Pierderea în greutate cu 10 kilograme în jos

Concepții greșite ale dietei Partea 2

Singura discriminare pentru mine în acest moment este sănătoasă sau nesănătoasă. Susținătorii mișcării de pozitivitate a corpului spun că nu contează că corpul tău trebuie să fie iubit, deși spoilerele spun că încurajează stiluri de viață nesănătoase.

Personal, am practicat iubirea de sine în vârful mișcării și nu am avut nicio dorință de a-mi schimba obiceiurile alimentare - până când a devenit necesar din punct de vedere medical.

Am crescut într-o mare familie portugheză care m-a încurajat să cumpăr cât mai multă mâncare posibil și apoi mi-a fost rușine să fiu dolofană. A fost greu să fiu fericit cu silueta mea; Am fost o majoretă care a alergat 12 ani și a fost prea ușor să-mi compar corpul cu colegii mei. Le-am analizat stomacul, brațele și picioarele, am comparat forma lor cu a mea.

Vestiarele au devenit un coșmar.

După liceu, m-am mutat la New York, unde am vrut să mănânc. Împreună cu depresia, acest lucru a dus la o creștere în greutate de 40 de kilograme. Dar, bine, mișcarea pozitivității corpului a început să se accelereze doar când modelul de mărime mare Ashley Graham a evidențiat lumina reflectoarelor - în cele din urmă fetele curbate care au privit pe coperțile revistelor, normalizând media și dimensiunea.

Elite Strength Keto Review Slabire Cumpărați sau înșelați?

Și apoi s-a întâmplat. Icterul indică funcția ficatului și poate fi un avertisment că trecerea neobservată sau ignorarea acestuia poate duce la o afecțiune prediabetică. A spus că este bine să-l prind înainte să trec de la prediabetic la prediabetic. Au existat și alte probleme: Metabolism pierderea în greutate Când am slăbit, astmul meu s-a agravat și femeia alergică a spus că alergatul îmi îmbunătățește capacitatea de respirație.

La sugestia alergologului meu, am descărcat o aplicație numită C25K care m-a ajutat să mă pregătesc pentru un 5K la care m-am înscris. Alergam aproape în fiecare zi și, dacă nu alergam, aș merge la yoga fierbinte.

Am slăbit 20 de kilograme în șase săptămâni și m-am simțit fabulos. Pe măsură ce deveneam din ce în ce mai subțire, abonații la mișcarea de pozitivitate corporală nu erau atât de încântați pentru mine: mi-au spus că trebuie să-mi iubesc corpul așa cum este. Nu a fost tabu să spun că am vrut să slăbesc, deși din motive de sănătate.

M-am simțit vinovat pentru că mi-am anunțat încrederea iubitelor, dar am vrut și să slăbesc. În cele din urmă, a nu-ți iubi corpul înseamnă a te asigura că ești sănătos și apt pentru a trăi o viață lungă și plină?

Este fabricat de Elite Strength Labs, o companie americană.
POSITIVITATEA TESTULUI ȘI GREUTATEA SIMULTANĂ: CUM ESTE VIE -
Pierderea în greutate este imposibilă?
Pierderea în greutate ajută la edem
Deși acestea sunt ineficiente pe termen lung, în funcție de factori individuali, există unii pentru care sunt chiar dăunători.
Alergatul ar trebui să fie, dar nu suficient! - Tâmpit umflat
Изложите вашу проблему, - раздался вдруг у самого уха все тот же тихий голос.

Nu mi-am putut iubi corpul așa cum a fost, deoarece cel mai greu, corpul meu a urcat scările și a provocat dureri cronice de articulații și șolduri. S-au acumulat probleme medicale și am simțit că corpul meu a fost falimentat la vârsta de 21 de ani.

Mănâncă-te subțire! Mâncăruri de calitate superioară, adaptate tipului dvs. de metabolizare: Metodic Food a fost reînnoită

Greutatea mea a fluctuat în următoarele două și am slăbit cu 10 kilograme într-un an. De obicei, aveam aproximativ 10 kilograme și nu mai pierdeam 10 kilograme, pentru a-mi face griji cu privire la prediabet, dar eram supraponderal din punct de vedere medical. Sub cele trei buzunare ale mele de 5K, m-am întrebat de ce încă nu sunt suficient de mare pentru a purta un astfel de bikini sau decupaj.

Am încercat să-mi schimb rutina de exerciții și am început să particip la cursurile de Zumba, Spin și Pilates. Dar, în fiecare oră la care am participat, am făcut un pas înainte și doi pași înapoi - cu o dietă dificil de consumat, obiceiurile mele alimentare proaste s-au blocat și m-am îmbolnăvit violent.

Pierderea în greutate este imposibilă?

Am fugit la baie cu dureri abdominale severe după fiecare masă. Au fost diagnosticați cu IBS-D după mai multe teste de sânge, raze X și intervenții chirurgicale. Ani de nutriție deficitară au făcut multe pentru enzimele mele digestive și am avut nevoie tot mai mult de un nou exercițiu.