton.

Sfaturi contra-slăbire kaise kare sfaturi. Puteți observa același lucru în emisiunile TV politice. Cei care împărtășesc o poziție îi pot ataca pe cei care au o opinie diferită într-un mod incredibil, dar nu numai că nu acceptă răspunsul, ci adesea nu îl aud.

Se pare că există unele destul de bine întemeiate care, pe baza dezinformării găsite, ar putea fi chiar adevărate, deși de cele mai multe ori altarul este o mare prostie. La început am încercat să-mi apăr adevărul și apoi am simțit că devine din ce în ce mai puțin important.

Evident, când citesc stropi pline de comentarii jignitoare în secțiunea de comentarii a propriului meu blog, am eliminat-o acolo, dacă cineva este într-adevăr alpin sacadat, voi interzice acea persoană acolo.

Mama acasă prietena mea! Dar, în principiu, nu tind să mă bag în argumente normale, cu voce umană. Pentru că acesta ar fi punctul din partea comentariului.

Pierderea în greutate Dmx
În sensul prezentului regulament, acesta se înlocuiește cu următorul text:.
Cum să slăbești de la Reba?
9 motive bune pentru a începe să slăbești astăzi - Canapea
6 arzătoare de grăsimi
Slăbesc atât de încet

Vino și spune-ne ce crezi, ce știi, ce ai trăit până acum în viața ta! Dacă aveți întrebări, nu ezitați să întrebați!

De multe ori citesc în comentarii răspunsuri care conțin informații diferite, dar utile de la mine și care ajută într-adevăr o mulțime de oameni, plus scriitorul lor înțelege despre ce scrie.

Apoi văd și concepțiile greșite complete. Dogmele. Un caz exagerat este atunci când se dezvoltă un spirit de turmă și mulți oameni încep să falce aceiași boi.

Adună forță!

Un exemplu foarte bun în acest sens este relația dintre exerciții și pierderea în greutate în viață. Disectez astăzi.

Rețete dietetice pentru întreaga zi - Cum să slăbești din abdomen?

Haide, stai cu mine! Să spunem doar că nu există cercetări care să constate că exercițiul are vreun efect asupra greutății corporale. Evident, sunt cei care fac zilnic câteva ore de antrenamente infinit de grele, unde consumul de energie este atât de mare încât corpul arde totul. Grăsime, mușchi, substanțe nutritive, pe scurt, tot ce ai acces. La fel ca în romanul „În jurul Pământului în 80 de zile”, unde toți combustibilii au fost încărcați în cazanul vaporului pentru a slăbi în port, doar o epavă dezbrăcată s-a pierdut în viață.

Dacă acesta este obiectivul tău, trebuie doar să ieși și să faci jogging timp de 1 oră în fiecare zi.

Deci, dieta peste 100 de lire sterline - Dietă + sfaturi

Sigur, soldul se va arăta din ce în ce mai puțin sub tine pentru o vreme. Evident, dacă vă interesează doar ceea ce arată bilanțul, aceasta este o procedură simplă și care funcționează bine. Pentru o vreme. Dar dacă vă interesează și sănătatea și aspectul dvs., faceți oglinda mai degrabă prietenul dvs. decât cântarele. Este un fapt semnificativ faptul că, practic, oamenii nu se mișcă mult mai puțin astăzi decât acum un an, dar proporția persoanelor obeze a crescut într-un ritm nebunesc.

Sigur, pentru că oamenii nu aleargă suficient, nu-i așa?

1. Apa de lamaie

Permiteți-mi să vă arăt imediat 2 fotografii. Este unul dintre cei mai buni luptători din lume pentru a face antrenamente oribil de grele și lungi, dar dacă nu știi cine este, ești doar o viață mare de slăbire, vezi un bug gras. Cu toate acestea, puteți fi sigur că, dacă cineva, Fedor știe cum este un antrenament cardio bun. Și apoi permiteți-mi să vă arăt pe cineva care nu a alergat niciodată sau nu a efectuat mișcări cardio-similare în viață, dar este fibros și muscular.

Oricum, cel mai profund respect pentru tipul din imagine. Aceasta este o problemă pur nutrițională. Dacă dieta ta nu este corectă, uită de pierderea de grăsime din tine. Nu contează ce sport practici. Și chiar nu aveți nevoie de duma inutile aici. Să spunem că mulți oameni și-au dat seama de asta fără mine. Au devenit contoare de calorii.

