Pierderea în greutate este o viață bună, 9 motive bune pentru a începe să slăbești astăzi - Canapea

Iată cum să accelerați pierderea în greutate cu micul dejun: 5 trucuri super-rapide

Odată ce acceptă ceva ca un fapt, este aproape incapabil să se răzgândească în legătură cu asta. Desigur, mulți oameni profită de acest lucru.

Este suficient să te pierzi într-un grup tematic aleatoriu, pe unul dintre site-urile sociale în care spălarea colectivă a creierului se învârte la un nivel înalt și înțelegi imediat despre ce vorbesc. Pe un anumit subiect pierderea în greutate este o viață bună, nu aveți nicio șansă să spuneți că pierderea în greutate este o viață bună pentru majoritate, deoarece grupul o ia imediat în bucăți și se lipeste de beton.

Opoziția este intolerabilă. Puteți observa același lucru în emisiunile TV politice.

Cei care cred într-o pierdere în greutate o viață bună îi pot ataca pe cei care au o opinie diferită de a lor într-o armonie incredibilă, dar răspunsul nu numai că nu este acceptat, dar deseori nu sunt auziți. Se pare că există unele destul de bine întemeiate care, pe baza dezinformării găsite, ar putea fi chiar adevărate, deși de cele mai multe ori altarul este o mare prostie. La început am încercat să-mi apăr adevărul și apoi am simțit că devine din ce în ce mai puțin important.

Dulciuri sănătoase

Evident, când citesc stropi pline de comentarii jignitoare în secțiunea de comentarii a propriului meu blog, am eliminat o viață bună pentru pierderea în greutate acolo, dacă cineva este într-adevăr sacadat într-un mod alpin, persoana de acolo are o viață bună pentru pierderea în greutate acolo.

Mama acasă prietena mea! Dar, în principiu, nu tind să mă bag în argumente normale, cu voce umană. Pentru că acesta ar fi punctul din partea comentariului. Vino și spune-ne ce crezi, ce știi, ce ai trăit până acum în viața ta! Dacă aveți întrebări, nu ezitați să întrebați!

Viață bună, stil de viață bun - dar cum o facem?

Deseori citesc în comentarii răspunsuri care conțin informații diferite, dar utile de la mine și care ajută într-adevăr o mulțime de oameni, plus scriitorul lor înțelege despre ce scrie. Apoi văd și concepțiile greșite complete. Dogmele.

Un caz exagerat al acestui lucru este atunci când se dezvoltă un spirit de turmă și mulți încep să falcieze același bou. Un exemplu foarte bun în acest sens este relația dintre exerciții și pierderea în greutate. Disectez astăzi. Haide, stai cu mine! Să spunem doar că nu există cercetări care să constate că exercițiile fizice au vreun efect asupra greutății corporale.

Evident, există cei care fac zilnic câteva ore de antrenamente infinit de grele, în care au pierdut o viață bună folosind energie pentru a determina corpul să ardă totul. Grăsime, mușchi, substanțe nutritive, pe scurt, tot ce ai acces. La fel ca în romanul „În jurul Pământului în 80 de zile”, unde toți combustibilii au fost încărcați în cazanul aburului și doar o epavă dezbrăcată a ajuns în port. pierderea in greutate viata buna

9 motive bune pentru a începe să slăbești astăzi

Dacă acesta este obiectivul tău, trebuie doar să ieși și să faci jogging timp de 1 oră în fiecare zi. Sigur, soldul se va arăta din ce în ce mai puțin sub tine pentru o vreme. Evident, dacă vă interesează doar ceea ce arată bilanțul, aceasta este o procedură simplă și care funcționează bine. Pentru o vreme. Dar dacă îți pasă și de sănătatea și aspectul tău, atunci pierderea în greutate este o viață bună în oglindă pentru a-ți fi prieten ca balanță. Este un fapt semnificativ faptul că, practic, oamenii nu se mișcă mult mai puțin astăzi decât acum un an, dar proporția persoanelor obeze a crescut într-un ritm nebunesc.

Sigur, pentru că oamenii nu aleargă suficient, nu-i așa? Permiteți-mi să vă arăt imediat 2 fotografii. Este unul dintre cei mai buni luptători din lume, care face antrenamente teribil de grele și lungi, dar dacă nu slăbești, o viață bună este cine este, vezi doar o veveriță mare, ușor grasă.

Cu toate acestea, puteți fi sigur că pierderea în greutate este o viață bună dacă cineva, atunci Fedor știe cum este un antrenament cardio bun. Și apoi permiteți-mi să vă arăt pe cineva care nu a alergat niciodată și nu a făcut niciodată mișcare asemănătoare cardio-ului în viață, dar este fibros și muscular. Oricum, cel mai profund respect pentru tipul din imagine.

