Pierderea în greutate începe mâine, obiectiv: în 2 luni - 10 kilograme. Se alătură cineva? (forum de chat)

Slăbesc 10 zile! Pot să mă conectez cu minusul meu de 2 kg?

Febra musculară: Puteți obține sulfat de magneziu (sare amară) în farmacie. De obicei iau jumătate de kilogram. Asta doar ameliorează.

Oh, asta nu este de înțeles:)

Oricum, ți-ai calculat greutatea ideală cu ajutorul unui calculator?

Potrivit unuia, ar trebui să am 53 kg (deși atunci aș fi anormal de subțire în funcție de IMC), cealaltă, ar trebui să am 60 kg.

O treime face din greutatea ideală 58-61 kg.

Potrivit calculatorului IMC, greutatea mea este încă foarte normală.

Am început programul Update1 astăzi. Sper că o pot face până la capăt. După aceea, voi începe actualizarea fără probleme. Deși cartea spune că programul U1 nu este potrivit pentru mine, deoarece nu am atât de mult în plus De asemenea, trebuie să împing sportul din greu.

Mi-e dor de chinezi în mâncarea mea rapidă.Un piept de pui cu semințe de miere-chili-susan. nyamm-nyamm:).

Îmi place și această dietă!

O voi încerca în 5 zile! Mulțumiri!

Atunci vreau să aud despre rezultat!

Dimineața doar fructe, pentru ora zece un pahar mic de iaurt cu o felie de pâine de secară, la prânz poți mânca lucruri mai serioase, poți chiar să bei, să mănânci doar jumătate din ceea ce ești obișnuit, și pentru cină numai fructe.

Nu este o dietă atât de dureroasă, deoarece o dată pe zi se mănâncă una normală, dar este mult mai umană decât o fac de obicei dietele.