Optiunile contului

Pierderea în greutate în viață a venit, de asemenea, cu faptul că fiecare pula, numărați doar caloriile cu moderare și nu veți câștiga în greutate Pentru mulți, amestecul de antrenament intens și pierderea în greutate a dezghețat brusc excesul și chiar au început să predice cuvântul. Cu toate acestea, grăsimea pe care ați amânat-o va reveni frumos și în timp. Pentru că se întoarce mereu. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu poate fi înșelat mult timp prin această metodă. Pur și simplu, corpul uman începe să funcționeze eficient din punct de vedere energetic și învață să gestioneze cu ușurință aportul scăzut de calorii.

Apoi, pentru că spre deosebire de tine, corpul tău va fi inteligent chiar și cu calorii scăzute și va începe să reconstruiască excesul. Ei bine, slăbește viața Mulți oameni pot vorbi despre acest lucru!

9 motive bune pentru a începe să slăbești astăzi

Abia mănâncă, se mișcă și totuși există nenorocita aia de burtă. În plus, cu un aport caloric foarte scăzut, chiar și mușchii dispar.

Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte?
Povești de slăbire de un an
Rhodiola te ajută să slăbești?
M stak arderea grăsimilor

Mușchii înșiși ar folosi energia, astfel încât rolul lor este redus, această energie se va transforma din nou doar în grăsime. Să vedem un exemplu: pentru o femeie de patruzeci de ani într-o zonă de ardere a grăsimilor de 1 oră, este vorba. În plus, după o oră de alergare, îți va fi foame ca un lup. Chiar vrei să explici că vei îndepărta excesul?!

Numărul de calorii în sine este o eroare completă. De asemenea, este dificil să susții că oamenii nu mănâncă mai mult la vârsta de patruzeci de ani decât au consumat la vârsta de cincisprezece ani.

Iată cum să accelerați pierderea în greutate cu micul dejun: 5 trucuri super-rapide

Cu toate acestea, majoritatea celor patruzeci de ani erau deja puternic obezi, în timp ce nu a existat nicio apariție în adolescență. Atunci unde este greșeala? Caloriile ar fi putut fi contabilizate undeva?

Atunci marea întrebare este: ce naiba câștigăm? Înțelegeți că pierderea în greutate în viață este o problemă hormonală și nu o problemă consumatoare de calorii.

Să slăbești viața înseamnă să cauți un hormon. Aceasta se numește insulină. Dacă nivelul dumneavoastră de insulină este persistent ridicat, vă veți îngrășa, dacă sunteți scăzut, veți pierde în greutate. Este chiar atât de simplu. Dacă mănânci alimente care îți cresc brusc greutatea pentru a slăbi sau dacă mănânci frecvent și acest lucru determină în mod constant ca organismul tău să producă insulină, vei acumula grăsimi, vei crește în greutate. Acestea provoacă cel mai mare răspuns la insulină.

Mănâncă mai rar, astfel încât nivelurile de insulină cu arderea grăsimilor să fie cât mai mari posibil pentru un timp cât mai scurt, astfel încât să poți face corpul să ardă grăsimi. Ceea ce funcționează sigur este că, ca persoană normală, mănânci de trei ori pe zi, în timp ce nu mesteci tot felul de gustări, dar cu 1 tip de sfaturi anti-viață populare pe oră, care este popular astăzi.

Observați că nicio ființă vie din natură nu mănâncă toată ziua. Această prostie a fost forțată oamenilor din industria alimentară să se comporte ca niște buni consumatori. Funcționează și mai bine dacă cele trei mese din timp pot pierde în greutate pe viață. Pentru mine, această bancă de timp de 8 ore se întâmplă în fiecare zi când mănânc alimente, urmată de o perioadă de 16 ore fără masă.

Voi scrie mai multe despre asta mai târziu! Lăsați dulciurile, saliva de cal zaharată de la suc la cola la toate tipurile de pâine de la produse de patiserie, gunoi pe bază de porumb, prăjituri rapide și deșeuri industriale de cereale.

Mănâncă multă carne, pește, brânză de vaci, ouă, legume, semințe. Completați acest lucru cu fructe și fructe de pădure de sezon. Bea apă curată, minim zilnic, 5 litri. Garantez că excesul tău se va topi!

Dacă ți-a plăcut, verifică postările mele pentru mai multe informații despre antrenament și instruire în stele de la culturisti.