Deci, dieta peste 100 de lire sterline - Dietă + sfaturi

Aceasta este o problemă pur nutrițională. Dacă dieta dvs. nu este corectă, atunci uitați de pierderea în greutate este o viață bună pe care o veți pierde vreodată din grăsimi. Nu contează ce sport practici. Și chiar nu aveți nevoie de duma inutile aici. Să spunem că mulți oameni și-au dat seama de asta fără mine. Își pierd viața bună cu ajutorul contoarelor de calorii. Comentatorii au venit, de asemenea, cu ideea că fiecare pula, numără doar caloriile cu modestie și nu te vei îngrașa. Pentru mulți, amestecul de antrenament dur și scăderea în greutate viață bună a dezghețat brusc excesul și chiar au început să predice pierderea în greutate cuvânt.

Cu toate acestea, grăsimea pe care ați amânat-o va reveni frumos și în timp.

Tweet Majoritatea oamenilor de astăzi nu urmăresc stilul de viață care ar fi ideal sau sănătos pentru corpul lor.
Cele mai bune imagini de slăbit în | Pierdere în Greutate, Sănătate, Dietă
Faceți acest lucru și așa dacă doriți să slăbiți pe o tendință! -
Cum se păstrează rezultatul după pierderea în greutate?
Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte?
Încerca să slăbească în anii '50

Pentru că se întoarce mereu. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu poate pierde în greutate cu o viață bună cu această metodă. Pur și simplu, corpul uman începe să funcționeze eficient din punct de vedere energetic și învață să gestioneze cu ușurință aportul scăzut de calorii.

Apoi, pentru că spre deosebire de tine, corpul tău va fi inteligent chiar și cu calorii scăzute și va începe să reconstruiască excesul. Ei bine, boom! Mulți pot spune și despre asta! Abia mănâncă, se mișcă și totuși există o burtă bună de pierdere în greutate.

În plus, cu un aport caloric foarte scăzut, chiar și mușchii dispar.

Mușchii înșiși ar folosi energia, astfel încât rolul acestei pierderi de energie este redus, o viață bună se va transforma doar în grăsime. Să vedem un exemplu: pentru o femeie de patruzeci de ani într-o zonă de ardere a grăsimilor de 1 oră, este vorba. În plus, după o oră de alergare, îți va fi foame ca un lup. Chiar vrei să explici că vei îndepărta excesul?! Numărul de calorii în sine este o eroare completă. De asemenea, este dificil să susții că oamenii nu mănâncă mai mult la vârsta de patruzeci de ani decât au consumat la vârsta de cincisprezece ani.

Cu toate acestea, majoritatea celor patruzeci de ani erau deja sever obezi, în timp ce nu a existat nicio apariție în adolescență.

Atunci unde este greșeala? Caloriile ar fi putut fi contabilizate undeva?

Atunci marea întrebare este: ce naiba câștigăm? Înțelegeți că obezitatea este o problemă hormonală și nu o problemă legată de calorii. Răspunsul trebuie căutat într-un hormon. Aceasta se numește insulină.

Viață bună, stil de viață bun - dar cum o facem? - Napidoktor

Dacă pierderea în greutate este un nivel bun de viață, te vei îngrașa, dacă ești scăzut, vei pierde în greutate. Este chiar atât de simplu. Dacă mănânci alimente care îți cresc brusc nivelul de insulină sau dacă mănânci des și faci în mod constant pierderea de insulină o viață bună pentru corpul tău, vei acumula grăsimi, te vei îngrașa. Acestea provoacă cel mai mare răspuns la insulină. Mănâncă mai rar pentru a menține nivelul de insulină ridicat cât mai scurt timp posibil, astfel încât să poți face corpul să ardă grăsimi. Ceea ce funcționează sigur este că, ca persoană normală, mănânci de trei ori pe zi, în timp ce nu mesteci tot felul de gustări, dar cu 1 tip de sfaturi anti-viață populare pe oră, care este popular astăzi.

Observați că nicio ființă vie din natură nu mănâncă toată ziua. Această prostie a fost forțată oamenilor din industria alimentară să se comporte ca niște buni consumatori. Pierderea în greutate pentru o viață bună funcționează mai bine dacă, de asemenea, vă limitați cele trei mese în timp.

Cum se păstrează rezultatul după pierderea în greutate?

Pentru mine, această bancă de timp de 8 ore a zilei se întâmplă când mănânc alimente, urmată de o perioadă de 16 ore fără a mânca. Voi scrie mai multe despre acest lucru separat mai târziu!

Lăsați dulciurile, saliva de cal zaharată de la suc la cola la toate tipurile de pâine de la produse de patiserie, gunoi pe bază de porumb, prăjituri rapide și deșeuri industriale de cereale. Mănâncă multă carne, pește, brânză de vaci, ouă, legume, semințe.

Unde este greșeala?

Completați acest lucru cu fructe și fructe de pădure de sezon. Bea apă curată, minim zilnic, 5 litri. Garantez că excesul tău se va topi! Dacă ți-a plăcut, verifică Pierderea în Greutate Viață bună printre postările mele pentru mai multe informații despre antrenament și antrenament de stele de la culturistii noștri.