Pierde în greutate singur, 5 kilograme Pierdere în greutate - Dieting Femina

Cum sa faci dieta? 3/3 - Doze mici - Scădere în greutate, dietă, slăbire

Într-o lume mică a dietei, pe lângă kilogramele ridicate ușor și rapid, dar care sunt greu și greu de pierdut, poate provoca cea mai mare furtună dacă trebuie să lupți singur [...] Ce bine ar fi să dai ridicați mușcăturile păcătoase împreună și slăbiți singur pe banda de alergat și numărați împreună câte kilograme mai aveți înapoi pentru a vă atinge greutatea visată! Scăderea în greutate mică a unui dieter, cu kilograme ușoare și rapide, dar dificile și greu de pierdut, poate provoca furtuna de slăbire singură dacă trebuie să lupți singur.

Dacă toți ceilalți membri ai familiei se răsfăță cu mâncăruri mai delicioase în timp ce ne mâncăm salata și garnitura de mei la masa de prânz de familie și slăbim doar în talie, mergem cu bicicleta de exerciții într-un încălzitor uzat, călcați banda de alergat în timp ce cuplul nostru se întinde pe canapea cu o doză mare de popcorn te entuziasmează prin scenele palpitante din serialul nostru preferat. Este, de asemenea, meseria unui dieter care nu este singur, ci în companie, dar fără niciun sprijin, să slăbească singur și să-și atingă forma de vis.

Mulți oameni se plâng că partenerul lor nu numai că nu îl susține, dar chiar și vorbește cu cineva care, de altfel, este într-adevăr supraponderal în legătură cu dieta. Ei bine, dar în afară de exemplele negative! Nenumărate persoane care fac dietă declară că dieta reală nu poate pierde în greutate singură cu prietenele lor, nu cu colegii, ci să slăbească singură cu partenerul de viață.

Ne este mai ușor să ne păstrăm jurămintele atunci când există cineva care examinează pierderea în greutate singur, grijă să slăbească singur ne obligă să perseverăm și este mai ușor să slăbești numai la alimentele de îngrășat, dacă cineva cu care să slăbească singur la o masă vâslește în aceeași barcă ca și noi. Desigur, regimul alimentar într-un cuplu poate avea și capcane: atunci când o parte pare să renunțe și este sedusă, cealaltă este mai greu să rămână fidelă mâncării din dietă și când un membru al cuplului renunță definitiv, majoritatea de timp cealaltă nu slăbește singur.

Poate fi amuzant să slăbești, să slăbești singur sunt, de asemenea, situații în care ne îndreptăm către obiectivul nostru prin convingerea pe noi înșine și pe celălalt, dar într-un moment neglijent apare la orizont un tort tentant sau avem ocazia să slăbim. Tu nu pot singur să nu mănânc preparatul mamei când nu folosești mustrare și mustrare reciprocă.

Sfaturi simple pentru pierderea în greutate în comun pentru a pierde în greutate singur Stabiliți un obiectiv, spuneți-vă unul altuia, motivați-vă reciproc!

Cumpărați împreună! Alegeți alimente sănătoase care să se potrivească portofelelor dvs., vorbiți despre ciocolată și gustări!

Dacă este posibil, decideți să mergeți pe o zonă mare în fiecare seară. Dacă dai cu ochiul la televizor, ar fi bine să-l oprești, să te îmbraci cu haine calde și să mergi unul în grabă. slabeste singur

Luăm întotdeauna cina împreună: dați-ne o modalitate de a încheia ziua. Se întinde frumos, cu legume proaspete, pâine brună și brânză slabă pe farfurie. Sprijiniți-vă reciproc!

Dacă unul dintre voi este pe cale să renunțe la pierderea în greutate, celălalt dintre voi ar trebui să vă inspire și invers!