Bea asta înainte de culcare: 4 kilograme te vor topi în 1 lună

Pe gâtul nostru, Crăciunul și Revelionul, mulți anticipează deja câte kilograme vor ajunge până la ei în timpul sărbătorilor și, prin urmare, preferă să înceapă să iasă la dietă în avans. Alții vor pur și simplu să intre în formă. Și, desigur, sunt destul de mulți care ar fi fericiți să se prezinte frumos la o cină de familie sau la o petrecere de Anul Nou.

Pe lângă o dietă echilibrată și sănătoasă, exercițiile fizice regulate sunt foarte utile, dar există și ceva care te poate ajuta cu adevărat să reduci excesul.

Această băutură fierbinte se relaxează plăcut, îți încălzește corpul și sufletul și este un ajutor excelent chiar și pentru silueta ta.

Ghimbirul îți întărește sistemul imunitar, reduce inflamația, îți susține sănătatea și este o adevărată binecuvântare pentru metabolismul tău.

culcare

Lămâia este un arzător divin de grăsimi și este, de asemenea, bogată în vitamina C, care este o cârjă grozavă în zilele reci.

Efectul antiinflamator al mușețelului are un efect benefic asupra intestinelor și stomacului, un tovarăș perfect în dietă.

Chili datorează nu numai gustului său înțepător, ci și efectului său de consum capsaicinei pe care o conține.

Iată cum se face:

Puneți 1 filtru de ceai de mușețel într-o cană mare de apă fierbinte, radeți un deget mic de ghimbir și adăugați chili pe placul dvs. Când băutura este încă fierbinte, dar nu mai este fierbinte, adăugați o jumătate de suc de lămâie și sorbiți înainte de culcare. Picant, special și foarte eficient!