Căderea părului din cauza deficitului de vitamina D

Vitamina D, numită și vitamina soarelui, este singurul tip de vitamină pe care am organizat-o pentru a produce colesterolul însuși atunci când este expus la lumina soarelui. Efectele sale benefice asupra oaselor sunt bine cunoscute, dar cercetările recente arată că afectează funcționarea practic a tuturor organelor noastre. Cercetătorii diagnosticează adesea deficiența vitaminei D cu diferite tipuri de cădere și subțierea părului.

Denumirea de vitamina D (calciferol) este un nume colectiv care include mai multe vitamine: vitamina D1 (produsă de lumina soarelui), vitamina D2 (ergocalciferol) și vitamina D3 (colecalciferol, colecalciferol). În esență, acestea au o valoare biologică identică, dar vitamina D3 este cea mai eficientă pentru organism.

Vitamina D este un promedicament solubil în grăsimi, asemănător hormonilor (provitamina) numit coloană vertebrală sterană. Deoarece alimentele noastre au un conținut scăzut de vitamina D, cu excepția uleiurilor din ficat de pește, necesitatea vitaminei D nu poate fi satisfăcută prin consumul singur.

Prin urmare, este esențial să rămâneți la soare în aer liber cel puțin 15-30 de minute în fiecare zi pentru o aprovizionare adecvată cu vitamine. La bătrânețe, cantitatea de vitamină formată în piele scade și utilizarea de protecție solară, nori, umbrire, îmbrăcăminte și poluarea atmosferică împiedică, de asemenea, formarea acesteia. În plus, este important să subliniem că între noiembrie și februarie nu se formează vitamina D în piele în Ungaria, prin urmare înlocuirea acesteia este deosebit de importantă în această perioadă.

Simptome în absența sa

În absența sa, copiii pot dezvolta o deformare osoasă, numită rahitism. O boală din copilărie numită rahitism în limba latină a apărut în masă în timpul industrializării, în primul rând în rândul copiilor din familii sărace, din cauza malnutriției, a poluării aerului și a lipsei de lumină solară. La adulți, osteoporoza, osteoporoza (Osteoporoza) poate duce deci la un rol foarte important în prevenirea fracturilor osoase. În plus, reduce dezvoltarea crampelor musculare dacă nivelurile de vitamina D ale corpului sunt adecvate. Ajută la funcționarea musculară normală și la menținerea mușchilor mai puternici.

Acum este un fapt dovedit științific că vitamina D are un efect antiinflamator și îmbunătățește absorbția calciului și fosforului în organism și promovează, de asemenea, încorporarea lor în oase. Cu toate acestea, este esențial și pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar, pentru a evita infecțiile cauzate de viruși, bacterii și ciuperci. Dar rolul său în autoimunitate este, de asemenea, incontestabil, deoarece s-a dovedit că multe persoane cu boli autoimune au niveluri scăzute de vitamina D.

THE niveluri persistent scăzute de vitamina D. are un efect negativ asupra întregului corp, crescând riscul de a dezvolta practic toate bolile. Astfel, astmul, infertilitatea, leziunile reumatologice cu inflamație, cancerele (ovarianul, cancerul de prostată și colon, cancerul de sân), precum și depresia, diabetul de tip 2 și concentrația afectată sunt mai susceptibile să apară.

Prin prevenirea deficitului său, șansele de a dezvolta diabet zaharat de tip 1 în copilărie pot fi reduse și, întrucât întărește sistemul imunitar, reduce semnificativ și riscul de a dezvolta gripa și alte infecții.

Deoarece vitamina D afectează formarea celulelor grase și consumul de energie, absența acesteia crește șansele de obezitate. În caz contrar, persoanelor obeze le este mult mai greu să-și suplimenteze nevoile de vitamina D, deoarece vitamina D este stocată în țesutul adipos, dar în cazul lor, este mult mai dificil pentru ei să intre în fluxul sanguin de aici. Același lucru este valabil și pentru vitamina D formată în piele.

