Pierderea în greutate cu fructe de acai; Insula naturală

Un mic fruct rotund albastru marin, toată lumea vorbește despre asta chiar acum - boabele acai. Indiferent dacă este consumat ca fruct, suc sau altă formă. Entuziasmul special pentru fructele de pădure mici vine din America.

Vedetele de la Hollywood jură pe boabele de acai, care ajută atât la pierderea în greutate, cât și la anti-îmbătrânire. Fructul de acai este considerat un fruct minune în sănătate, wellness și cosmetice. Fructul palmierului acai crește în pădurile primitive din Amazon. A fost folosit în Brazilia de secole pentru aromatizarea alimentelor. Triburile indigene din Amazon au venerat acai ca „copacul vieții”, cultivându-le și consumându-le pe plantațiile lor de secole, acționând ca un balsam pentru sănătatea lor. Nativii americani ar fi băut acaile chiar înainte de lupta lor pentru a-și crește puterea, rezistența. Legendele locale au atribuit băuturii o putere magică care sporește dorința sexuală și performanța.

Efectul acai berry

Până acum, era aproape necunoscut în aproape toată Europa până când a venit vestea din America că boabele de acai erau un adevărat fruct minune. Este foarte bogat în nutrienți precum aminoacizi, acizi grași vitali, vitamine, minerale, oligoelemente. Dintre fructe, planta are cea mai bună compoziție antioxidantă, adică leagă radicalii liberi din organism, care sunt responsabili de îmbătrânirea naturală a pielii, printre altele. În același timp, antioxidanții promovează reînnoirea celulară și detoxifică organismul. Din acest motiv, boabele de acai sunt folosite și în cosmetică. Antocianinele din fruct promovează fluxul sanguin și previn dezvoltarea trombozei. Pe lângă antioxidanți puternici, acai conține, de asemenea, acizi grași esențiali, aminoacizi și steroli vegetali care leagă chimic colesterolul. Sterolul ajută la menținerea nivelului normal de colesterol, reglează volumul producției sale. Ajută prostata și întregul sistem imunitar să funcționeze corect.

Pierderea în greutate cu boabe de acai?

Se spune că boabele acai ajută la atingerea „greutății visate” și la micșorarea tampoanelor de grăsime nedorite. De asemenea, reduce pofta de mâncare. Multe rețete de fructe acai servesc dieta specială. Este adesea inclus în pierderea în greutate ca supliment alimentar sub formă de pulberi, capsule și tablete. Cu toate acestea, în general, trebuie remarcat faptul că fructul trebuie consumat în forma sa proaspătă și originală. Deoarece fructul poate fi consumat doar aproximativ 36 de ore după recoltare, acesta este oferit în Europa sub formă uscată sau de celuloză. Aici este important să acordați atenție concentrației substanței prezente.

Păstrați-vă în formă bună cu boabele de acai

Nu există nicio îndoială că fructul acai este fructul care susține un plan de alimentație echilibrat și are astfel un efect pozitiv asupra sănătății. Pe lângă faptul că este bogat în antioxidanți, conține și vitamina A, vitamina C și vitamina E. Boabele Acai sunt bogate în acizi grași nesaturați. Fructele mici oferă energie organismului prin substanțe valoroase, întăresc sistemul imunitar și sporesc bunăstarea generală. Până acum nu s-a dovedit dacă boabele de acai promovează efectiv pierderea în greutate dorită. Proaspăt preparat, oricum este un fruct delicios. De altfel, fructele noastre de casă, cum ar fi zmeura și cireșele, conțin, de asemenea, niveluri ridicate de materiale vegetale secundare utile.

Și este, de asemenea, adevărat că oricine nu dorește să piardă în greutate cu efectele dăunătoare ale yo-yo trebuie să-și schimbe dieta și este important să integreze în mod sensibil exercițiile fizice și sportul în viața de zi cu zi - indiferent de boabe de acai și alte fructe de padure.