Pierderea în greutate de la 75 kg la 60 kg. Iată matematica excelentă pentru slăbit - deci calculați cât trebuie să slăbiți
Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe.
Calculator zilnic pentru necesarul de calorii
Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg. Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi. Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii.
- Autor: Elena Fehér Natalia, în vârstă de 24 de ani, și-a părăsit partenerul când nu se aștepta deloc: își purta deja copilul comun sub inimă, era însărcinată în 5 luni.
- Танкадо выгравировал ключ «Цифровой крепости» на кольце.
Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Crăciun fericit!
Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu. Trimis de: medicalLexikon. Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat.
Am citit de mai multe ori recent că dietele pe bază de GI și GL nu sunt în totalitate bune, deoarece nu iau în considerare „răspunsul la insulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează în mod semnificativ mai multă sau mai puțină producție de insulină decât se aștepta pe baza propriilor GI.
Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, un tabel, o recomandare sau chiar calcule în acest sens, dar aș fi foarte interesat. Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg.
Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână. Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni.
Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor. În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală.
Asta este normal? Sau dacă încep să slăbesc, atunci pentru un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât? Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății.
Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea. Deci, pentru întrebările mele de astăzi huang arzător de grăsimi deja și, de asemenea, pentru pierderea în greutate de la 75 kg la 60 kg începe toate acestea.
István - Wed, Answer O pierdere medie în greutate de la 75 kg la 60 kg noaptea arde calorii în timpul unei ore de somn. în plus!
Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat. Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să primească un răspuns responsabil de un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.
- Dieta de antrenor pentru femei; Frumuseţe
- Dieta sănătoasă pentru copii și adolescenți - Pierderea în greutate pentru un băiat de 9 ani
- Dieta dietetică pentru femei; Știri de sănătate
- Dieta și dieta de slăbit pentru o pierdere rapidă și durabilă în greutate Qtimes pierderea în greutate
- Prețul unei diete dietetice; Health Times