Lupta mea cu kilogramele

Ei bine, trebuie să recunosc că îmbătrânesc. Nici în asta nu este nimic nou, pentru că timpul trece și anii trec frumos. Problema este atunci când fiica unui bărbat observă totul. Și anume, într-o situație în care țineți diete. Situația mea devine din ce în ce mai lipsită de speranță.

greutate

Am scris deja că încep să slăbesc din locuri pe care nu vreau deloc și, dacă accidental mă întorc puțin, mă îngraș doar în locuri unde nu mai este deloc de dorit. Am descoperit asta pentru mine și de aceea sfatul meu este să ne amânăm dieta cât mai devreme posibil, să nu o amânăm. Desigur, nu este prima dată, dar experiența este că la o vârstă fragedă pielea noastră se adaptează mai ușor la schimbări.

Când mama este aproape. La 70 de ani, el a spus că - încep să slăbesc și peste tot - nu i-am acordat prea multă importanță. Nu am încă 70 de ani, dar simt că pierd în mod nejustificat unele părți ale corpului, sânii mei au devenit mult mai mici și elasticitatea mea s-a schimbat, de asemenea. Părul meu începe să cadă nerezonabil de repede, am pierdut jumătate din păr în aproape o săptămână. Pielea mea nu mai este atât de strânsă ca acum o săptămână sau două. Acestea sunt doar câteva smulgeri, dar cel mai spectaculos exemplu este că îmbătrânesc cu adevărat și nu poți face nimic în acest sens sau trebuie doar să treci la un stil care ar putea chiar inversa procesul.

Ar trebui să fac mișcare, cu siguranță trebuie să încorporez asta în soarele meu cumva. Să spunem dimineața, pentru că alteori nu pot petrece mult timp pe ea. Aș avea nevoie și de exerciții abdominale, deoarece burtica mea începe să crească inutil. Așa că trebuie să mă ocup deja de toate și ar trebui să vin cu dieta cea mai sănătoasă posibilă, cu multe, multe legume și vitamine. De asemenea, ar fi frumos să iau un păr multivitaminic și un complex de vitamine B sau ceva de genul acesta. Nu sunt cineva căruia îi pasă prea mult de tine, de aceea transformarea mea merge prost acum, care a mers în direcția greșită.

Sfatul meu poate fi să începeți dieta cât mai curând posibil, dacă aveți nevoie de ea, pentru că mai târziu va fi mai greu să faceți față schimbărilor care nu vă vor plăcea cu adevărat. S-ar putea să renunț la o dietă suplimentară, deoarece o mulțime de yo-yoing m-au condus până aici, dar îmbătrânirea joacă, de asemenea, un rol semnificativ în acest sens. Până la vârsta de 50 de ani, cu siguranță trebuie să slăbim și să ne menținem în formă, pentru că, dacă ne neglijăm pe noi înșine, putem ajunge acolo unde sunt, că acum nu mai am nicio dorință de dietă, pentru că este posibil să nu fac ceva corect.

Dacă găsesc gânduri utile în această privință, cu siguranță vă voi împărtăși cu voi. Între timp, ai grijă de tine cât mai mult posibil și primul pas pentru a face acest lucru este să te privești în oglindă, ce îți place și ce nu îți place pe corp și să-ți modelezi programul în consecință.