Baril de pierdere în greutate, mai multe articole despre acest subiect

Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte?

Articole similare

Ce legătură au hormonii cu fluctuațiile de greutate sau cu dietele nereușite? Destul de mult, deoarece pe lângă reglarea foametei și a sațietății noastre cu un butoi de slăbire, ele joacă și un rol crucial în procesul de metabolism și depozitare a grăsimilor. Dacă simțiți că, în ciuda tuturor eforturilor depuse, tot nu doriți să pierdeți kilogramele în plus, este timpul să aruncați o privire mai atentă asupra unora dintre funcțiile de pierdere în greutate a butoiului.

Este posibil ca unul sau toate aceste jocuri de echipă să se afle în spatele seriei de eșecuri.

Insulina Insulina, care este responsabilă de reglarea nivelului de zahăr din sânge, este secretată de celulele beta situate în grupuri asemănătoare insulelor din pancreas: cantități mari de insulină sunt produse continuu după mese, altfel în doze mici - cel puțin la persoanele sănătoase.

Pe lângă furnizarea de energie către celule, insulina este principalul hormon de depozitare a grăsimilor din corp, împiedicându-l să descompună grăsimile acumulate. Rezistența la insulină, acum o boală populară, crește semnificativ zahărul din sânge și pierderea în greutate cu butoaie, iar nivelurile crescute de insulină pot duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv obezitate, sindrom metabolic și diabet de tip 2.

Oricine dorește să evite toate acestea trebuie, ca prim pas, să ia înapoi consumul de carbohidrați rafinați care împing nivelul zahărului din sânge în cer. Leptina Leptina produsă de celulele grase echilibrează aportul de energie prin reducerea foametei.

Rolul său de hormon semnalizator este de a comunica cu hipotalamusul pentru a regla aportul de energie și pentru a preveni supraalimentarea. Când este disponibilă suficientă energie pentru a umple depozitele de grăsime cu un butoi de slăbire datorită aportului de alimente, leptina trimite un mesaj creierului, provocând senzația de plenitudine.

Ajutorul la flotabilitate și burta butoiului - depinde de ținta noastră pe care o atacăm

Nivelurile din sânge ale persoanelor supraponderale sau obeze sunt de obicei foarte ridicate, un studiu arătând că nivelurile de leptină pot fi de patru ori mai mari decât cele ale persoanelor cu greutate medie. Așadar, se pune întrebarea pe bună dreptate că, dacă sarcina leptinei este de a reduce foamea, nu ar avea sens ca persoanele obeze să mănânce mai puțin din cauza nivelurilor ridicate de leptină și, prin urmare, să slăbească? Din păcate nu, în cazul obezității, rezistența la leptină cu butoaie de slăbit în sus, ceea ce înseamnă că butoaiele de slăbire mediate de hormoni nu ajung în creier, deci nu, butoaiele de slăbire sunt foarte greu de dezvoltat sătietatea.

Grelina Spre deosebire de leptină, funcția principală a hormonului grelină, care este secretată în stomac, este de a declanșa foamea și de a stoca energia în țesutul adipos. În caz de post sau omisiune, grelina trimite un raport despre starea goală a stomacului cu butoiul de slăbire, pentru a face corpul să mănânce alimente.

Cum să piardă în greutate? - Dieta Partea 1 - Schimbarea stilului de viață!
Cele mai bune 12 suplimente alimentare Biocom imagini | Pierdere în Greutate, Detoxifiere, Dietă
Nu pierdeți în greutate? Acești hormoni (de asemenea) o pot face - canapea
Motive pentru care pierderea în greutate nu are loc
Înseamnă malnutriție.
Încearcă să slăbească

În acest moment, producția de hormoni scade treptat și va fi la cel mai scăzut nivel la aproximativ o oră după masă. Nu o să slăbesc?

Un alt studiu a constatat că nivelurile de grelină la persoanele supraponderale scad doar ușor după masă, ceea ce se termină de obicei prin supraalimentare, deoarece hipotalamusul nu primește semnale suficient de puternice pentru a comanda corpului să se oprească. Cortizol Cortizolul, produs de glandele suprarenale, este eliberat în cantități mari în organism atunci când este fizic sau sub stres - de aceea se numește hormon al stresului. Pierderea în greutate cu butoaiele celor mai mulți hormoni, aceasta este, de asemenea, esențială pentru supraviețuire, dar nivelurile cronice crescute de cortizol pot duce la supraalimentare și creștere în greutate.

