Astfel puteți slăbi cu ușurință

Așa că poți coborî ușor într-o săptămână

Pierderea în greutate nu merge prea mult pentru toată lumea, dar provoacă probleme serioase pentru mulți. Iată o metodă, totuși, că nici acest proces nu ar trebui să fie atât de periculos!

Ai câștigat kilograme în plus în timpul sărbătorilor? Sau există un strat de bază de grăsime de care bitangul este greu de scăpat?

Evident, nici noi nu cunoaștem metoda sigură, dar ceea ce recomandăm acum este să fie eficientă.

Dieta GM a fost formulată cu scopul de a vă ajuta să scăpați de excesul de greutate fără foamete. Ideea este că atunci când ți-e foame, iei cu tine alimentele potrivite. Acesta este ceea ce face ca dieta să fie atât de eficientă, ceea ce reprezintă un mod sănătos de a slăbi

În cele ce urmează, vă vom arăta ce să mâncați pentru a obține un rezultat spectaculos, împărțit în zile.

Nu mâncați altceva decât fructe!

Prima zi ar trebui să fie doar despre fructe. Dacă îți este foame, mănâncă doar asta, fără legume, fără ciocolată! Cele mai ideale fructe în acest scop sunt pepene galben, pepene verde, căpșuni, piersici și măr de ghimbir. Dacă ți-e sete, bea multă apă cu cel puțin 8 pahare pe zi. Puteți mânca orice fruct în timpul zilei, cu excepția bananelor!

La fel ca în prima zi, doar cu legume. Le puteți mânca crude sau fierte, dar evitați să le faceți în ulei! Bea cel puțin 8-12 pahare de apă în timpul zilei!

Ziua fructelor și legumelor

Puteți mânca toate legumele și fructele în această zi, cu excepția bananelor și cartofilor. Acordați atenție consumului de apă astăzi!

Ziua bananei și a laptelui

Aceasta este ziua surpriză, deoarece a trebuit să eviți banana din prima zi, dar acum o puteți mânca în sfârșit! Mănâncă cel puțin 8 banane și 3-4 pahare de lapte!

Ziua orezului și roșiilor

Puteți mânca o cană de orez la prânz și 6 roșii în timpul zilei. Dar creșteți consumul de apă! Acest lucru se datorează faptului că roșiile măresc cantitatea de acid uric, așa că beți cel puțin 15 pahare de apă!

Ziua orezului și legumelor

Puteți mânca încă o cană de orez la prânz astăzi, precum și orice legume. Bea azi 12 pahare de apă!

În ultima zi, vă puteți bucura de o cană de orez, legume și suc. Sucul spală toxinele din corpul tău, oferind un finisaj perfect dietei tale.

Desigur, riscul de a slăbi este că putem lua cu ușurință kilogramele pe care le-am pierdut, așa că trebuie să găsim o soluție mai durabilă. Puteți chiar să solicitați ajutor profesional pentru a elimina straturile de grăsime în exces. Liposucția sau abdomenul pot fi soluția perfectă pentru acest lucru.