Deficitul de vitamina D crește, de asemenea, riscul de boli cardiovasculare, inclusiv riscul de a dezvolta tensiune arterială crescută (hipertensiune arterială), sindrom metabolic, diabet, boli cardiace ischemice (CHD), accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și atac de cord. În plus, s-a găsit o corelație cu scleroză multiplă și deficit de vitamina D. Luarea acestuia în cantitate potrivită nu numai că ajută la prevenirea bolii, dar încetinește și progresia bolii deja stabilite.

Deficitul de vitamina D poate fi cauza căderii părului?

Celulele matrice formatoare de păr necesită substanțe nutritive în același mod ca orice proces corporal. Există acum numeroase dovezi că deficitul de vitamina D poate provoca probleme grave de păr. Deoarece vitamina D stimulează funcția foliculilor de păr, în absența acesteia, creșterea părului se poate opri. În experimentele pe animale, s-a observat că șoarecii și-au pierdut complet părul din cauza deficitului de vitamina D.

De asemenea, studiile clinice la om au arătat în repetate rânduri că persoanele cu căderea părului patat au niveluri scăzute de vitamina D în corpul lor. Cei care au avut pierderea severă a părului au avut cele mai scăzute niveluri de vitamina D în corpul lor. Cu toate acestea, există și studii clinice care au descoperit niveluri scăzute de vitamina D3 la pacienții tineri cu cădere difuză a părului sau efluviu telogen. (1,2,3)

De aceea, dacă creșterea părului încetinește, se oprește, părul se rupe, părul începe să cadă, trebuie să vă gândiți la posibila lipsă de vitamine, deci și nivelul inadecvat de vitamina D ca factor declanșator.

Determinarea deficitului de vitamina D.

Nivelurile de vitamina D pot fi ușor determinate prin prelevarea de sânge dintr-o venă pe stomacul gol - un test standard de laborator. În general, se măsoară și nivelurile de calciu, deoarece nivelurile ridicate de calciu din sânge pot indica o perturbare a metabolismului vitaminei D.

Opțiuni de înlocuire

Deoarece este o vitamină solubilă în grăsimi stocată, ea poate fi, în principiu, supradozată. Cu toate acestea, supradozajul poate apărea doar pentru o perioadă mai lungă de timp prin administrarea de doze mari. Datorită supradozajului, este o componentă mai rară a preparatelor complexe și ar trebui consumată sub forma unui preparat cu 1 component.

Se găsește și în alimentele de origine vegetală și animală, vitamina D1 fiind ascunsă în alimentele de origine vegetală și vitaminele D2 și D3 în alimentele de origine animală. Surse primare de ulei de ficat de cod, pește gras, ouă, produse lactate, margarină, șampon, ovăz și tofu.

Pentru adulți, se recomandă aportul de 1500-2000 de unități internaționale pe zi, dar acest lucru poate fi afectat de boli, sănătate de bază, sarcină sau deficiență diagnosticată sau de amploarea acesteia, care poate justifica un aport zilnic mai mare.

În caz de cădere a părului, creșterea lentă a părului, ruperea părului, este deosebit de important ca foliculii de păr să furnizeze și să înlocuiască vitaminele esențiale pentru funcționarea lor. Vitaminele complexe, orientate pentru păr, sunt cele mai bune pentru acest lucru.

THE DR. Tablete IMMUN® pentru frumusețe pentru păr Oferă o gamă largă de 15 ingrediente active, intern, nutriție complexă. Este esențial pentru funcționarea optimă a foliculilor de păr pentru o cantitate îmbunătățită, internă de vitamine și minerale.

Persoanele vizate, extern, iar tratamentul topic permite regenerarea intensivă a scalpului, părului și foliculilor de păr. O alegere excelentă în acest scop este Marele Premiu Valoare și Calitate și Marele Premiu Ungar pentru Produse DR. Picături de păr IMMUN® 25 pe bază de plante, șampon și balsam de păr.