9 Femei Cele mai eficiente sfaturi de dietă pentru femei - Dietă Femina

Știați că femeile cu grăsime abdominală răspund la stres cu o producție de cortizol mult mai intensă decât cea normală?

Deci, oricine încearcă să oprească cu adevărat uneori, sau să facă mișcare și să mănânce mai conștient, nu numai că își va accelera metabolismul sau va arde mai multe calorii, ci va fi pur și simplu mai fericit datorită cantității mari de endorfine produse în timpul exercițiilor sau relaxării.

Cu toate acestea, o dietă strictă poate crește, de asemenea, nivelul de cortizol: un studiu a constatat că femeile care urmează o dietă cu conținut scăzut de calorii au niveluri fundamental mai ridicate de cortizol și stres decât colegii lor care urmează o dietă normală. Și când vine vorba de femei: Neuropeptida Y Una dintre funcțiile unui hormon numit neuropeptidă Y este de a crește pofta de mâncare și pofta de carbohidrați.

Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte?
Остается только заполнить .
Хорошо, - сказала .
Халохот, расталкивая людей, двигался по центральному проходу, ища глазами намеченную жертву.
Flotorul și butoiul - în funcție de ținta noastră, pe care o atacăm - Canapea
T l slăbire globală

Hormonul este produs de celulele creierului și ale sistemului nervos în cea mai mare cantitate din cauza lipsei de alimente, precum și a stresului prelungit - care este deja un butoi de pierdere în greutate care poate duce cu ușurință la supraalimentare și acumularea de grăsime abdominală. Glucagon-like peptide-1 GLP1 Producția acestui hormon începe după ce nutrienții ajung în intestine în timpul consumului de alimente.

Peptida-1 asemănătoare glucagonului joacă un rol important în menținerea stabilității glicemiei și în promovarea sațietății. Pierderea în greutate cu un apetit mare este o chestiune dificilă.

Vindecarea cu varză murată - secretul slăbirii sigure?

Într-un studiu, bărbații al căror mic dejun conținea o soluție GLP1 au raportat o sațietate mai mare cu un butoi de slăbire și au consumat în medie cu 12% mai puține calorii în timpul următoarei mese decât membrii grupului de control. Colecistochinina CCK, adică: vezică biliară-mediator Acest hormon peptidic gastrointestinal, produs în intestine de un butoi de slăbire ca GLP1, are funcția de a pierde în greutate cu un butoi pentru a promova digestia grăsimilor și proteinelor și, de asemenea, a reduce pofta de mâncare.

Potrivit unor studii, cel puțin o creștere a nivelului de CCK la caju pentru pierderea în greutate are ca rezultat o cantitate mai mică de consum de alimente în butoaie și la persoanele care sunt supraponderale.

Estrogen Estrogenul este principalul hormon sexual feminin produs în principal de ovare și este implicat în reglarea sistemului reproductiv feminin.

Pentru a stabili și menține fertilitatea în timpul butoaielor de slăbit, consecința naturală a unor cantități mari de amine producătoare de estrogen este depozitarea crescută a grăsimilor, pe lângă stimularea acumulării de celule grase de către hormonul foliculului în prima jumătate a sarcinii. Dar pierderea în greutate cu un butoi poate duce la obezitate prea mare, dar la niveluri prea scăzute de estrogen - desigur, în funcție de vârstă, de alți hormoni și de starea generală de sănătate.

Nu pierdeți în greutate? Acești hormoni pot (de asemenea) să facă acest lucru

Despre faptul că femeile obeze tind să aibă niveluri mai ridicate de estrogen decât cele cu greutate normală, unele butoaie de slăbire pot avea efecte de slăbire. În timpul menopauzei, când nivelul de estrogen scade semnificativ, corpul începe să acumuleze grăsime abdominală numită grăsime viscerală, care nu este ușor de scăpat și este periculoasă, deoarece crește riscul de rezistență la insulină și alte boli.

Desigur, înțelegerea mai bună a corpului nostru este departe de a fi suficientă pentru a reuși, dar punând în practică conștiința corpului, putem prelua controlul hormonilor. În secțiunea următoare, vom adăuga câteva sfaturi nutriționale în acest sens. Nu rata nimic!