Pierderea în greutate 7 săptămâni

pahar smântână

Pentru a-ți menține greutatea după dietă, este indicat să mănânci un pahar de apă cu lămâie o dată pe săptămână la micul dejun, un măr cu fripturi la prânz și un ou, o roșie și fripturi la cină. Cu toate acestea, cel mai important moment al dietei este că este interzisă înlocuirea alimentelor prescrise cu orice altceva.!

Accelerarea metabolismului Pentru a slăbi, este esențial să vă accelerați metabolismul.

Aflați ce alimente există pentru a vă ajuta în acest sens. Exemplu de dietă 1.

Prânz: o portocală, un ou, un pahar de smântână, două bucăți de slăbire timp de 7 săptămâni, o ceașcă de cafea sau ceai cu îndulcitor.

Cina: două roșii, o jumătate de salată de cap, două ouă, două biscuiți, o jumătate de pahar de smântână.

Cina: 6 pierderi în greutate 7 săptămâni fripturi de tartru, o roșie, o portocală, o bucată de fripturi, o jumătate de pahar de smântână, o ceașcă de cafea sau ceai cu îndulcitor. Vă puteți ține dieta până la cincisprezece zile. Folosiți o cană de 2 dl pentru a măsura porțiile.

APARTAMENTUL ESTE ÎN 1 SĂPTĂMÂNĂ? * Sfaturi! * Și eu *

Dieta nu trebuie utilizată de mamele însărcinate și care alăptează, adolescenții și cei cu cancer și tulburări gastro-intestinale. Înainte de a începe dieta, cereți sfatul medicului de familie. Prânz: o portocală, un ou, un pahar de smântână, o salată de cap.

8 kilograme minus în 2 săptămâni: încercați o dietă cu proteine ​​- cu o probă de dietă!

Cina: trei felii de Paris, o portocală, o bucată de biscuiți, o jumătate de pahar de smântână, o ceașcă de cafea sau ceai cu îndulcitor. Prânz: 12 kg de brânză de vaci, o roșie, un castravete, o bucată de pisici. Cina: 6 kg kg fripturi de tartru, două roșii, un măr, un morcov mic, o bucată de biscuiți.